zwiekszenie

Jeszcze żyję - czyli czuję ból :-) Pogoda się zmieniła ale nie wpłynęło to na zwiększenie chęci do treningu rano. Pójdę na trasę marszową - spalę więcej kalorii niż trenując bolące mięśnie. Może później najdzie mnie ochota na jakiś trening siłowy? Na razie tracę kilogramy i siłę a nie tłuszcz podskórny :-(

U mnie śmiało, zapraszam do wypowiedzi :-) Mój dziennik i tak jest tak oblegany, zarzucany wypowiedziami, że dodatkowy komentarze nie będą mi przeszkadzać. Jak kogoś opr to wtedy ktoś raczy się wypowiedzieć, jako obrońca "diabła", a tak to zwykle cisza i spokój. ;-)U Ciebie mogę jedynie podziwiać codzienną walkę o lepsze jutro. Ja ciągle walczę o [...]

U mnie śmiało, zapraszam do wypowiedzi :-) Mój dziennik i tak jest tak oblegany, zarzucany wypowiedziami, że dodatkowy komentarze nie będą mi przeszkadzać. Jak kogoś opr to wtedy ktoś raczy się wypowiedzieć, jako obrońca "diabła", a tak to zwykle cisza i spokój. ;-)U Ciebie mogę jedynie podziwiać codzienną walkę o lepsze jutro. Ja ciągle walczę o [...]

Z konieczności w drugi dzień zawodów zostałem sędzią nagrań i niestety coś nie pykło z Jana muzyką. Przepraszam za problemy. Na szczescie wybrałeś z tego, mam świadomość że wszystko masz ułożone zgodnie z muzyką. Dziękuję za taką ocenę i pochwałę. Niestety idę na żywioł i nie trenuję układu pod muzykę (prawie jej nie słyszę na scenie). Rozpocznę [...]

No teraz właśnie se czytam na temat Nitrobolnu i znalazłem takie cuś (Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w naczyniach krwionośnych oraz mięśniach) [...]

Na pewno nie jest w pełni wykorzystany glikogen można jego ilość znacząco zmniejszyć ale nie spotkałem się z sytuacją żeby go wykorzystać w pełni. Spotkałem sie niejednokrotnie że osoby ćwiczące siłowo po treningu dostarczały tylko białko choć osobiście nigdy nie stosowałem bo mam troszkę inne priorytety treningowe, ale na pewno tak można . Druga [...]

Chciałbym opisać Wam pewne zioło, które aktualnie stosuję - Muira Puama ! Puama Muira, też znany jako " las potencji", jest rodzimym drzewem, które rośnie w brazylijskiej Amazonce. Puama Muira długo został użyty przez tubylcze ludy dla różnych celów takie jak: * impotencja * jako męski afrodyzjak i promotor libida * jako tonik (tony, [...]

"Ominiecie tego posilku powoduje zwiekszanie czasu do sniadanie i zwiekszenie spadku miesni. " Mozliwe,ze do najwiekszych madrosci to nie nalezy,ale odpisujac na pytania nie zawsze sprawdza sie to co napisalo,wiec zdarzaja sie bledy.Rowniez biore pod uwage to,ze autor jest prawdopodobnie poczatkujacy. Lepiej i brzmialoby [...]

NITROBOLON zaawansowany preparat zwiększający syntezę tlenku azotu Diarginine Malate (jabłczan argininy), Creatine Ethyl Ester HCl (ester kreatyny), Citruline Malate (jabłczan cytruliny), Arginine Alpha Keto-Glutarate (AAKG) Składniki zawarte w NitroBolon takie jak diarginine malate oraz arginine alpha keto-glutarate są prekursorami wytwarzania w [...]

Ponieważ mam problem z lewą nogą po wypadku, aeoroby ograniczają się z reguły do rowerka, bieżnia odpada, próbowałem orbitreka i najlepiej mi się ćwiczyło, ale niestety kolano odmówiło posłuszeństwa. Szukam dokładnej informacji jak wyglądać ma podział czasowy na fazę intensywną i spoczynkową. Zakładając początkowy schemat 15 sek 90-95% max tętna i [...]

