Nie wygląda również na to, aby dieta wegetariańska chroniła przed zawałami serca. Przeprowadzone w roku 1970 badania wegan dowodzą, że u kobiet weganek występuje większa śmiertelność z powody zawału serca niż u pozostałych kobiet. Niedawne badania wykazały, że wśród HINDUSÓW obserwuje się, mimo iz są wegetarianami, bardzo dużą liczbę przypadków [...]
Nastaw sie czy chcesz masy miesniowej czy redukowac.Bo bawienie sie w rekompozycje to musialbys swietnie znac swoj organizm raz, dwa isc na wyzszy level srodkow(tren etc) w takie cos to bawia sie kulturysci.Ty patrzac po wymiarach i cyklach to raczej nastawilbym sie albo na redukcje albo na mase majac taka ilosc ww raczej redukcja.Jak chcesz [...]
dokładnie,jeśli brak chęci do treningu to stymulanty zawarte w spalaczu powinny wystarczyc,bierz porcje Animala przed treningiem kase na noxa zainwestuj w cos innego,np dobre bcaa,zrobisz z nich lepszy uzytek na redukcji a i poziom energii bedzie o niebo wyzszy i Twoje zdrowie tez Ci podziekuje za mniejsza ilosc stymulantow
Eeee..... ja wolał bym być wyższy.. tak własnie z 185-187cm.... A tak ze swoim 180cm to musze na ulicy jęczeć, krzyczeć ,podskakiwać aby ktoś zwrócił na mnie uwage Teraz jak patrze z perspektywy czasu... to przez dwa lata jestem 11kg masy do przodu.. (obecnie 79-80kg/rekordowa waga 85-86kg) hmmmm.... Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-04-19 [...]
No właśnie, a ja mam 170 cm wzrostu. Więc sam widzisz, jesteś sporo wyższy a w łydce mamy prawie tyle samo. Nie chcę też przesadnie rozbudowywać czwórek i dwójek. Dużo bardziej razi mnie dysproporcja między łydkami a całą górą. Chociaż ćwiczę z naciskiem na górę to i tak jakoś tego nie widać. W klatce mam 100 cm, w ramieniu ok 38, udo 55. Tak jak [...]
nie napisałes w jakim tempie tracisz wagę... brak warzyw to samobój, przy takiej podaży białek powinieneś ich jeść minimum 1 kilograma na dobę. Ja przy wyższej podaży białek spożywam ich koło 2 kilogramów. Niedostatek warzyw sprawia iż zaburzeniu ulega gospodarka kwasowo-zasadowa organizmu, przez co wiele enzymów nie może działać prawidłowo (i [...]
jaki za niski? Przykladowo Allan Iverson ma 180cm, jak widac duzo wyzszy od Ciebie nie jest. edit: I ciagnij dalej kosza, moze bedzie cos z Ciebie . Na silke przyjdzie jeszcze czas Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-10-18 18:19:45
A na serio to Lolek co do wymairow mamy baardzo podobne tylko ze ja jestem ciut wyzszy i mam ciut wiecej w pasie...reszta raczej podobnie...i podobne mamy plany suplementacyjne
a jakies konkretne cwiczenia na klatke i barki mozeci napisac i powiedzcie mi czy od wrzesnia do do grudnia 16 kg sily to duzo jak na pierwsze treningi chciabym miec tez lepsze efekty iz moj kolega jest rok starszy troche wyzszy i wiecej wazy a juz podniesie 96 zaczal od 70 chcoialbym go szybko nadgonic
[...] krzywdzą innych innych po to, by patrzeć jak ich ofiary cierpią i przeżywają ból. Wojownik walczy nie ze względu na zadawanie samego bólu fizycznego a ze względu na jakiś wyższy cel (nawet jeśli jest to medal podczas zawodów). Na przykład mówiąc konkretnie - ojciec który gwałcił córkę i trzymał ją w szopie nie jest wojownikiem a tak samo [...]
[...] i testosteronu. SHBG produkowana jest głównie w wątrobie. U kobiet w wieku rozrodczym stężenie SHBG w krążeniu jest dwukrotnie wyższe niż u mężczyzn, ze względu na wyższy stosunek estrogenów do androgenów, u dzieci niezależnie od płci jest na porównywalnym poziomie. U kobiet SHBG jest dodatkowo produkowana miejscowo przez endometrium, [...]
[...] parteru A tak zupełnie poważnie. DO USA i Brazyli daleko i pewnie duuuże koszta. O wiele taniej będzie w Rosji lub Holandii. No własnie też sądziłem że Holandia ma wyższy poziom. W Rosji jest oczywiście Fedor i jego brat...Ale to jakoś za mało. Holandia jak wcześniej pisałem ma od dawien dawna najwyższy poziom uderzanych, w tym temacie [...]
"zwłaszcza że brak efektów ostatnim czasem. " TZN? KONKRETY! masz u gory napisane,KTORE wyciskanie masz usunac. 6. uginanie nóg leżąc 12 10 8 a to,CO TO JEST? to powinno wygladac tak: push - lydki - przysiad - wyciskanie na lawce - wyciskanie w staniu lub wznosy bokiem - francuz w lezeniu(lub cos ciezkiego: wycisk wasko;porecze)(wszystko zalezy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
szkoda jajek żeby je dzielić. Najlepiej jeść całe, bo żółtko mimo cholesterolu ma jednak szereg wartościowych składników, a ponoć osoby ćwiczące mogą mieć wyższy poziom cholesterolu niż przeciętny człowiek.
Ja bol po UC czulem tylko przez kilka pierwszych iniekcji. Pozniej w uda bylo cycus glancus. Natomiast dzialanie jakos tak slabo odczulem, pomimo, iz poziom tescia mialem kilkarotnie wyzszy od normy(np. w libido nie odczulem zmian)
Witaj przede wszystkim jak napisałeś że normalnie się odżywiać to jeżeli chcemy coś więcej w naszej sylwetki wycisnąć wzniesiona nieco wyższy level to tutaj przede wszystkim trzeba będzie dopracować odżywianie bo inaczej nie ma szans na to żeby odżywiać się jak każdy inny a wyglądać nieco lepiej. Dlatego jak zależy ci na da pracowaniu mięśni [...]
Siemka. Tutaj u siebie byś musiał juz przypilnować kaloryczności diety, makro składników i tak jak kolega pisze w tym przypadku wejść na wyższy lvl bo niestety tylko dieta i aeroby Ci tutaj zostają z tego co opisujesz, chyba że jakieś ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała wchodzą w grę czyli pompki, podciągania, dipsy itp ale znając życie ciężki [...]
[...] o węglowodanach jest łatwo pisać: złożone/proste o tyle samo pojęcie tłuszcz, nie zawsze oznacza to samo, bo jest ich trochę rodzajów (kwasów). Pewnie Cię zaskoczę, ale im wyższy poziom tryptofanu w osoczu tym mniejsze łaknienie na cukier i dalej jest jeszcze ciekawiej : najwięcej tryptofanu mają produkty tłuszczowe no choćby pierwsze z brzegu [...]