zalewa

No może nie zalewa ale nie ma takich efektów a poza tym suplementuje się kwasami więc nie potrzeba mi tyle, noi w dodatku głodny chodzę jak zjem za dużo tluszczy

mi cay czas sie wydawalo ze cypio mocno zalewa i duze skotki uboczne z tego co wiem to dlugi ester dluzszy od enantana i dochodzi do wiekszej kumulacji i organizmie b50 wijasnij mi to prosze?

[...] miejsce ryż brązowy albo pełnoziarnisty (nie wiem czym to się różni ale w marketach jest taki podział %-) ) Mam dokładnie ten sam problem, nogi, tyłek, i dół brzucha mi zalewa strasznie. Ale teraz widzę poprawę, po pierwsze to nie jem węgli po 17 tylko tłuszcze roślinne (len,oliwa) i mięso, tłusta ryba etc. Po drugie zero cukrów prostych a w [...]

aha to dobrze bo myslalem ze oma bedzie potrzebna na odblokowanie a mnie strasznie oma zalewa ale jak nie jest potrzebna na odblokowanie i podtrzymanie to LAJT!!!

Postanowiłem skorzystac i wyprobowac taka diete z kilku wzgledow pozytywne wrazenia i opinia na temat diety CKD na redukcji a takze faktu ze na wiekszej ilosci wegli zabardzo zalewa i ciekawosci wyprobowania takiej metody odzywiania z kilku innych faktow ale nie otym. Przykladowy dzien I posiłek jajecznica 4 jajka+60g sera żółtego + warzywa B/T/W [...]

Czekaj, skoro na 3500tys Cię zalewa, to dlaczego od razu jeść 2600? Możesz zacząć od niższego pułapu,. ale czemu aż tyle ścinać? Później przyjdzie zastój i chcesz zostać na 2000? Za dużo fatu? Ale skąd, ja podbiła bym tutaj na spokojnie do 90-100g, białko trzymaj między 170-180. Mleko tylko do kawy, to co Ty pijesz kawe z mlekiem, czy mleko z [...]

Nie ma treningu "typowo masowego". Za mało jesz, PROSTE. Ignatius zalewa od KCAL a nie od węgli. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-08 20:44:48

nie ma ,srodów mniej zalewających , to zarcie zalewa i ew wywalone estro deka 6 tyg? w jakim celu? nandro się rozkreca na dobre w okolicach ok 6 tyg dopiero a ty je odstawiasz ? butelka trena to sporo za mało , no chyba ze chcesz go dac 3 tyg na krzyz tylko ile masz w pasie ???? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-06-11 12:07:27

dużo osób nawet pierwsze 3 cykle robia na samym mono i wychodzi 30zł za cykl a jak ty bedziesz brał jabłczan bo boisz się mono że niby zalewa to troche kasy stracisz która mógłbyś przeznaczyć na lepsze dopełnienie diety/witaminki itp

albo dołożyć 50g płatków i 100g piersi plus 100 banana i wyszloby prawie. Z tym, ze to sporo wiecej wegli, a nie chce tez zeby mnie zalalo. Od czego bardziej zalewa, wiekszej ilosci tluszczu, czy wegli?

zolo333 podobno jest tak jak piszesz ale czytałem też opinie tych co twierdzili że mega zalewa ;-)

Skoro rzeczywiście tak bardzo Cię zalewa to zrób sobie low carb na masę :). Przy low carb na masę bilans kaloryczny w granicach 800 na plus.

[...] tłuszczach. Nie nabieram 1-2kg na tydzień tylko 3-4kg w trakcie całego takiego cyklu masowego (z czego część to woda z krety, chociaż w tym wypadku jakoś specjalnie mnie nie zalewa), większym problemem jest u mnie nabieranie masy niż jej nadmiar, ponieważ oprócz tego 2-3x w tygodniu mam treningi tajskiego boksu które są wyjątkowo wycieńczające. [...]

Do 1g testy przy odpowiedniej diecie mnie nic nie zalewa. Osobiście staram się raczej tak dopasować dawke testy aby nie brać nolvy. Przy cyklu z jej użyciem mam wrażenie jakby przyrosty w drugiej fazie cyklu były wolniejsze.

Otóż to, u każdego to inaczej wygląda. Mnie od węgli (nawet stosunkowo małych ilości) od razu zalewa, o czym się już przekonałem a tłuszcze bardzo mi służą. Dlatego jak będę robił masę to kcal będą głównie z białka i tłuszczy, węgli nie chciałbym więcej jak 200g

[...] to b. zadko albo w ogole nie pada slowo dieta? tak jakby ona nie byla wazna... juz nie wspomne o tych perfidnych naciagaczach w reklamach, no***** mnie strzela i krew zalewa jak widze te usmiechniete laski z batonami itp. ;/ chcą nam wcisnac takie jedzenie i im sie to udaje w wiekszosci. A lkudzie nie maja pojecia z czego bialko zdrowe [...]

Na 2gi cykl może 1-8 propa 100mg eod + meta 1-5(6) 30mg ed? Jak już decydujesz się na mixa to proponowałbym suste bo ponoć troche mniej zalewa i pociągnij z 10 tygsów i powinno być git.

z 2 jakami sadzonymi, scietymi z jednej strony, wtedy zoltko fajnie zalewa ryz ;]

[...] + makaron100g Trening 20 min po bialko 4. Tunczyk puszka + wafle ryzowe 60-80g 5. Makrela puszka,dwie 6. Białko tak wyglada dieta ,Panowie to ze mnie zalewa jest to efekt podjadania, tomek 82 nie mam pojecia ale wystarczy troche poczytac w necie , a kto pyta nie bładzi , rzuccie okiem na diete , a pozniej pokaze trening [...]

tylko ostatnie zdjęcie jak siedze widać że mi zalewa i fałdy tłuszczu są mocno widoczne