...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
co masz na wyśłi? ważę 75kg, mam 25lat i na tej podstawie to wszystko policzyłem. Oczywiście wziąłem też to jak ciężko pracuję i trenuję.
Zmieniony przez - stinger88 w dniu 2013-03-18 22:56:21
Zmieniony przez - stinger88 w dniu 2013-03-18 22:56:21
...
Napisał(a)
Panowie trochę nietypowe pytanko...
Wiele pewnie przy zakupie orzechów włoskich kieruje się ceną. Zatem pytanie, gdzie najczęściej je kupujecie? Jakieś markety? Już wyłuskane i zapaczkowane czy bierzecie dziadka do orzechów i rozwalacie ze skorupy (takie są podobno tańsze)?
Czekam na odpowiedzi
Pozdro
Wiele pewnie przy zakupie orzechów włoskich kieruje się ceną. Zatem pytanie, gdzie najczęściej je kupujecie? Jakieś markety? Już wyłuskane i zapaczkowane czy bierzecie dziadka do orzechów i rozwalacie ze skorupy (takie są podobno tańsze)?
Czekam na odpowiedzi
Pozdro
...
Napisał(a)
senseyecoś mało węgli jak na masę
No mało, ale szybko mi się sadło odkłada, po za tym ilość kcal jest ok. Jakie zmiany proponujesz?
...
Napisał(a)
Moim zdaniem nie ma się co bawić w żonglowanie kalorycznością (chyba, że faktycznie jest to konieczne), tylko dać tą średnią wartość codziennie i jej się trzymać.
...
Napisał(a)
mam takie pytanie czy w DNT mozna jesc mniej kalorii zeby sie nie zalac, czy tyle samo co w DT?
...
Napisał(a)
wąski1989Panowie trochę nietypowe pytanko...
Wiele pewnie przy zakupie orzechów włoskich kieruje się ceną. Zatem pytanie, gdzie najczęściej je kupujecie? Jakieś markety? Już wyłuskane i zapaczkowane czy bierzecie dziadka do orzechów i rozwalacie ze skorupy (takie są podobno tańsze)?
Czekam na odpowiedzi
Pozdro
ja używam allegro. mam sprawdzonego sprzedawce i niecałe 20zł/kg + przesyłka. Oczywiści już wyłuskane.
...
Napisał(a)
stinger88senseyecoś mało węgli jak na masę
No mało, ale szybko mi się sadło odkłada, po za tym ilość kcal jest ok. Jakie zmiany proponujesz?
sadło sie odkłada bo jest doyebane kalorii z aduzo. Chyba ze ja cos przeczytalem zle,albo nie myslisz logicznie kompletnie,lub nie masz wiedzy poprostu. Czy dobrze widze ze podstawowe zapotrzebowanie Ci wyszlo 1800 ? Jak nie chcesz sie zalewac to w dzien roboczy treningowy dodaj poprostu 600kcal,a nie 1400 ;) takie moje zdanie,mnie zalewa np jak mam +500kcal ,w dzien treningowy,jeszcze czasem 10 minut biegu wtedy mam
Ps. Ile wazysz stinger ?
Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2013-03-19 08:51:35
Poprzedni temat
Dieta na mase 74kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.
Polecane artykuły