wyższy

Trochę wyższy jesteś ode mnie. Będę śledził i komentował.Trenuj regularnie i dobieraj odpowiednie obciążenie a urośniesz szybko z dietą.

DZIEN TRENINGOWY NR 14 no wiec tak, micha z dzis: I owsiane, jablko, banan, jogurt, wpc, mleko + kakao II makaron, ser bialy chudy, oliwa, warzywa III ryz brazowy, kurak, w sosie pomidorowym z warzywami i ananasem trening olimp whey bialko 35g + mleko, gainbolic 55g + mleko IV ryz bialy, kurczak teraz bede jadl nalesnika owsianego a potem twarog [...]

[...] (mnogość cudzysłowiów nie jest przypadkowa ). Wszystkie tercje to dominacja Impostora i ciesze się, że gra sie tylko do trzech zwyciestw w tym turnieju, bo wynik mógłby być o wiele wyższy. Tłoki to zdecydowany faworyt tego turnieju powiedział po meczu w wywiadzie bodymaker. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-01-12 13:53:18

[...] fajny orbi, na którym kręci się tylko nogami i można "uwiesić się" rękami na uchwytach (są bardzo stabilne). To bardzo pomaga W ogóle, to powinnam wchodzić na wyższy puls, celuję w 186, czyli około 95% mojego HRmax, ale ostatnio jakoś nie jest mi dane, bo albo nie daję rady kręcić szybciej, albo, jak zwiększam obciążenie -> za [...]

drazekm - zaliczone :-) 100,6 kg Twój rekord w WL jest wyższy niż był mój. Zobaczymy jak pójdzie mi jutro :-)

To rozpoczynałes diete warząć 86 kg Z tego co pamiętam jestem troche wyzszy od Ciebie mam 178 gdybym zaczął diete z wagi 90 kg to w kat 80 kg powinienem zrobić przyzwoita forme ? Jakie według Ciebie są podstawowe suplementy ? Mam zamiar stosowac kompleks witamin B plus BCAA(na czczo i na noc) oraz odżywkę białkową? Mógłbyś coś ze swojej fachowej [...]

[...] bo Chris był bardzo blisko, za blisko żeby robić taniec poyebaniec %-) W ogóle też to mogło być tak, że Anderson był zaskoczony zasięgiem Weidmana jak myślicie? Weidman wyższy o 3-5 cm i większy zasięg o kilka cm. Co jak co ale Weidman ma największy zasięg w MW ze wszystkich Ale są głosy w necie np. sherdog, że Spider szklana szczena tu się [...]

[...] a nie ciągłe spalanie. W zamian, jestem pewien, że pójdziesz w górę z ciężarem (wypoczęty mięsień to lepszy progres). Gdy więc trochę odpoczniesz i wskoczysz na trochę wyższy ciężar i dostaniesz może trochę masy w klacie, to wtedy to co pisze Wafel będziesz mógł wykonać właściwie i z pożytkiem. Zrobienie czegoś takiego już teraz to trochę [...]

[...] się bloku?- co to za problem wybierasz kierunek, uderzasz ostry skos lub prostą to nie problem uwierz chwila ogrania i masz, a jeżeli nie możesz skończyc na "czysto" ataku to po prostu wybijaj technicznie po bloku albo na siłę wal piłkę blok-aut po zewnętrznych częściach przedramion.Pamiętaj im wyższy blok tym łatwiej obic po łokciach;d

[...] ze nie jestem gotów bo myślę ze móglbym wziaśc już teraz, ale nie chcę tego robic na szybko - boję sie o plecy. Marian, peirwszy ruch zawsze jest cieżki w tym cwiczeniu.Im wyższy jestes tym ciezej, ja również jestem dość wysoki, i czuję to mocno.Generalnie np. zdejmuję buty przy max powtórzeniu..to jest równeiż powodem dlaczego wiele osób robi [...]

