zalewa

ty a ja caly czas myslalem, ze to wszystko zalezy od diety... to zes mnie oswiecil moj internetowy znawco. masz jakies naukowe badania, ze xpand daje wiecej od mono? ze nie zalewa woda? czy po prostu wyczytales to w reklamie produktu? zalaczam zdjecie bo to mono strasznie mnie zalalo, kurde xpanda moglem kupic

Masa to masa, zawsze trochę podleje, a roztyć niepotrzebnie to może sobie Olaf Lubaszenko a nie trzymający dietę, zdrowy mężczyzna. Imo jedz czysto, dodaj troszkę cardio jak zobaczysz że zalewa, ogólnie to patrz w lustro zawsze i wtedy kombinuj nad zmianą diety

Czytałem wiele postów i wiem,że każdemu masa idzie inaczej.Prawdopodobnie jest spowodowane,że miałem niedowage i jadłem max 2posiłki dziennie a jak zaczołem trenować to weszło zdrowe odzywianie i 4-5 posiłków dziennie i możliwe że dlatego aż 3kg podskoczyło z czego jestem zadowolony bo tłuszczem mnie nie zalewa.

npp to krótka deka i tak jak prop fajnej czystem masy daje nie zalewa woda poczytaj o npp i połaczeniu z propem, a jak dostaniesz z dobrego labu to zobaczysz jakie efekty bedą,

jak to czytam to mnie krew zalewa . Chcesz być nabity bez cwiczenia nog ? Sam sobie zrób plan treningowy , tylko najpierw poczytaj to , co Ci przesłali up

[...] tylko że nie w tyłek wiec widocznie niemiałeś farta albo cos było nie tak z rozmieszaniem towaru czanek poprostu proche jest grubszy i po zrobieniu jest taki efekt ze sie igła zapycha ja nieleciałem takich mocnym testem jeszcze to niewiem jak on dziala jedni mówią że zalewa drudzy że nie inni że robią mega siłe 2 że mega mieso rośnie róznie :D

jeszcze to niewiem jak on dziala jedni mówią że zalewa drudzy że nie inni że robią mega siłe 2 że mega mieso rośnie róznie :D bo tam raz jest aga, raz prop, raz enan, raz kujawski a nie sorry, w adze to mineralna }:-( Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-09-18 23:42:42

Dla np endo nie max, wtedy musisz podbijać kcal węglem/fatem i zalewa:-) Z tego co ja wyczytałem i podsłuchałem 2-2,5 jest optymalnie ( Solaros też gdzieś o tym wspominał, że nie ma sensu więcej tylko nie pamiętam czy dokładnie o masę chodziło... ). 2 myślę optymalnie.

Dla np endo nie max, wtedy musisz podbijać kcal węglem/fatem i zalewa:-) Z tego co ja wyczytałem i podsłuchałem 2-2,5 jest optymalnie ( Solaros też gdzieś o tym wspominał, że nie ma sensu więcej tylko nie pamiętam czy dokładnie o masę chodziło... ). 2 myślę optymalnie. Też jestem zdania, że więcej niż 2 nie ma co lecieć, chyba, że redukujemy. [...]

Nie da się tego stwierdzić :D że tak powiem kibel CI odpowie na to %-) Za duza podaż tłuszczy też moze zalać Jeśli Cię zalewa polecam rotację węglowodanową

[...] gierki, wiec nie bede nic konkretnie polecal ale trzeba szukac firm, ktory chca robic dobry towar pojawiaja sie firmy, ktore trzymaja renome nie ida na ilosci, ale na jakosc czesto ich produkty nie sa tanie, nie moga tym samym konkurowac z tanim syfem, ktory zalewa nasz kraj, nigdy nie beda tak popularne ale za wyzsza cene dostaje sie jakosc

uwierz mi ze nie zalewa mnie tłuszczem tak jak by sie mogło wydawac fakt faktem nie brałem jeszcze 2 size upow naraz ale po jednym size upie ilosc tłuszcz jest niewielka z powownaniem do mutant massa ktory mnie zalał jak swiniaka

1.WIEK: 19 lat 2.WAGA: 80kg 3.WZROST:175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 cm KLATA: UDO: 65 cm TALIA:85 cm 5.STAZ NA SILOWNI: dwa lata 6.DIETA:Nie mam.Dobre geny nie zalewa mnie tłuszczem tak więc diety nie stosuje. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jeden cykl z prohormonu a mianowicie phera mass. 8.TRENING: [...]

37 w łapie już po cyklu na PH koorwa 6.DIETA:Nie mam.Dobre geny nie zalewa mnie tłuszczem tak więc diety nie stosuje. skąd wy jesteście?

[...] to tesc i umiejetnie stosowany da taki sam efekt bez wzgledu na okres dzialania, jesli wbijemy tyle samo mg tescia per week (ofkors odliczajac wage estra). Pisanie ze omka zalewa a prop nie jest troche smieszne. Pewnie takie efekty wynikaja ze propa wali sie srednio hmmm 300mg/week a omki to ludzie czesto 750mg do 1grama laduja. Wtedy nawet po [...]

[...] - wspięcia ze sztangą na barkach 3 serie 15-20 powt. wypychanie palcami maszyny 3x20 Dieta : nie mam rozpiski ,ale 6 posiłków białko ok.1.80-g/kg tłuszczu nie liczę bo nie zalewa mnie - brakuje węgli /dostarczam średnio ok 4000kcal nadrabiam oliwą z oliwek jak mniej zjem . Który Gainer waszym zdaniem będzie najlepszy ? mam cel trudny do [...]

od tłuszczy nie zalewa, prędzej już od węgli. Białko 2g/kgmc (max 2,5g) resztę kalorii rozbij na węgle i tłuszcze. Tłuszczy daj te90g minimum

Złe podejście... rozumiem, że chcesz zbić tłuszcz i potem dalej ćwiczyć na mase tak ?? Powstanie coś jak efekt "jojo" bo dieta masowa jak ktoś ma skłonności zalewa tłuszczem... A do zbijania tłuszczu to nawet nie potrzebujesz treningu na siłce tylko ćwiczenia aerobowe + dokładna dieta Zastanów się co dokładnie chcesz osiągnąć i zadaj [...]

Bzdura , "zalewa " nadmiar kalorii a nie kretyna . Dopracuj diete to nie będzie problemu

zajrzyj w wyszukiwarke to bylo juz tyle razy rozpisywane ze az mnie krew zalewa jak ktos o to pyta