zalewa

Witam. Do ilu g na kg masy ciała mogę zwiększyć tłuszcze w okresie masowym? Po węglach strasznie mnie zalewa, ciężko mi nawet wcisnąć 4g/kg. A muszę spożywać Ok 3000kcal dziennie.

Siema stosował ktoś na masie ww środek? ponoć tak nie zalewa na wysokich węglach. Bardzo mało opinii i zazwyczaj stosowane na redukcji.

marchewka, groszek zielony, plasterek jajka, pierś kurczaka, zalewa rosołowa z żelatyną. co o tym myślicie na redukcji? moze być?

Mam szybkie pytanie czy monohydrat creatyny zalewa? Zmieniony przez - sawiel97 w dniu 2014-11-17 18:33:34

Jakie efekty z siłą i masą po tym ph? I jak z estetyką? Zalewa wodą? I jak spadki po cyklu?

Jaki tygodniowy przyrost wagi na masie jest "ok"?, chodzi o to żeby odróżnić czy ktoś się masuje czy zalewa tłuszczem.

Czy jakiś produkt może zalewać abo zatrzymywać wodę w organizmie? Czy jest to niemożliwe i jedyne co zalewa to nadwyżka kaloryczna?

Witam jestem endo po mono mnie cholernie zalewa fatem jakie mi polecacie inne formy krety prócz mona?

Witam Jaka kreatynma najmniej zalewa organizm ?

pocę się gdy sie denerwuję,gdy śpię zalewa mnie zimny pot

Dlaczego monohydrant zalewa organizm i czy zawsze tak się dzieje?

Chodzi o laktozę, która zalewa. Jeśli ktoś schodzi do niskiego %bf to raczej powinien unikać tych produktów (nabiału). Jednak jeśli ktoś ma duży bf to takie produkty jak kefiry, jogurty... jak najbardziej powinien uwzględnić w diecie (jako dodatek). Czemu sądzisz że nie wolno pić wysokoprocentowych produktów? Zjadany tłuszcz nie równa się [...]

Jak to jest z tym mlekiem? Ponoć mleko wspomaga redukcje, spala tłuszcz. Być może nie 3.2% ale takie 2.0% ? Jako że uwielbiam mleko i nie mogę sobie życia bez niego wyobrazić chcialbym sie dowiedzieć prawdy jak to jest z mlekiem? Wspomaga redukcje czy zalewa ?

[...] nie czy ale dlaczego kulturysci i fitneski wywalaja z diety caly nabial przed zawodami? oni sami do konca nie wiedza, mowia ze nabial uniemozliwia zrobienie super rzezby, ze zalewa itp, to tylko czesc prawdy , otoz nie chodzi o laktoze , tez nie chodzi o tluszcz, ale o bialko mleczne -kazeine, ktora jest najbardziej sluzogennym pokarmem,juz male [...]

Ee tam. Widzisz emil je owoce teraz, solaros je owoce, wojteka4 tez je owoce i kazdy robi czyste miesnie i nie zalewa sie. Tu musi byc pies pogrzebany %-)

[...] 2-3godz w nocy i jestem " wypoczęty " to siłowo jest straszna różnica a jak jestem np po kilku nocach bez snu to .. siłowo i wydolność jakies -30-50% choć w oststnim czasie i tak idzie do przodu waga w gore siła też a z brzucha schodzi ( co mnie cieszy ze nie zalewa mnie ) . Tylko te plecy martwią w dodatku dziś rano oststnie tejpy nakleiłem ...

albo walić ostro i jak widzisz ze zalewa VCLD na 3,4 dni i mega powrot do eleganckiego wygladu z wieksza iloscia miesa, ja tak zawsze robie

A ostatnio spory wysyp malolatow ktorzy racza przechodniow swoimi playlistami :) czasem mnie az krew zalewa

[...] mu kilkadziesiąt tysięcy w jedną dobę. Fidelson: nie ma o co kruszyć kopii. Daj sobie spokój z dyskusją o mleku, bo to przypomina kawał o staruszku, który w sześćdziesiątą rocznicę ślubu drze się do żony: "Jak sobie przypomnę, żem cię bez cnoty brał, to mnie krew zalewa!". Po prostu już nie ma o czym mówić. Ja mleko i tak będę pił.

[...] wiem sam bym tez sie zastanawiał %-) co do trenu to jak bedzie tam tren to na pewno po 2 tygdonaich odczujesz go, krótszy sen, do tego poj**ane sny, pocisz sie w nocy. Ja akurat poce sie jak tylko się połoze to mnie zalewa pot i koszulka cała mokra. I co najważniejsze jak dobry tren to koledzy ci powiedzą ci dośc szybko ze rosniesz itd. :-)