wyższy

[...] No i ćwiczenia zwiększające wzrost poranny, rozciąganie chrząstki pomiędzy kolanami wydłuży chrząstkę co z kolei zwiększy długość dolnej części ciała dzięki czemu będziesz wyższy Zmieniony przez - Rkpson w dniu 2021-05-19 13:38:57 ja to robilem i nic to nie dalo, od tego nie urosniesz, jesli ktos ma garba,wade postawy to faktycznie moze z 1cm [...]

[...] znowu kanapki, nieraz naleśniki, na weekendzie jajka i mam 187 cm wzrostu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-02-03 21:03:49 Bo do wzrostu trzeba nie tylko białka, ale też odpowiedniej ilości energii i pewnie intuicyjnie jadłeś dosyć dobrze, dużo węglowodanów. Gdybyś miał wtedy idealną dietę, to może urósł byś jeszcze kilka cm wyższy.

[...] budowę masy mięśniowej, przyspiesza regenerację i sprawia, że Twoje mięśnie są bardziej jędrne. Zatem, jeśli zależy Ci na postępach sylwetkowych i wynikach siłowych, to wyższy udział białka w diecie jest absolutnie obowiązkowy. Jeśli zastanawiasz się, czy nie jesteś aby zbyt młody na suplementację tego typu odżywką, to moja odpowiedź brzmi [...]

Elos, pisze tu jeszcze raz, mi kuracja nic nie dala, wezme to jeszcze raz jak bede mial ze 18 albo 19 lat, za miesiac koncze 17 lat, a mam 164 cm, moj tato ma 172 a mama 160,nie ma u mnie nikogo kto jest tak niski, z badan wyniklo ze hormon wzrostu mam w porzadku, odrzywiam i odrzywialem sie raczej dobrze, gdy bylem mlodszy jadlem troche chipow, [...]

[...] specjalistów od wzrostu, trafiłem przypadkiem na ten temat i jestem bardzo zaciekawiony, przydałoby mi się dorzucić 1-3 cm wzrostu, bo mam studniówkę, i jakbym był trochę wyższy to panienka mogłaby założyć lepsze szpile ;D Moja sprawa wygląda tak: -ćwiczę na siłowni + mam ułożoną mocną dietę masową/ 2,5g białka na 1kg masy ciała ( węgle i [...]

Jestem wyższy od wszystkich moich dziadków oraz rodziców. Może ma ktoś podobnie? Chciałbym się dowiedzieć czy miałem szczęście czy to jednak nic nadzwyczajnego :D

18 lat 170 cm - 20 lat 171cm 18 lat 196 cm 20 lat 200cm to jest indywidualna sprawa , duża część osób w ogóle nie urośnie już po 18-stym roku życia nie prawda im kto wyzszy tym dluzej rosnie

1-2 centymetry nic ci nie da, w ciągu dnia możesz stracić więcej tak 2,5cm a ja osobiście tego nie czuję że rano byłem wyższy czy wieczorem niższy. 170 może mało ale ktoś musi mieć mało żeby ktoś miał dużo, jak by średni wzrost był 2m a ty byś miał 190 to dalej byś gadał że jesteś niski ale nie potrzebnie tego tak przeżywać i dawać temu jakiś [...]

[...] jeden ponad 190 cm drugi 175 i ten nizszy spokojnie go blokował Tylko pewnie ten 175cm miał wyskok jak antylopa i wyobraź sobie co by robił na boisku jakby był jeszcze wyższy o 15cm i miał dłuższe ramiona. Masz rację, że nie zawsze wzrost jest kluczowy, ale jak ktoś jest przeciętny i chciałby coś ugrać więcej niż być jednym z wielu to ten [...]

[...] ale wszyscy w tym wieku wydają co tydzień tyle samo na fajki i alkohol. Rozumiem, że nie osiągnę dzięki temu dwóch metrów, będę nawet zadowolony z połowy centymetra, ponieważ chcę wypróbować to wszystko bardziej z ciekawości niż z wiary, iż rzeczywiście dzięki temu stanę się widocznie wyższy. Zmieniony przez - Pectus w dniu 2019-09-12 21:09:15

eee 177 nie tak mało ahahha ja mam 173 14 lat zaraz 15 bd miał i na siłce jestem wyższy od 50% typa xD

eee 177 nie tak mało ahahha ja mam 173 14 lat zaraz 15 bd miał i na siłce jestem wyższy od 50% typa xD Jak Ci dała tyle genetyka to się ciesz, ale pamiętaj, że jednym z minusów bycia wysokim jest to, że trudniej a nawet znacznie będzie Ci wyrzeźbić imponującą sylwetkę niż typowi ~170 cm, też wielu czołowych kulturystów w skali światowej ma właśnie [...]

[...] Na mój wiek nie jestem niski, owszem, wysoki nie jestem, ale też nie jakiś niski bardzo, tym bardziej patrząc na wzrost moich rodziców i rodzeństwa, od których już jestem wyższy mimo że oni są dorośli. Chodzi mi tylko o to, czy są jakieś substancje, suplementy, które wydłużyłyby czas rośnięcia poprzez spowolnienie zamykania się nasad kości, [...]

4 cm to jest az połowa czoła,natomiast jeżeli jesteś od kogoś wyzszy 10 cm to siega Ci ledwo do oczu

[...] dotknąć ziemi stopami. Spowoduje to wygięcie kręgosłupa i wydłużenie go, dzięki czemu możesz trochę urosnąć w górę. No i ćwiczenia zwiększające wzrost poranny, rozciąganie chrząstki pomiędzy kolanami wydłuży chrząstkę co z kolei zwiększy długość dolnej części ciała dzięki czemu będziesz wyższy Zmieniony przez - Rkpson w dniu 2021-05-19 13:38:57

Każda forma aktywności fizycznej i to niezależnie czy trenujesz w domu czy poza domem ma ogromny znaczenie nie tylko dla wyglądu sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia. W domu, przy odrobinie fantazji i minimalnym sprzęcie, całkiem dobrze można pracować nad wyglądem swojej sylwetki. Dla takich osób jak Ty, przygotowaliśmy serię artykułów, aby [...]

Oczywiście że tak! Jest to niezwykle popularne zestawienie suplementów, które w połączeniu z dietą i treningiem gwarantuje uzyskanie sportowego wyglądu. Wyższy udział białka w diecie powinien być podstawą każdej dobrze zaplanowanej redukcji wagi. Dlaczego? Wyższy udział białka przyspiesza tempo przemiany materii, daje uczucie większej sytości, [...]

Druga seria zawsze lepiej wychodzi. Też tak mam. Chyba układ nerwowy przeskakuje na wyższy poziom.

[...] Osobiście polecam.Jest smaczny. Jak kupujesz chleb patrz na numer przy typie mąki np.mąka pszenna 750, żytnia 720, 1400 no i robion na zakwasie im wyższy numer tym mąka mniej przetworzona najwyższy jest 2000. Wyższych w handlu nie ma. No i nie dawaj się nabierać na te chlebki typu fitnes -srytnes. To zwykła ściema [...]

[...] racji braku tego czasu - jak już połączyłem kettle z kali, to jak miałem coś odpuścić - odpuszczałem kali.. Są różne programy gdzie sporo rzeczy jest połączonych ze sobą. Im wyższy poziom skomplikowania, tym łatwiej wtopić. Jeśli jesteś w stanie zrobić 10-20 prawidłowych pompek na ziemi, to co Ci dadzą 2 serie po 20 pompek przy ścianie 1x w [...]