z pilka

Adriano Galliani: ”Jestem zadowolony z naszej gry i z faktu, że piłkarze pomimo upału biegali przez 95 minut. Mieliśmy dzisiaj tylko jeden problem: nie potrafiliśmy zamienić wielu sytuacji bramkowych na gole. Jestem całkowicie spokojny, Milan ma niesamowitą średnią punktową, którą ciężko będzie utrzymać do samego końca, można się było [...]

jeszcze spampostujac masz tutaj rekordy wytłumacz mi czemu z poprzedniego tysiąclecia jest sporo ? http://aktywni.pl/aktualnosci/lekkoatletyczne-rekordy-swiata/ z lat 30-tych rekordów nie ma,ale tam odpowiedniego sprzętu nie mieli,nawet butów,ale co to ma wspólnego z boksem ? w piłkę nożną grali taką piłką,że jak piłkarze bayernu dzisiejszego go [...]

[...] skąd wiesz jaki jest moj potencjal? nie mam absolutnie zadnego powodu zeby uwazac ich za jakis genetycznych wybrancow. co innego topowi zadownicy takich dyscyplin jak pilka nozna, koszykowka czy innej masowo uprawianej dyscypliny. juz widze jak koles co ma dobre wyniki w zapasach czy footballu amerykanskim (biore pod uwage amerykanski [...]

CWICZENIA NA WYROBIENIE SZYBKOŚCI Wyrobienie ogólnej szybkości realizuje się w ramach zajęć z za kresu ogólnego przygotowania fizycznego. Bieg Bieg to podstawowe ćwiczenie, rozwijające ogólną szybkość. Krótkie przebieżki, po 40-60 m, w czasie treningu w terenie znakomicie wyrabiają szybkość. Gry sportowe Gry sportowe rozwijają nieodzowne dla [...]

Ta nóżka z indyka apetyczna A w święta biały chleb to podstawa- 3dni węgli nie powinny jakoś bardzo zaszkodzić- a jak tak to trochę więcej ruchu (rower,piłka) i powinno być super, pozdrawiam

Z mojej strony krótka piłka: Ja ta Alphe widze to mnie az pała twardnieje Bede mial hajs to odrazu cyklona robie :D

Krucho u mnie na razie z kasą, ale może jest coś niedrogiegom, a ułatwiłoby ćwiczenia? a może piłka? -> http://www.sfd.pl/mavika_%2F_redukcja_i_kszta%C5%82towanie-t680928-s19.html#post10 dieta troche zbyt kaloryczna. ustaw sobie 1800 kcal, 150 białko/150 węgle/ reszta tłuszcz.

[...] to mamy tylko tyle co na rozgrzewce ale treningi sa bardzo wyczerpujace. My robimy rozgrzewke pozniej technike (ewentualnie sparingi lub stacje w zaleznosci od dnia) potem worki i na koniec drobne cwiczenia ze skakanka pilka lekarska pilka tenisowa i malym obciazeniem (walka z cieniem) I tak oto pieknie schodza cale 2 godzinki 3 razy w tygodniu

Wczoraj Crossfitowy Miś. Zajazd na maksa z ciężarem 35 kg. Zdołałem zrobić 4 zamiast 5 obwodów. Zakwasy już są. Ale będę próbował dalej bo ciekawi mnie ta forma ćwiczeń. Na siłowni są jedynie sztangi, hantle i piłka lekarska ale trochę kreatywności i mam nadzieję coś sobie z tego ułożyć. Z suplementacji to 4 kapsy CM3 przed treningiem i 4 po. [...]

http://img202.imageshack.us/img202/9726/30643824972847508456112.jpg Witajcie, Zapraszamy Was znowu do Wałcza, tym razem druga część wywiadu. http://www.youtube.com/watch?v=cokwBbX-d0o&feature=player_embedded -------------------- Witajcie, W sobotnim meczu polscy rugbiści pokonali w pięknym stylu drużynę niemiecką z wynikiem 34:8. Był to ósmy mecz [...]

