zalewa

1. Jesli widze, ze mnie zalewa, to ciac tluszcze czy wegle? Czy to i to? 2. Jesli zazwycza przespie pol dnia, to powinienem odpowiedni zredukowac swoja diete w kalorie. czy trzyac sie jej tak, jakby to byl "caly dzien"? 3.Jesli kalkulator pokazuje mi, ze moje dzienne zapotrzebowanei to 2800kcal, to ile powinienem dostarczac w przypadku, gdy moja [...]

Dlaczego piersi nie na gotującą sie wode? W jednym z filmików Michała Karmowskiego na YT słyszałem, że mówił, iż zalewa piersi wrzątkiem bo wartości itd. nie uciekają wówczas do wywaru. Jak to w końcu z tym jest?

Dlaczego piersi nie na gotującą sie wode? W jednym z filmików Michała Karmowskiego na YT słyszałem, że mówił, iż zalewa piersi wrzątkiem bo wartości itd. nie uciekają wówczas do wywaru. Jak to w końcu z tym jest? Tak, jak gotujesz sama piers to oczywiscie do wrzatku. Mialem na mysli, sos/zupe.

@brak2tak2 Płatki kukurydziane i wafle ryżowe wywal. Skoro Cię zalewa to tnij kcal.

ja chyba schodze z omo, bo zaczyna sie attention rettention masakra zalewa mnie, zyly z bicepsow znikaja, a morda jak balonik ale pozniej sie naprawi na treniku z propem i winem ale to tak za ok 40tyg

Kurde kiedy ja juz nie wiem co wcisnac w tw tkuszcze, aktualnie mam ich ze 150-200 a wegli z 300. Zalewa mnie po weglach na basiorze, a zwykla obnizka kcal o np 800 zrobi robote?

[...] cos przeczytalem zle,albo nie myslisz logicznie kompletnie,lub nie masz wiedzy poprostu. Czy dobrze widze ze podstawowe zapotrzebowanie Ci wyszlo 1800 ? Jak nie chcesz sie zalewac to w dzien roboczy treningowy dodaj poprostu 600kcal,a nie 1400 ;) takie moje zdanie,mnie zalewa np jak mam +500kcal ,w dzien treningowy,jeszcze czasem 10 minut biegu [...]

[...] cos przeczytalem zle,albo nie myslisz logicznie kompletnie,lub nie masz wiedzy poprostu. Czy dobrze widze ze podstawowe zapotrzebowanie Ci wyszlo 1800 ? Jak nie chcesz sie zalewac to w dzien roboczy treningowy dodaj poprostu 600kcal,a nie 1400 ;) takie moje zdanie,mnie zalewa np jak mam +500kcal ,w dzien treningowy,jeszcze czasem 10 minut biegu [...]

CZy jest jakis limit masowania,czy mozna masowac przez caly rok jak bardzo nie zalewa w pasie?

wszystkie koksy jedzą cokolwiek. pudzian nie umiałby nawet wpisać do kalkulatora posiłków cyferek Mocny. na czym rzeźba? i po co? nie lepiej do***ać coś konkretnego a skoro Cie nie zalewa później bawić się w "gejowską" definicję?

5gr węgli tylko?? i taki bf? a ile tłuszczu 0,2gr?? bo mnie przy 5gr węgli to zalewa już... A ty redukcje na 5 robisz. Masakra

hello! Krac jak podczas masowania utrzymać tak niski bf i "wyraźny mięsień"? Większość się zalewa a gdy chcą utrzymać taką rzeźbę wykonując aero- spalają też mięśnie i lipka. Jaka obecnie waga? Pozdrawiam.

Dziewczyny ja w temacie kombuchy, bo nie mogę nic znaleźć do fermentacji trzeba dać cukier czy my możemy to pic na redukcji ? kto robi ? lejdiG kupiłam kiedyś takie śledzie, ale miały bardzo dużo ości i bardzo mnie to denerwowało przy jedzeniu, zalazłam je zalewą octową, żeby ości zmiękły i były git

Dzięki wielkie, że jeszcze o takiej porze chciało Ci się szukać :-) A mam jeszcze pytanie - na ile papryki starczy ta zalewa z Twojego przepisu i ile plus minus słoików wyjdzie? Bo ja to zielona jestem całkiem w takich tematach @@-)

[...] , jesteś ekto . wydaje mi się , że przy takiej wadze 3000 kcal dziennie to jest o wiele za mało , ja przy wadze 73 tylko na suplach dziennie spożywam 3600 kcal i wogule nie zalewa . a co do wymiarów to chyba na pałe wpisywałeś , jestem mniej więcej takiego wzrostu jak Ty i wage tez mam podobną , a w łapce 35 , więc nie wiem jak Ty to zrobiłeś [...]

z tym nie idzie skonczyc tez musze zaczac biegac bo cos mnie zalewa powoli

Musiałem wyłączyć Polsat, bo mnie krew zalewa. Z taką grą gładkie 0-3 i jedziemy do domu

[...] ten nasz rząd jest ale pokurviony norlamnie szlag mnie tarfia. Co rusz to nowe informacje, oni z niczym sobie poradzić nie mogą na czas te piertolone pacany. Już mnie krew zalewa jak widze tych zasranych grubasów co się kurva tylko obrzerają, śpią i nic nie robią. http://www.rp.pl/artykul/4,185643_Powszechny_pobor_jeszcze_do_2013_roku.html [...]

[...] im 10 lat to się nie wyrobią przez 15. Przecierz to jest paranoja, ogłaszają armie zawodową na początku 2009 a teraz, że jednak do końca 2013 i gdzie tu rozsądek? Nagle zrobiło się 4 lata, skąd? Krew mnie zalewa, najchętniej to bym tam bombe podłożył pod ten nasz cały śmieszny rząd. Oni tam się o******lają, zamiast robić coś konkretnego. PARANOJA

Tak przy okazji, to w sumie nie wiadomo, czy w poniedziałek nie będę w kaloszach z domu wychodził Jak słyszę w tv, że gdzieś tam jakieś miasto pozalewało i nagle w sklepach butleka wody kosztowała 5zł, to mnie krew zalewa. Przedsiębiorcy żerują nawt na ludzkim nieszcześciu -*****e! Wylewny jestem