zwiekszenie

a gdzie tu mowa o testosteronie ? :D, wrzuciłeś akurat badania mówiące o podniesieniu estrogenów i progesteronu, więc ejdnak podziękuję :LD Nie wiedziałem czego dotyczyła dyskusja,myślałem,że rozchodzi się o to czy ogólnie maca ma jakiś pozytywny wpływ na zdrowie ale teraz doczytałem,że chodziło wam konkretnie o zwiększenie testosteronu,mój błąd ;)

[...] poprawy siły i szybkości)- wśród preparatów warto stsować odżywki białkowe lub preparaty aminowkasowe -ograniczenie spożycia tłuszczów, szczególnie pochodzenia zwierzęcego - zwiekszenie węglowdanów - w celu poprawy wtrzymałosci - preparat CARBO - usprawnienie energetycznych przemian węglowdanów i kwasów tłuszczowych - l-karnityna - podwyższenie [...]

krzych666- wybacz ae ja się niezgadzam ... a przynajmniej nie do końca uzasadnieniem w którym napisałeś że im bardziej mięsień jest napompowany krwią tym jest bardziej pobudzony do pracy. Z "zasady" mięsień rośnie przez uszkodzenie tzn. im bardziej miesięń zostaje uszkodzony przy pracy tym organizm go powinien z większym nadmiarem [...]

masz rację, że jest rakotwórcza, tylko, że jest to rak macicy i jego występowania wynika z działania estrogenów na organizm kobiet: "Podczas leczenia preparatem Nolvadex obserwowano zwiększenie częstości występowania raka błony śluzowej macicy i mięsaków macicy (głównie złośliwych guzów mieszanych mezodermalnych)." co do wątroby to: [...]

Dalej nie odpowiedziałeś na żadne moje pytanie. Ja się nie kłócę z nikim ;) Separacja = podkreślone i wyraźnie oddzielone od siebie mięśnie. Im większe, tym bardziej są wyraźne i podkreślone - chyba nie muszę tłumaczyć dlaczego ;] Ja idę jednym tokiem myślenia - fakty. Do mnie nie przemawia coś w stylu "bo ten tak robi i tak wygląda" albo co [...]

Adam, co myślisz o pasach neopronowach :)? Gdzieś na T-nation chyba kiedyś czytałem, że pomagają w jakimś % zrzucić oporny smalec z okolic brzucha, bo przez miejscowe zwiększenie tempratury zwiększa przepływ krwi, który w tych okolicach jest gorszy w porównaniu np. z łapami.

Generalnie jak Seba ;-) Zdania są podzielone. Pewnie na czarnym forum to czytasz. Zauważ że jest grupa ludzi która pisze sensownie i jest grupa ludzi która nie uprawia kulturystyki a towarowanie %-) wielu tam nie interesują newsy o treningu, o diecie, ale każdy nowy środek chcą wypróbować. Brali to to to i to, teraz mają np tren nowej firmy i [...]

częstotliwość i dynamika jednak też ma wpływ na zwiększenie objętości treningowej. W jakim sensie ma wpływ? wykonujesz jedno powtórzenie 100kg, jeżeli je wykonasz szybko to wykonasz objętość 100kg, jeżeli wolno też. Zmienia się czas pod napięciem czyli TuT (ang. Time Under Tension), objętość jest ta sama. Ogólnie wpływ na to mają poza tymi dwoma [...]

no ja jak najbardziej uważam, ze można, a nawet trzeba , zwłaszcza jak celem jest zwiększenie kcal psząc czyste miałam na myśłi takie ogólne pojmowanie , gdzie żelki czyste nie są :P

no tak... tylko teraz kreatyna razem z gainerem zalegnie na dluzej w zoladku co podobno jest dla niej destrukcyjne (oporcz krea alkalynu) - no to gdzie tu zwiekszenie transportu skoro bedzie mniej kretki?

Dobra , już łapię. Nie zwiększenie dystansu a zwiększenie tempa. Takie typowe odcinki do dychy to 1 km - 1, 5 km. biegane kilka razy 4-8 .i mogą to być interwały na niepełnym wypoczynku albo tempówki na pełnym a co za tym idzie różne tempo biegu. Żeby coś ustalić trza wiedzieć na jakim poziomie jesteś teraz. Zmieniony przez - paawo w dniu [...]

„Glutamina w arsenale sportowca” (podstawowe i najnowsze formy glutaminy i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) NH2-C(O)-CH2-CH2-CH(NH2)-COOH L-glutamina (wzór półstrukturalny) Streszczenie Niniejsza praca ma charakter przeglądowy i dotyczy glutaminy oraz jej zastosowań. Glutamina – informacje ogólne [...]

Zdecydowałem,że box squat bede robił systemem schodkowym. Łydki :CYKL NA NOGI 1)wspiecia na palce ze sztanaga bez podkladek pod stopy 60kgx20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru dokladamy 20kg i robimy x20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru dokladamy 20kg i robimy x20 wspiec przerwa tylko na zwiekszenie ciezaru Dodatkowo [...]

Musisz wrzucic. Ja dawalem 20 i widzialem efekty wiec nie musialem zwiekszac. Balem sie ze przy 30mg moge juz apetytu nie opanowac a zwiekszenie kcal skonczylo by sie zalaniem bebzona %-) Co do sarmow u kobiet to niby nie wplywaja na hormony typu testosteron ktore moglyby powodowac wiadome skutki uboczne. Ale jesli nie jest zawodniczka to bym nie [...]

Musisz wrzucic. Ja dawalem 20 i widzialem efekty wiec nie musialem zwiekszac. Balem sie ze przy 30mg moge juz apetytu nie opanowac a zwiekszenie kcal skonczylo by sie zalaniem bebzona %-) Co do mk u kobiet to niby nie wplywaja na hormony typu testosteron ktore moglyby powodowac wiadome skutki uboczne. Ale jesli nie jest zawodniczka to bym nie [...]

Witam, Mam pytanie odnośnie GW - czy można brać je (że można to odpowiedź jest że tak ;) ale czy ma to sens - czy będzie działało) doraźnie zamiast codziennie? Trenuję siłke 4 razy w tygodniu i boks 2 razy - czy jest sens brania gw tylko przed treningiem bokserskim? Efekt doraźny będzie bo aktywacja receptorów ppar delta jest błyskawiczna jednak [...]

[...] modulatorem receptorow androgenowych, ktore sa nazwijmy to, aktywowane przez przylaczanie sie hormonow czyli np.testosteronu. Mozesz wykorzystac potencjal receptorow przez zwiekszenie ilosci hormonu jak test, a potem je "modulowac". Robienie od razu jednego i drugiego, moze nie przyniesc takich efektow i zmarnowac potencjal. Tak jak pisalem, [...]

nabitka, zwiekszenie masy, siła .Wczesniej jechalem tylko lgd solo i bylo nawet spoko.Aktualnie mam 77 kg przy 174cm chciałbym dobic 82

Jak zwiększenie masy i nabitka, to fajnie połączyć LGD z Ostarynką. I jak wyżej, jakaś podkładka z testa.

[...] równo 5 miesięcy i ostatni już nie czułem lepszej regeneracji snu może organizm się przyzwyczaił jednak ewidentnie 3 miesiące czułem mocno działanie. Teraz wchodzę od października na 3-4 miesiące No wlasnie do tego pilem. Organizm zawsze sie adaptuje (przyzwycaja?) do srodka i po jakims czasie pozostaje zwiekszenie dawki lub zmiana srodka.