wyższy

Jest tabelka z okreslonym indeksem glikemicznym kazdego produktu, chodzi o to zeby spozywac produkty z niskim ig a wysokiego unikac.Produkty z wysoik Ig podnosza cukier we krwi, im wyzszy ig tym skoki beda takze do tego proporconalne A jak wiadomo zeby chudnac takich skokow trzeba jak najbardziej unikac.W diecie tej chodzi tez glownie o to zeby [...]

Mam mały problem ze wzrostem a mam już 17 lat i boje się że już nie urosne, chciałbym być wyższy chociaż o kilka cm i nie wiem co mam robić. Chciałbym się dowiedzieć czy jest jakieś naturalne odżywianie albo ćwiczenia aby przybyło mi chociaż kilka cm? HELP!!

jakby mod mogl tego posta usunac a przelozyc tresc do pierwszego posta to byloby fajnie u nas byl koles taki smieszny . chodzilem z nim do klasy przec cala postawowke . od zawsze byl obijany , wysmiewano go i ogolnie prze***ane koles mial . nie chcial aby facetki w szkole wychodzily z klas bo to oznaczalo dla niego klopoty . trzymal sie blisko [...]

Siema, dobra masa ( liczac od poczatku), wymiary mam podobne teraz jak Ty na poczatku, ale jestem wyzszy ( 183) i mam ta sama wage i wymiary ( troche mniej w pasie) ile obecnie wazysz i ile CI zajelo z 80 kg do teraz dojsc ?

drazek moze nie wyglada ale jest wytrzymaly moj maz ma 100+ i jakos sie podciagal na nim-tylko nogi musial podkurczyc bo za nisko bylo:-) syn tez jest wyzszy ode mnie i ciezszy, ale szczuply i fikolki na tym robi glowa w dol jak futryna wytrzyma to drazek na pewno

Sir_Lukasz To fajnie bardzo z tym kus-kusem bo sie szybko robi a ja wieczorem przy garach prawie zasypiam po calym dniu a ten ryz to sie gotuje i gotuje ale nie bede za czesto zastepowac tak czy siak...czasami! Mam tu step box'y wiec jutro sprobuje te wejscia. Rozumiem ze wchodze sobie jedna noga (druga zaraz za nia of kors ) i tak 10 powt a [...]

DIETA (dzien wyższy 1900 kcal) 1. owies, naturalny, len mielony, miod, pol grejpfruta, odżywka, 2. owies, kurczak, orzechy 3. ryż, kurczak, orzechy 4. ryz, kurczak, oliwa 5. ryz, kurczak TRENING 6. odżywka, banan 7. twargog połtłusty, orzechy Warzywa: marchew, pieczarki, rzodkiewka, kalafior TRENING * Rozgrzewka bieg 5 min: 11 km/h * 3 serie/10 [...]

dalej suchary jakich mało, musze wiecej obeznac sie z polska scena bo myslalem ze jest wyzszy poziom a tu taka kupa

Bo koszykówka to moja miłość :) Jestem świetnym defensorem i tylko brakuje mi kondycji :) Osobiście twierdzę że mam talent, bo w rok osiągnąłem poziom wyższy niż goście trenujący 5-6 lat w lidze, mimo że wszystkiego nauczyłem się sam, na boisku, to moja pasja i ta gra daje mi szczęście, marzy mi się zawodowa koszykówka i dopóki będę trenował jest [...]

Ja zawsze chciałem być wyższy chociaż o te 10 centów...

[...] zawody, a 6 grudnia Liga Łódzka i plamy dać nie mogę;-) Sylwetkowo Hmm niby się nie da miejscowo schudnąć, ani przytyć… Mi wszystko poszło w dół, tak jak miało iść…Bf jest wyższy, ale akceptowalny. O wysusz nie walczę, bo szkoda mi siły i tarczycy. Pomiary Jak widać urosłam sporo. /SFD/Images/2015/8/30/d814d37f9981452aa4c47c983a2b5b0e.jpg Co [...]

ale moze ten wyzszy byl wtedy "normalny" właśnie ze względu na obecność glukozy we krwi ktora powinien twój organizm usunac. Kurcze ciekawe co sie tam dzieje w tobie, najważniejsze jednak ze chudniesz

wow zrzuty to już wyższy stopień wtajemniczenia 88-O dajesz Paula dajesz :-PP

wow zrzuty to już wyższy stopień wtajemniczenia 88-O dajesz Paula dajesz :-PP Próbuję :P Ale dzisiaj po raz kolejny potwierdziłam, że tego nie łapię :P Będę ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć aż załapię :P 01.04 DNT Dzień 59 Miska: OK, bez wpadek. Trening: 60 minut pole dance. 02.04 DNT Dzień 60 Miska: Miałam gości, ale zrobiłam ciasto [...]

i tak była tam tzw. wiejska potańcówka szkoda, że mój kolega był większy ode mnie. i wyższy galq - każdy raper jest dobry, zależy w jaki okresie śpiewania

[...] że oszukane i wymuszone robią najlepsi, u mnie na siłce prawie każdy robi oszukane i wymuszone bez względu na staż %-) Marcin tak mocno znienawidzone przez Ciebie uginanie przedramion na bicepsy dziś podbiło mi pracę pikawy na wyższy poziom niż np wyciskanie sztangi leżąc (jak zaglądniesz do mnie do dziennika to 50 minuta to uginanie na bicki)

[...] prawie każdy robi oszukane i wymuszone bez względu na staż %-) Marcin tak mocno znienawidzone przez Ciebie uginanie przedramion na bicepsy dziś podbiło mi pracę pikawy na wyższy poziom niż np wyciskanie sztangi leżąc (jak zaglądniesz do mnie do dziennika to 50 minuta to uginanie na bicki) Nie zrozumiales mmnie co do oszukanych i wymuszonych. [...]

[...] I w sumie nie widziałem jeszcze osoby która zrobiła by świetną redukcję na tej diecie. Solaros niby się wyciął do - jak na niego - przyzwoitego bf, ale np ja niewiele wyższy miałem na masie, więc nie bardzo to do mnie trafia. Chociaż w sumie nawet jak by i wyłaziły mu żyły na brzuchu, to i tak bym się do tej diety nie przekonał. Ale to [...]

[...] po raz pierwszy w historii zawodów). Wszyscy przygotowaliście super formę, stąd uznałem iż chociaż nagroda pocieszenia należy się Tobie. Z roku na rok poziom jest wyższy,ale też odstrasza to na pewno wielu mniej doświadczonych zawodników - chciałbym by oni też mogli powalczyć w zawodach forumowych, stąd trzeba będzie uruchomić burzę [...]

[...] w kwestii diety czy treningu jest zatrzęsienie. A tak na serio super efekty można mieć trzymając się podstaw. Te "bajery" zaczynają być przydatne jak się wchodzi na wyższy pułap jak rekreacja. Problemem dzisiejszych czasów jest takie rozdrabnianie się. Zwłaszcza wśród początkujących. Rozumiem osoby, które ze względów zdrowotnych mają [...]