[...] a w parterze szybko balacha i złamana ręka Ranking P4P nie określa kto komu by naj**ał ani też nie określa skilla, określa osiągnięcia fightera w danej kat wagowej czy są wyższy niż fightera z innej kat wagowej i dominacje No i cały czas mowa była o Demetriousie a nie pierwszym lepszym muszym nawet pro. Trzeba być ogarniętym wszędzie co [...]

[...] nie dawałbym węgli. ad2). raczej nie, przy niskim poziomie bf niektóre osoby zauważają pozytywne efekty wynikające ze zmniejszenia spożycia nabiału, ale jeśli Twój bf jest wyższy niż 12 - 15% to nie zawracaj sobie tym głowy ad 3). jak planujesz KD - to można tak zrobić, choć ja jestem zwolennikiem systematycznego obniżania spożycia węgli ad 4). [...]

[...] "satysfakcjonujących wydarzeń seksualnych" od 2,7 do 3,7 razy w miesiącu. Ocena ogólnej poprawy ich stanu i czy świadczenie było znaczące dla kobiet, wykazały znacznie wyższy wskaźnik znaczącą korzyść w ludzi flibanseryna leczonych w porównaniu z grupą placebo. Wystąpienie efektu flibanseryną widziano od pierwszy punkt czasowy mierzone po [...]

Nie wiem czemu, liczylem ze tak wielka gala jak UFC 205 NY zmobilizuje go do wejscia na wyzszy poziom jak to u weteranow bywa. Jednak to nie byl jego moment.

[...] zobaczysz, jak zareagujesz na większą ilość tłuszczu. Jako bazę, nawet posunąłbym się do tego, by węgle zostawić na poziomie 500-550g, ale wszystko z czasem. Biadoleniem raczej niewiele zmienie, pozostaje korekta i próba czegoś innego;-) Może zjawi się ktoś "wyższy" i zaproponuje coś sensownego. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-08-27 23:53:55

[...] wszystko co jest na internetach. kupił ktoś cyce w Lidlu ? Wycwanili się i u mnie dzisiaj pusta lodówka. Kulturyści i emeryci 0 - Lidl 1. W domu tez mam wagę i sprawdzałem wiec moja podstawówka miała chyba wyższy poziom niż twoja. Żebyś miał łatwiej weź kilo cukru z pułki i zważ na wadze z gąbką. Ale skończmy ten głupi spam. Pozdro bez odbioru ;)

to zadne glupoty tylko fakty, widzicie ze niemacie bladego pojecia o zyciu i kulturystyce, ale jesterscie dziecmi wiec wam wybaczam wasza niwiedze i glupote, uczcie sie odemnie a wyjdziecie na wyzszy poziom, ci co sie ucza czytaja a ci mniej rogarnieci umyslowo komentuja tylko nic nie wnoszac

[...] więcej pytań o listę startową.Ale czy to takie ważne na tą chwile.To przecież sport.Sylwia mimo wieku tez startuje w seniorkach a nie weterankach by była walka i poziom wyższy by była rywalizacja.ME 26 zawodniczek w seniorkach i wynik super mimo wieku.Walka z przeciwnikiem i samym sobą.I mamy juz motywacje do dalszej pracy by za rok [...]

[...] A do tego zlikwidowałabym ten trójpodział, gdyż nowi (którzy najbardziej potrzebują info o wiarygodności udzielającego odpowiedzi) często nie wiedzą, który poziom jest 'wyższy' a który 'niższy', bo przecież słowa expert/znawca/specjalista w potocznym języku są niemalże synonimami. ---------------------------------------------------------- [...]

co do usuniecia sogow to kiepski pomysl one w pewnym sensie podtrzymuja forum i wykluczyl bym odrazu ta opcje sogi powinny byc ale moderatorzy i doradcy konkretnych dzialow powini nadawac kolejne statusy,widzieli by kto co ile robi jak sie orjentuje w temacie i np. po przekroczniu 50sogow ugadali by czy koles sie dobrze spisuje i nadali mu status [...]