zwiekszenie

Przy zakwaszaniu najskuteczniejszym sposobem jest zwiekszenie produktow zasadowych , tzw dieta alkalizujaca.

A kiedy zdecydowac sie na zwiekszenie kalorii ?

zwiekszenie kalorii pomoglo wrocic do ketozy, picie alkoholu lekko nasila ketoze takze

Mechanicznie to jest napędzany kompresor .Turbina jest napędzana spalinami,ale nie dzięki ruchowi spalin w sensie stricte,a działaniu termodynamiki... Jak podkręcić turbinę?A czy przypadkiem zwiększenie ciśnienia doładowania,to nie jest podkręcenie turbiny?

Szymon -to moze kup sobie cos na zwiekszenie łaknienia.. ja kiedys wcinałem Dibencozide Magnum cos w stylu wit. b12 ale pewnie jakas ulepszona.. no i hmm.. szczerze to nie widziałem jakis rezutlatów :D ale moze na Ciebie podziała na mojego kumpla jak mówił działało i dlatego ja tez to kupiłem.. tylko ze ja zawsze byłem niejadkiem i u mnie [...]

1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]

[...] chciałbym jak najwięcej urosnąć jeszcze. Mam 176 wzrostu i niestety już skok (15-20 cm w rok) dawno za sobą. Czy jest możliwość żebym urósł jeszcze chociaż z 14 cm? Czy dieta bialkowo-tluszczowa albo białkowa spowoduje zwiekszenie hgh (z tego co wiem brak wegli=brak insuliny ktora blokuje hgh)? Zmieniony przez - kret98 w dniu 2009-10-24 17:20:38

mietek.plytkarz1: a kto niby by chcial wyjezdzac z Polski wspaniale zarzadzanej przez Naszego Pana Tuska Donalda! Polakom żyje się teraz znacznie dostatniej niż kiedyś i chętnie robią zakupy (nie odkładają do skarpety jak kiedyś bo są pewni jutra które na pewno będzie lepsze pod wodza naszego Pana Premiera Tuska Donalda). Nie bez powodu na [...]

w sswoim przypadku odkryłem, że jeśli chodzi o zmiany w sylwetce to ucięte kcal dają super szybki efekt, ale jeśli chodzi o dwu, czy trzykrotne zwiększenie efektóww praktyzcnie nie ma

W okresie dojrzewania płciowego, we krwi następuje wzrost poziomu wolnego testosteronu. Reakcja ta pociąga za sobą zwiększenie aktywności enzymu 5-alfa reduktazy, który powoduje przemianę testosteronu w jego silniejszą postać: dihydroksytestosteron (DHT). Hormon ten aż 10 krotnie silniej oddziałuje na tkanki docelowe niż testosteron. Jego [...]

nic nowego, doping genetyczny jest juz od kilku lat na pewno w dyscyplinach wytrzymałościowych (zastrzyki z genem kodującym substancję odpowiedzialna za zwiększenie sie produkcji czerwonych krwinek) poza tym zwróccie uwage na pewien szczegół - tylko tkanka w okolicy zastrzyu produkuje daną substancję kodowana przez wszczepiony gen.

czy moge wieczorami zastosować trening na zwiększenie ilości podciagnięć (w moim przypadku jest to całe 0 :( ) o to plan: http://www.podciaganie.pl/program-50-podciagniec/ponizej-4-podciagniec na siłowni ćwicze (FBW) pon. sr. pt. + ok. 30 min. rowerek stacjonarny w dnt. aeroby albo interwaly + pon. sr. pt. ABS II 2 poz. Zmieniony przez - [...]

[...] sens wlaczyc do planu na wytrzymalosc (liczba powtorzen 14-18) MC ? zwykle zaleca sie robienie tylko kilku powtorzen stad pytanie. chce cwiczyc klasycznym FBW, 2 zestawy, 3x w tyg. a moze polecacie cos lepszego? 2x w tyg bieganie. cel - zwiekszenie wydolnosci organizmu. a moze polecacie jakies szczegolne cwiczenia do treningu wytrzymalosciowego?

[...] wracam do treningow. Jaki plan polecicie na początek?? Myslalem nad 4-6 tygodniami ACT( pierwsze 2 tyg 2 obwody ,kolejne 2- 3obowdy no i koncowe 2 tyg-4obowdy) Natomiast po treningu ACT rozważam przejscie na FBW albo HST co o tym sadzicie.Zaznaczam ze nie cwiczylem kawał czasu.Cel to oczywiscie poprawa sylwetki i zwiekszenie masy miesniowej.

Czy moge polaczyc plan treningowy HIT z treningiem interwalowym? Tzn poniedzialek sroda piatek HIT na silowni, a we wtorki i czwartki biegowy trening interwalowy? Jaki typ treningu na zwiekszenie sily mozecie mi polecic?

Witam, mam 21 lat 184 cm wzrostu, ok. 80 kg wagi i jestem endomorfikiem... teraz moje pytanie ćwiczę ponad miesiąc wcześniej nie całe pół roku ale miałem przerwe na jakieś 4 miesiące. Na diete zacząłem zwracać uwage od nie dawna i dopiero teraz bardziej zainteresowałem się tym wszystkim co nie na samej siłowni. No i wraz z nową wiedzą powstało [...]

każde z nich w jakimś stopniu może przełożyć się na zwiększenie obwodu talii, bo wszystkie angażują w dużym stopniu mięśnie brzuch, przy czym w głównym stopniu za poszerzenie talii odpowiadają mięśni skośne brzucha

A czy wtedy sposobem na chudnięcie nie może być zwiększenie intensywności treningów lub ich wydłużenie?

.... wszyscy moi podopieczni stosujac ALCAR robili postepy w wytrzymalosci ... bede sie upieral i polecal ... sam obecnie stostuje beta alanine z alcarem i czulem dzis na porannych aerobach ,ze moglem wiecej biegac ... powiększenie Acetyl L-Carnitine Acetyl L-Karnityna jest jednym z tych suplementów, którego nazwe ze wzgledu na slawe jaka [...]

U mnie na tą chwilę jest około 86cm na asfalcie ( +8/9cm na sali/hali... ale to sprawdzę dopiero w środę/czwartek ). Od poniedziałku ostatni tydzień cyklu treningowego na zwiększenie siły (za tydzień w niedziele zdam relację z niego) i po jednym/dwóch tygodniach regeneracji sprawdzę wyskok P.S. już na ta chwilę jest około +6cm od poprzedniego [...]