zalewa

[...] a ja mam się w poniedziałek stawić w miejscu pracy. :-) Kiepsko to widzę. :-) Panowie i Panie. Trudno się myśli o trenowaniu, jak w tle dzieją się złe rzeczy i stres zalewa. Wczoraj miałem akcje, których nie życzę nawet największym wrogom. Stukilometrowy rajd autem przez Wyżynę Lubelską (z tego połowa po drogach trzeciej kategorii [...]

[...] wystartować jednak w Sopocie :-) Forma nie bedzie jeszcze 100 % bo szykuję się na jesień ale źle też nie będzie. Mimo dołożenia po 5g tłuszczu do środkowych posiłków nie zalewa mnie. Zresztą jest jeszcze trochę czasu, zobaczymy jak będzie :-) Plecy i łapki wciąż odczuwalne po wczorajszym treningu. Muszę się wyspać bo jutro trening nóg. [...]

To kolega musi bardzo zle jesc, jak go zalewa woda na antku,albo to nie antek, bo on tak nie dziala ;-)

No wiesz hepatoksyczność dała znać o dobie stąd obniżony apetyt był z pewnością. Teraz jest ok-siła siła i waga rośnie (jestem na dodatnim bilansie) no ale nie tylko wino leci-bo tren i cypek:) Ale progres jest - zalewać się nie zalewa, waga UP i siła też do przodu:)

Z weglami tez niestety mam zabawe. Dzisiaj ide na zakupy to zakupie sobie jakies warzywka typu mix - groszek,kukurydza, kalafior. Ja niestey endomorfik, i jezeli mam jakiekolwiek slodycze to organizm odrazu zalewa brzuch oraz dol klatki na wstepie. Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-10-05 16:11:55

Mi Mutant Mass podchodził i nie traciłem po nim apetytu, aczkolwiek zalewał, czyli raczej kiepskie węgle, obecnie jem więcej węgli dzienie, niż jedząc MM, ale z żarcia i nie zalewa mnie chętnie bym znów się wspomógł gainerem, ale chyba tylko Up Your Mass jest sensowny, a on jest nieekonomiczny

Ja noc od jakiegoś czasu walę odżywkę białkową (Dymatize Elite 12-Hour Protein) i do tego dorzucama omega 3. Jeżeli chodzi o twaróg, to niestety tak jest że jak ktoś jest podatny to go zaleje. Znajomy kulturysta, odradza mi w ogóle twaróg jako źródło białka. Jak cie zalewa to zrezygnuj z twarogu i wal odżywkę białkową z tłuszczami.

może tak, ale mam na ten przykład jednego znajomka który nic nie ćwiczy, wpierdziela co chce, przy każdej okazji zalewa się alko w trupa i BF jednocyfrowy... to jest demotywujące. A tabatę zrobię za chwilę, na pohybel %-)

[...] IG będzie raczej niski czy wysoki? Czy to wszystko jest zdrowe? Czy takie mrożonki jednak nie są zbyt zdrowe? A może złe przygotowanie? Dieta jakiej się trzymam to niskowęglowodanowa (150-200g dziennie), bo szybko mnie zalewa. Staram się węglowodany tylko okołotreningowo jeść o niskim IG (tylko gainer zaraz po wysiłku z prostych). Pozdrawiam

[...] jest lepsza od wieczornej w kwestii spożycia węglowodanów, a biorąc pod uwagę leptynę - śmiało można powiedzieć, że obecność węgli w kolacji będzie opcją korzystniejszą. Więc nie ma co demonizować spożycia owoców wieczorem. Druga sprawa - to kwestia bilansu dziennego. Ja jadam węgle/cukry i o 2-4 w nocy pracując i jakoś mnie nic nie zalewa.

Zdadzam się że w dużej mierze to wina właściciela. Mnie krew zalewa jak widze kogoś z 40 kilowym psem który ciągnie właściciela. Zawsze uważałem że duży pies powinien być po tresurze. Mój pies chodzi jak w zegarku i nie boje się puszczać go luzem bez kagańca. A co do tego gazu to możliwe że to kwestia indywidualna. Mój pies dostał narkoze ostatnio [...]

Ojjj ojjj... jak słysze amstaf ludojad to mnie krew zalewa !! :-/ Nie wiem czy wiecie amstaf i pitbull to rasy które w statystykach bardzo mało atakują ludzi a dlaczego... bo to psy które maja genetycznie zaprogramowaną walke z innymi psami mam mnóstwo znajomych którzy maja własnie amstafy i ani razu nie przejawiały agresji do ludzi... i moge [...]

[...] wczułem, że strzeliłem kilka serii MC 10x70 kg 8 x85 kg 6 x 97,5 kg 4 x 112,5 kg jest siła jest moc ;) Co do diety, w micha jest ok. Jednak czuje, że mnie trochę zalewa. W brzuchu w zależności od dnia +1 lub 2 cm i troszkę widać. Jednakże konsekwentnie będę trzymać się tej kaloryki do końca czerwca. Chcę podkręcić ten metabolizm jak [...]

hehe no to ladnie mnie nie zalewa prawie wogole woda

[...] ponieważ od 4 tygodni NIBY jestem na cyklu kreatynowym (hi tec creatine powder), NIBY poniwaz jest 0 przyrostu pomimo posiadanej diety oraz treningu (masowka) tłuszczem nie zalewa, z diety co udalo sie wycisnac to poszlo z 65 na 67/68 . Ale 0 jakiego kolwiek zalania woda (stosowanie 5g na czczo 5g po treningu w DN 5g na czczo 5g w porze okolo [...]

[...] testosteron jeszcze ujdzie, reszta to ruletka. Nawet jeżeli znajdzie się taki co mu nic nie było nie oznacza że dla drugiego będzie bezpiecznie. Wiecie jak jest z samymi stężeniami takiego trena, jedna firma realnie zalewa 20 mg druga 80 mg na obydwu produktach wpisane 100 mg Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-11-11 09:58:39

****a czytam i czytam a tu dopiero 60stron z ludzi bezdomnych krew mnie juz zalewa

Piękna pogoda dzisiaj nieprawdasz? (jakoś czeba zmienić temat)....są tego oczywiście plusy i minusy bo na siłce to mnie pot zalewa.... niestety kolego nie jestem zoobligowany do udzielania gratisików

to tak jak napisałem bedzie ok jeśli będziesz zauważał że cię zalewa zmniejsz ww pozdr

bifrost jak Cie nie zalewa możesz jeść z miodem, rodzynkami, ananasem a nawet dżemem. Jak Cię zatłuszcza to odpuść sobie cukry proste i zjedz z koperkiem czy innym warzywem które poprostu lubisz. zdr.