No to dawaj swoja diete, przyjrzymy sie temu zbilansowaniu Zwiększenie obwodu w udach świadczy o zatrzymaniu wody. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-25 15:29:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie, właśnie :) mówiąc krótko, uwodnienie mięśni pozwala na lepsze wyniki, więcej wody = więcej glikogenu = zwiększenie procesów anabolicznych i antykatabolicznych
LIGA MISTRZÓW 2009/2010 Największe zmiany dotknęły fazę eliminacji do Ligi Mistrzów. Najważniejszą z nich jest rozgraniczenie drabinek eliminacyjnych pomiędzy eliminacje dla mistrzów krajów "słabszych" oraz eliminacje dla drużyn z kolejnych miejsc z najsilniejszych lig. Dla mistrza Polski to bardzo dobra wiadomość - na pewno w [...]
MLECZNY „NAŁÓG Żaden ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc dorosłym już osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura. Jeśli chodzi o koty, to my ludzie, nauczyliśmy je pić mleko. Koty, które go nie piją żyją dwa razy dłużej (co zostało udowodnione przez naukę). Obecnie mleko zostało zastąpione specjalnym pożywieniem, które [...]
Pressor, przysiadanie w bandażach trzeba wytrenować. To nie jest tak, że ktoś mocno zabandużuje ci kolana i zaraz będziesz dużo więcej siadał. W miarę trenowania i stopniowania naciągu bandaża przyzwyczajasz się do bólu oraz uczysz się trzymania sztywno tułowia w czasie wykonywania samego dosiadu. Bandażowaniu ektremalne ma zastosowanie tylko u [...]
[...] tak miałem kiedys po aspirynie) Krwotok był na tyle silny, że hamowano go w szpitalu(cyklonamina w tabsach nie pomogła :/ ) Myśle, że przyczyną tego jest olej(czułem po jego wypiciu zwiekszenie temp ciała), bralem go wstępnia 2 razy po 10g. Chyba sie nie myle z przyczyną krwotoku ??? Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-05-12 20:11:38
Serio widać różnice w długości nóg? o.O A już myślałam, że zwariowałam! Nawet je mierzyłam i niby są identyczne, ale nie dawało mi spokoju to, że chociażby jak się położę na plecach i ugnę nogi w kolanach to jedno kolano jest wyżej. Tak zerknęłam na to zdjęcie i zastanawiam się czy jednej nogi nie wygięłam po prostu... Box przysiady - masz na [...]
[...] LC i obserwuje swoj organizm: mam wiekszy apetyt, jem do syta, a najbardziej jestem glodna w godz: 6 rano, 10 i 12 - mam najwiekszy apetyt - czy najadanie sie do syta i zwiekszenie apetytu to normalne reakcje?( kiedys jadlam duzo mniej a jak obcielam ww to jem o wiele wiecej bialka i tluszczu - to mnie zaskakuje) 2) Jem avocado bo lubie [...]
Tak sobie myślę. Skoro rośnie mi prolaktyna, pewnie z powodu nandrolonu, to czy znacie: 1 jakies sposoby na jej obniżenie nie farmakologiczne? Ja kojarzę wysokie dawki B6. 2. Sposoby na zwiększenie dopaminy - jak wiadomo im więcej dopaminy, tym mniej prolaktyny. Kojarzę rezygnację z kofeiny, alko %-) i podgryzanie efki. Cabaseru do następnego [...]
1. Kurde i znowu się pomyliłem. PRZEPRASZAM WSZYSTKICH. Nie ma tam oleju słonecznikowego tylko olej rzepakowy!!! nie używam słonecznikowego a wpisałem z przyzwycajenia od poprzedniej masówki. 2. Za dużo białka mówisz? Staram się utrzymać te 2g/kgmc, 79*2 = 158g białka + białko ogólne, z kasz, ryżu, owsianki zawsze dojdzie, więc będzie to raczej [...]
W tej chwili się głodzisz, jak już zostało wspomniane proponowałbym restart metabolizmu, czyli znaczne zwiększenie kalorii. Dasz się skusić na wklejenie zdjęcia?
Ja tez mam podobnie. Aktualnie jestem na PCT/przywracaniu płodności. 1000 iu e2d leci już 70 dni. Testo mam jakoś środek widełek fsh i lh poniżej wykrywalności. Za to nastąpiła poprawa jakości nasienia a konkretnie zwiększenie liczby plemnikow. Jądra, nie przesadzę ale zwiększyły się 3 razy spokojnie, były prawie wessane a teraz dobre śliwki [...]
Ja tez mam podobnie. Aktualnie jestem na PCT/przywracaniu płodności. 1000 iu e2d leci już 70 dni. Testo mam jakoś środek widełek fsh i lh poniżej wykrywalności. Za to nastąpiła poprawa jakości nasienia a konkretnie zwiększenie liczby plemnikow. Jądra, nie przesadzę ale zwiększyły się 3 razy spokojnie, były prawie wessane a teraz dobre śliwki [...]
chudzinka po 8 tyg czułem zastój na enanie już, nie wiem czy pamiętacie trola, ten co łądował gh. podsunął mi pewien pomysł na zwiększenie produkcji gh. spróbowałem i faktycznie enan zaczał znowu klepać, były przyrosty. w 11 tyg zacząłem mostek enan 250e7d do tego 1000j hcg e2d clom 50ed i nolva 20ed tak przez 12 dni bo nie wytrzymałem dłużej [...]
Jestem juz po pierwszym tygodniu ACT na podstawie którego zrodziło mi się następujące pytanie (niejasność): Generalnie wszystko przedstawia się raczej OK, ale zastanawia mnie jedyni fakti iż po całym treningu (rozpisanym przez Tomot'a) niektóre partie mięśni (np biceps, ale tylko prawa ręka) wyraźniej 'dają o sobie znać' a inne... mniej Przejawia [...]
"Generalnie wszystko przedstawia się raczej OK, ale zastanawia mnie jedyni fakti iż po całym treningu (rozpisanym przez Tomot'a) niektóre partie mięśni (np biceps, ale tylko prawa ręka) wyraźniej 'dają o sobie znać' a inne... mniej Przejawia sie to zarówno ich zmęczeniem, a także tzw 'napompowaniem' (na prawej łapie jest to po prostu lepiej [...]
q-bazz: wiadomo, że jak dołożysz dużo więcej kcal i się podlejesz, to zrobisz więcej wagi. Ja ostrożnie dorzucam i obserwuję. Jakoś idzie. pilot1989: ogólne zwiększenie masy klatki powinno zaradzić i problemom z środkiem, choć nie wiem, jakie są to problemy. Napisz dokładniej. Pozdr.