zalewa

[...] i tluszczem nawet na propie czy na sucho hehe, jakbys jadl na poziomie plus 200-500kcal dobrego jedzenia to pojdzie dobry miesien, malo tluszczu i wody. Nawet prop solo go zalewa, gen taki, dieta dograna. Tak ze myslenie ze prop na sucha mase, enan na wieksza, meta na mase, wino na rzezbe a oma na mega mase odejdzie jak troche posiedzisz w [...]

Zalewa Cię dieta, nie teść.

[...] powoduje retencję wody a jabłczan nie powoduje. To jest główna róznica tych produktów. Jak trenujesz sporty szybkościowo-wytrzymałościowe to tu już bardziej jabłczan bo nie zalewa Cię wodą przez co nie tracisz na kondycji. Rozumiesz o co mi idzie ? Ja energizera mam u siebe w granicach 55-65 zł. Dawkowanie tak jak piszesz. Choć osobiście w DNT [...]

[...] tylko w dolnej czesci i zewnetrznej strony- a co z wew. czescia ja sie pytam?! łosz no..jeszcze chwila, jak sie wkurze chyce za nozyce,tasak jakis i obetne ten tluszczor w srodq,bo mnie krew zalewa juz :/// co robicie zeby pozbyc sie tych bulek po wewnetrznej stronie ud,hym??? mala frustracja sie rodzi teraz :( pazdro... chce przypakowac!

Na cyklu brałem witaminy olimpa,cynk,omega 3.Aero nie robie,jestem ekto,pracuje fizycznie i zbytnio mnie nie zalewa.

Mitu jeszcze zadnego chyba nie obalili, sprawy oczywiste dla poczatkujacych mowia i to sie zgadza. Nie chce sie czepiac, ale mytem to byl ze omka i meta to najgorsze gowno i zalewa, a mozna na tych srodkach rzezbe robic... Ale wiem ze to bylo w dobrej wierze zeby gowniarze nie brali, bo i tak diety nie maja wiec sie zaleja i z tym sie zgadzam.

[...] na siłownie (czerwiec) wpadło 12kg (byłem niedożywiony%-) ) z czego tłuszczu nie wiele więcej niż miałem ale jednak trochę więcej,podjem kilka dni słodyczy fast foodów itp i raczej mnie nie zalewa, tak samo jak bardzo słabo jem ostatni tydzień (nie mam na nic ochoty, jakieś przeziębienie) mimo to waga stoi w miejscu :) Także sam nie wiem..

Jeśli masujesz to czym się przejmować? ;p Ja nawet nie patrze na wartość sosów jak masuje ale mam tendencje, że mnie nie zalewa praktycznie wgl

skoro Cię zalewa to za dużo węgli. obetnij trochę.

i będę pewny ,że po kreatynie nie zaleje się w tłuszcz? ,tylko mam pewność masy mięśniowej? Biorę kreatynę mono vitalmaxa na redukcji i mnie nie zalewa. Ale dieta to podstawa.

[...] ze wszyscy kulturysci i fitneski odstwaiaja przed zawodami nabial, i jedza tylko mieso i jaja jako zrodlo bialka? od dawna panuje stara szkola ze od nabialu cie zalewa i puchniesz, i jest to podskorna woda, oraz sam nabial dziala sluzotworczo, i sluz odlada sie tez pod skora, wpiszcie w google, pokarmy śluzotwórcze sama kazeina [...]

białko 2/2.5, jezeli cie zalewa to ww od 4 do 5 , wiecej nie mozesz, jedynie pozniej mozesz kontrolowac i zmniejszac, wprowadzac zmiany w diecie, tluszczy 1g spokojnie bedzie ok :)

Co, myslałeś że powiem ,że laktoza zalewa

Przepis mojego ojca (ja stosuje i pomaga na każde przeziebienie): do słoiczka wysicka całą główke czosnku i zalewa spirytusem, zakręca i odstawia na jakis tydzien żeby sie przeżarło (czosnek to naturalny antybiotyk a spiryt nieźle grzeje). Jak czuje że coś mnie "bierze" to strzelam na noc 50-siątke (masakra to pic ale cóż) i rano jest [...]

to podobne srodki tyle ze jeden nie zalewa, po co laczyc?

no bo uwazam jednak ze są diety gdzie 100kcal ma znaczenie ;)No to ja nie wiem co robisz na tym forum. Skoro jesteś mądrzejszy, to może nie zawracaj tutaj chłopakom głowy? 100-200kcal owszem, ma znaczenie gdy ktoś trzyma michę, ale do cholery od czego masz wagę i lustro? Zalewa mnie, to obcinam, chcę nabrać masy, to dodaję i czekam na efekt [...]

nie chcę być ciotką ortoprzyzwoitką ale jak widzę po raz n-ty te wszystkie "lerzenia" "jusz" czy odrzywki to mnie krew zalewa, proponuje napisać tekst wcześniej w edytorze tekstu, który sprawdzi błędy i dopiero potem wklejać, albo zainstalować najnowszego firefox'a pozdrawiam

[...] i w związku z tym kilkakrotny rozwój i przerzuty raka a nie wydaje mi się żeby tak było imo. Mylisz sie, to jest nie mozliwe. AE blokuje wiec jak sciagasz blokera to Cie zalewa , bierzesz IA jestes suchy jak wior kokosowy. Kobiety biora AE by wspomudz leczenie nowotworu, nie w celach dopingujachych etc. wiec aromatyzacja im nie znana. [...]

Kreatynka i BCAA :D i powinno byc dobrze :] kreatynke to polecałbym jabłczan bo mono bardzo zalewa i sie ociężały czujesz i sie cięzko biega wiem sam przez to przechodziłem :P

Kreatyna mono nie zalewa, jednego podleje bo się będzie słabo dożywiał innego nie, działanie kreatyny jest takie samo nie wazne mono czy jabłczan, np jabłczan to kreatyna ono + kwas jabłkowy