zalewa

zrób z 5 cykli na mono i wtedy myśl o innych np stakach teraz szkoda kasy a wynik był by taki sam może nawet gorszy bo mono zalewa a staki już nie

Coś mało tych kcal.. podbij zdrowymi tłuszczami, jak Cię zalewa obetnij węgle do 4g na kmc

Na start nie wiąłem omki z meta tylko na 1 raz poszła meta,a za 2 omka. Ja mam bardzo dobra genetyke do rzeźby i po omce mnie zalewa i przed wakacjami rzeźba. Chce znowu wziasc 10omki 1strz./tydz.. tylko poprzednim razem na plecach wywalilo mi tyle wulkanów że aż strach. Che dąrzyc do masy i nie boje sie nawet takich drastycznych sierodków. kiedy [...]

Obcinanie węgli i zastępowanie ich tłuszczami to powszechna praktyka w dietach niskowęglowodanowych, (np LC, czy też rozmaitych typach diet ketogenicznych), ale nie tylko. Jeżeli zalewa Cię od nadmiaru ww, to spróbuj zastąpić je tłuszczami i obserwuj organizm. ;-)

...specyfika dzialania zauważalnie inna- mono "zalewa" woda w większym stopniu napewno, jednakże nie każdy chce mieć masę mięsniowa porownywalną jesli z masa wody wyjdzie mu na "masę" troche wiekszą a to juz trzeeba pozostawić wolnemu wyborowi

[...] mineralnej + mleko i to co w warzywach i innych produktach. 2. Nie ma co przeginać z białkiem. Węgle są także ważnym elementem diety. Synteza białka wymaga sporych nakładów energii z węgli i tłuszczy, dlatego też nadmiar białka może być niewykorzystany. Jeżeli go zalewa to za dużo kcal. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-15 21:26:13

Jak nie zalewa jak poszło mi 8kg i spadło 2kg,więc gdzie ta masa,nie przesadzaj e-lite ;)

zalewa niezalewa dozuc białka wiecej niz węgli i zobaczysz niesapdnie zaduzo

Ale jabłczan chyba tak bardzo nie zalewa jak mono?

Zależy jak kogo. Mnie nie zalewa wogóle praktycznie, natomiast po mono mam ryj jak chomik. Poza tym mam wrażenie że po jabłku lepiej idzie siła. Chodz to pewnie jakieś indywidualne wnioski Z jabłek polecam cm3, jakość, cena-ok

jak będziesz widział, że Cie zalewa, to zrobimy poprawke i powinno być ok.

jak zalewa na brzuchu to odejmij troche ww

zalewa zle dopieta dieta a nie mleko z tym, ze zabija tez nie swirujcie pomysl do niczego, koniec tematu

Ja obecnie jestem na mutancie po 2,2 kg teraz zakupilem 6,8 . Wedlug mnie skladowo jeden z najlepszych, chociaz producent podaje dosc duza porcje dawkowania. biore 130 g ( 1/2 zalecanej dawko ) odrazu po treningu. Przy dosc czystej diecie musze stwierdzic ze nie zalewa.

zostało wyjście z redukcji i bardzo powolne dokładania kcal, wystarczy tydzien odpuscic i mnie zalewa w chuy, dlatego muszę mieć wszystko ogarnięte.

na pewno tłuszczu trochę załapałem (ale tak z 80-90% to mięsień, no i kreatyna bo ona zalewa troche wodą) ale możesz teraz zrobić masę i trochę tłuszczu jak ci przybędzie to nic się nie stanie a potem powiedzmy od kwietnia redukcja i się zrzuci balast. Pozdrawiam Zmieniony przez - yamato14 w dniu 2013-01-18 01:15:53

na pewno tłuszczu trochę załapałem (ale tak z 80-90% to mięsień, no i kreatyna bo ona zalewa troche wodą) no, no, z pewnością.

Sklanialbym się do zrobienia takich śledzi własnoręcznie, wychodzi taniej o wiele i są smaczniejsze , kupujesz kg śledzi ala matijas , moczysz w zimnej wodzie na noc, później zalewamy te sledzie zalewa octowa ,,następnego dnia masz śledzie jak.miod palce lizać;)

nie slabnie, a nawet sie rozwija niedlugo ma byc turinabol oczywiscie jezeli ktos ma dojscie do dobrego ec, niestety nasz kraj zalewa fala walkow jak ktos ma pojecie to pozna wala jak nie ma, to niech nie rzuca sie na okazje cenowe

Jak widzę takie tematy to mnie krew zalewa. Zero własnych chęci żeby samemu coś znaleźć na forum. Pewnie najlepiej kolego jakby ktoś telepatycznie Cię poznał albo sobie tarota postawił i na tej podstawie rozpisał plan ćwiczeń i dietę ? Na górze Działu masz jak byk Plan trenigowy dla osób początkujących. O diecie też jest full tematów na forum. Po [...]