Ja nie jestem żadnym specjalista od biegania, ale myśle, że najlepszym sposobem na zwiększenie wytrzymałości do bieganie. Najpierw tak z 2 km, potem, 3, 4 i na 5 starczy. To sposób na zwiększenie wytrzymałości. A jak chcesz mieć lepszy czas na 1000 m to bieganie dłuższych pomoże, a na 1000m biegaj troche szybciej.

poatrzac ze przez zwiekszenie uwodnienia wzrasta obciazenie serca ... patrzac ze wiele osób skarży sie na "kołatanie" zwiekszenie ciśnienia itp itd to MA wpływ !!

może byc, aczkolwiek chodzi o zwiększenie zawartości białka w diecie, co wpływa na zwiekszenie wydzielania hormonu wzrostu (hGH). Białko, przyjęte krótko przed snem powoduje ok. 1,5 godz. po zaśnięciu wzmożoną sekrecje hGH i wzrost produkcji somatomedyn (białek przyspeiszajacych wzrost rozmiaru liniowego koścca). Zatem korzystnie spożyc wiekszą [...]

Warto pamiętać, że zwiększanie obciążenia to nie jedyna forma progresji. Wymienię kilka innych. 1. Wydłużenie TUT (time under tension) - na przykład przedłużając fazę negatywną lub przytrzymując ruch w napięciu szczytowym mięśnia. 2. Zmniejszenie przerw między seriami. 3. Zwiększenie liczby powtórzeń - mało ekonomiczna forma progresji, [...]

Wiec ja dostałem niedawno od kumpla "Super Cykl Dąbka" pewnie o ty msłyszałes ale osobiscie znalazłem chinskie zioła anaboliczne ale jak dałem post na forum to nikt chbya nie był zainteresowany sam nie wiele o tym wiem pozatym co znalazłem w necie nie wiem dawkowania pory ani ilosci wiec wrzucam i miłego czytania Astragalus (Astragalus [...]

JESLI CHODZI O DRAZEK TO ZWIEKSZENIE SILY TO WIADOMO JESLI CHODZI O BIEGANIE I BASEN TO ZWIEKSZENIE WYDOLNOSCI... WYTRZYMALOSCI ITD. NA SILOWNIE OBECNIE NIE CHODZE.. KIEDYS CWICZYLEM W DOMU (MAM SPRZET W CHACIE) ALE ODPUSCILEM NA JAKIES 4 MIESIACE I POTEM ZACZALEM CHODZIC NA SILOWNIE CHCIALEM SIE ZA TO WZIAC NA POWAZNIE WIEC ZACZALEM OD TRENINGU [...]

Badanie krwi artykuł lek. med. Marka Horyńskiego Morfologia krwi należy do podstawowych i najpowszechniej wykonywanych badań. Pozwala określić stan zdrowia badanego, wykryć zapalenia, zatrucia i wiele innych procesów chorobowych zachodzących w organizmie. Krew jest uniwersalnym łącznikiem pomiędzy wszystkimi komórkami organizmu. Dostarcza tlen, [...]

DZIEŃ DOBRY WSZYSTKIM! dzien dobry ----------------------- na poczatek troche wiadomosci o Tobie chciualbym uslyszec jesli mozna jaki jest cel diety ? cwiczysz cos ? ile masz lat (wiem ze nie powinienem pytac ale pytam jednak) ? czy wiesz ile mniej wiecej wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne w ciagu dnia ? ile wazysz ? [...]

nie wiem jednak czy sprzedawca bądź firmy produkujące odżywki mogą być wiarygodne w tym temacie ( wiadomo faza nasycenia = zwiększenie zażywania = zwiększenie sprzedaży )

[...] moczem mocznika co związane jest z zaobserwowanym u tych zwierzat dodatnim bilansem azotowym. GH działając na tkankę mięśniową powoduje hipertrofie komórek mięśniowych tzn. zwiekszenie ich objętosci oraz to czego nie sa w stanie spowodować nawet najlepsze sterydy anaboliczne - hiperplazję komórek mięsniowych, to znaczy zwiększenie ich liczby.W [...]