WIELKIE BCAA Przyczyny, dla których ludzie wybierają taką, a nie inną dyscyplinę sportu, bądź życia, są przeróżne. Indywidualne wyznaczniki kierują podejściem, bądź stopniem zaangażowania w wysiłek, który wkładamy w treningi, tak zawodowe jak i rekreacyjne. Niezależnie od tego, co nami kieruje i jakie osiągamy rezultaty, to potrzeby naszego [...]

Nie no, z 320 łapią, chyba że Nowakowski to z 340 :D ale to i tak nic w przeciwieństwie do tego ile im podają - 360, 370 :o ja sie pytam skąd te wyniki :D Co do Nowakowskiego - zgoda, on i Kurek to chyba jedyni polscy reprezentanci, którzy mają w miarę konkretny zasięg i może jest tam te 340. Ale reszta? Widział kto kiedyś, żeby Ruciak zbijał z [...]

Wzrost w Brazylii... http://www.portalkibica.pl/aktualnosci/z-futbolem-przez-swiat-myslisz-brazylia-mowisz-futbol.html średnia: 18 093. Ten sezon, w którym było ponad 12 tysięcy był najgorszym. ;) Za to szokujące są frekwencje z eliminacji MŚ 2010! Średnie frekwencje pokazują, że piłka nożna nie ma absolutnie konkurencji do pozycji nr 1 na [...]

zainwestuje w make bo poki co puder dla niemowlat jeszcze niepotrzebny zawsze mialem problem z tymi obtarciami, czy to bieganie czy to pilka, jakas wada genetyczna mesjasz- przemysle ten odpoczynek Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-05-03 03:17:36

posty oczyszczające organizm Redukcja na thermo speedzie duzej ilosci kawy aminokwasach kreatynie i czystym jedzeniu ( z węgli - płatki owsiane, makaron durum i chleb pełnoziarnisty, białko - piersi, schab, białka z jaj, karkówka tłuszcze - oliwa z oliwek i omega 3 w kapsach) ale nie miałem rozpisanej diety, starałem sie jeść wszystko czysto i [...]

Saganowski w Guimaraes http://sport.gazeta.pl/pilka/1,35351,2819590.html "Napastnik Legii Warszawa i reprezentacji Polski Marek Saganowski poleciał wczoraj do Guimaraes, gdzie być może już dziś podpisze kontrakt z tamtejszą Vitorią." Już dawno nikt z Polaków nie grał w klubie z Portugalii. Szkoda tylko, że Legii tak atak się sypnął.

Legia Warszawa pokonała na własnym boisku ŁKS Łódź 2:1 (1:0) w spotkaniu 19. kolejki Orange Ekstraklasy. Dla mistrzów Polski było to pierwsze zwycięstwo od 10 listopada ubiegłego roku. Drużyna Marka Chojnackiego straciła pierwsze gole w rundzie wiosennej. Do meczu z łodzianami legioniści przystąpili niezwykle zmobilizowani i od pierwszych minut [...]

Policzta jeszcze raz moje punkty w typerze ligi hiszpańskiej. Sorry,do następnej kolejki doliczę ci ten 1 brakujący pkt ;-) Cris chodzisz na mecze Aluminium?? Nie ma już Aluminium,zmieniliśmy na jedyną słuszną nazwę czyli Górnik.Nie chodzę ostatni raz byłem 2000?Za dużo rzeczy wydarzyło się z tym klubem.Zresztą ogólnie Polska piłka mi lata,choć [...]

A to też prawda, ale w piłkę może grać każdy z kumplami na podwórku, a jak dzieciaki sobie robią na podwórku mma to jest problem%-) To jest najłatwiejszy sport dla dzieciaków - na ulicy z koleżkami z podwórka nigdy się nie grało w kosza, siatkówkę - bo się nie umiało, nie dało. A do piłki wystarczy kawałek miejsca i piłka, za bramki robią dwa [...]

[...] obok gry. QPR nie stworzylo zadnej sytuacji bramkowej, tylko kilka groznych akcji do pola karnego. Bramka dla Chelsea po ladnej akcji Pizzaro i uderzeniu z 16 metrow pilka odbija sie od slupka i po odbiciu od zaskoczonego bramkarza wpada do siatki. W 45 minucie ladne uderzenie Sidwella z kilkunastu metrow odbija sie od slupka. Druga [...]