...
Napisał(a)
stinger88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1537
...
Napisał(a)
BBartek18
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
195
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6643
Nie widze tam wzorów na SUCHĄ masę ciała:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1537
co masz na wyśłi? ważę 75kg, mam 25lat i na tej podstawie to wszystko policzyłem. Oczywiście wziąłem też to jak ciężko pracuję i trenuję.
Zmieniony przez - stinger88 w dniu 2013-03-18 22:56:21
Zmieniony przez - stinger88 w dniu 2013-03-18 22:56:21
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1321
coś mało węgli jak na masę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
763
Panowie trochę nietypowe pytanko...
Wiele pewnie przy zakupie orzechów włoskich kieruje się ceną. Zatem pytanie, gdzie najczęściej je kupujecie? Jakieś markety? Już wyłuskane i zapaczkowane czy bierzecie dziadka do orzechów i rozwalacie ze skorupy (takie są podobno tańsze)?
Czekam na odpowiedzi
Pozdro
Wiele pewnie przy zakupie orzechów włoskich kieruje się ceną. Zatem pytanie, gdzie najczęściej je kupujecie? Jakieś markety? Już wyłuskane i zapaczkowane czy bierzecie dziadka do orzechów i rozwalacie ze skorupy (takie są podobno tańsze)?
Czekam na odpowiedzi
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
89
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1537
senseyecoś mało węgli jak na masę
No mało, ale szybko mi się sadło odkłada, po za tym ilość kcal jest ok. Jakie zmiany proponujesz?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2343
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
348761
Moim zdaniem nie ma się co bawić w żonglowanie kalorycznością (chyba, że faktycznie jest to konieczne), tylko dać tą średnią wartość codziennie i jej się trzymać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2730
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78145
mam takie pytanie czy w DNT mozna jesc mniej kalorii zeby sie nie zalac, czy tyle samo co w DT?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
wąski1989Panowie trochę nietypowe pytanko...
Wiele pewnie przy zakupie orzechów włoskich kieruje się ceną. Zatem pytanie, gdzie najczęściej je kupujecie? Jakieś markety? Już wyłuskane i zapaczkowane czy bierzecie dziadka do orzechów i rozwalacie ze skorupy (takie są podobno tańsze)?
Czekam na odpowiedzi
Pozdro
ja używam allegro. mam sprawdzonego sprzedawce i niecałe 20zł/kg + przesyłka. Oczywiści już wyłuskane.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
964
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7500
stinger88senseyecoś mało węgli jak na masę
No mało, ale szybko mi się sadło odkłada, po za tym ilość kcal jest ok. Jakie zmiany proponujesz?
sadło sie odkłada bo jest doyebane kalorii z aduzo. Chyba ze ja cos przeczytalem zle,albo nie myslisz logicznie kompletnie,lub nie masz wiedzy poprostu. Czy dobrze widze ze podstawowe zapotrzebowanie Ci wyszlo 1800 ? Jak nie chcesz sie zalewac to w dzien roboczy treningowy dodaj poprostu 600kcal,a nie 1400 ;) takie moje zdanie,mnie zalewa np jak mam +500kcal ,w dzien treningowy,jeszcze czasem 10 minut biegu wtedy mam
Ps. Ile wazysz stinger ?
Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2013-03-19 08:51:35
Poprzedni temat
Dieta na mase 74kg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.
