wyższy

Zmniejszyłem troszkę zakres ruchy przy tym :) 1 trening odpuszczony, poszedłem na 18 stkę a wcześniej chciałem się pouczyć. Jutro na wyższy poziom :D Jak dobrać długość skakanki najlepiej ? Zmieniony przez - nieogarne w dniu 2011-11-27 16:52:32

Tak, bo nie siada na wątrobe, ma też wyższy indeks anaboliczny.

rozloz na 2 wersje A i B - planik A silowka, planik B bardziej hipetroficzny. A: Przysiad ze sztanga na barkach 5x5 MC 5x5 Zuraw 3x5 Porecze klatkowe 5x5 + bonusowo: a)szrugs silowy stojac 5x10 (ciezar wyzszy od MC - obowiazkowo!) b)podciaganie na drazku wasko podchwytem - 6x3, tempem 10010 (10s sie opuszczasz,1s podciagasz) B: Przysiad przedni [...]

[...] zaprojektowany trening rowerowy, tempo zużywania węglowodanów było wyższe u zawodników spożywających sacharozę niż izomaltulozę. W pierwszej grupie zaobserwowano także wyższy wyrzut insuliny po 30 min od spożycia cukru a także słabsze spalania tłuszczu. Zasugerowano, że zastąpienie szybkowchłanialnych cukrów izomaltulozą może [...]

Myślę, że już na początku warto było redukować, po to by później móc budować lepszej jakości mięśnie. Niestety im wyższy poziom tkanki tłuszczowej, tym trudniej jest uniknąć otłuszczenia organizmu. Z reguły 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

A ja trenuje boks wiec im wyższy tym lepiej(jesli to bylo kierowane do mnie) Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-01-16 16:50:11

[...] do siatki. Najważniejsza umiejętność u napastników, praktycznie tylko u nich. Bramkarz Bramkarze nie muszą mieć rozwiniętych innych umiejętności, ale ta musi być na jak najwyższym poziomie. Podania Wprawdzie to napastnicy strzelają bramki, ale ktoś im musi podać piłkę. Atrybut ten jest ważny u napastników oraz u pomocników i skrzydłowych. [...]

[...] pomocy. Zawsze możesz grać coś w rodzaju ala norwegi (typowa norwegia nie sprawdza się w teraźniejszym silniku tak dobrze), ale tylko wtedy, kiedy masz pewność iż osiągniesz wyższy poziom pomocy, aniżeli rywal. Samą pomocą meczu nie wygrasz. Tak jak mówiłem możesz starać się grać defensywnie, przy zachowaniu odpowiednich czynników potrzebnych do [...]

ooooooooooooooooooo k***a. wlasnie wrocilem z meczu. ale zesmy rozj**ali Łotyszy. k***a 5:1. szkoda tej bramki bo padla w glupi sposob. ale gra mogla sie podobac a wynik mogl byc wyzszy:D

Kacper - może i wyglądasz jak "olbrzymi byk", ale niestety jeśli ktoś celuje w zawody to powyżej 180 będzie miał ciężej :) Ja 182 to jeszcze tragedii nie ma, wilk jest trochę wyższy a jednak w czołówce jest. Indyk poszedłem usmażyć a tu tyle postów już }:-( Niby tak Ozzy ale ze mną do szkoły chodzi bramkarz który placuje wparu klubach tutaj [...]

k***a mać, jeden sensowny argument dlaczego MC jest konieczny w j**anym treningu pleców. Mój plan został skontrolowany przez osoby które mają staż kilkukrotnie wyższy od Twojego i nikt nie widział przeciwskazań

Tez mi się wydaje że możesz pobiec szybciej. Jak to ująć... prezentujesz nieco wyższy poziom biegowy ode mnie ale jesteś w gorszej formie. Ja jestem teraz w dobrej formie i walczę o podniesienie swojego poziomu biegowego.

byłes w bieszczadach i jeszcze tam? ja tam kiedys co dziennie miałem zgona, ale wystruj jest fajny nie? ale pracowac tam to ja prezentuje wyzszy poziom sztuki kulinarnej, dla ciekawostki powiem ze dwa lata z rzedu wugrałem konkurs kulinarny w bieszczadach, w tym roku jednak nie startuje

[...] 256 wyskok z jednej nogi: do góry kwadratu ;p wyskok z miejsca: z dwóch rąk wsadze, plecaczki niestety z miejsca odbijaja się od obręczy wyskok z naskoku: może pare cm wyższy od dosiężnego staż: kosz od ok. 1,5 roku kosz na filmiku 298 cm http://www.youtube.com/watch?v=QyDjdGFN7GA po wyleczeniu kontuzji mam nadzieje że zaczną młynki latać, [...]

mateusznik na wyzszym poziomie to juz pewne rzeczy mechanicznie sie robi inaczej ten poziom nie jest "wyzszy"

powietrzny:) bo rok temu tak bylo...poprostu parking sie unosi i jest wyzszy:) i rok temu organizator mowil ze przeprasza za za wysokie kosze ale nic nie mozemy poradzic:) wiec w tym roku to samo.

jestem:) i co chlopaki....2 miejsce. przez moja glupote.... 8 osob na konkursie...ocenial nas biedny..sledz...wonder....wszyscy pare prob... wchodzi damian...narzut...power jedna reka....wscyscy huk....biedny...sledz...wszyscy piateczki;p no i po 1`rundzie jestem 1szy...goscie dali paki w drugiej rundzie...mysle zrobie cos pewnego i jestem bankowo [...]

powietrzny skoro tak, to powodzenia. Tylko pamietaj ze my z TFB nie jestesmy i tutaj jest wyzszy poziom i wsadzamy tylko na wymiarach...hehe. Osobiscie po sobie wiem ile daje 5cm roznicy...daje bardzo duzo, tym bardziej jesli mowa o trudnych wsadach jak pod noga itp. Na 3,0 np wyjdzie na 3,05 juz nie...wiec jednak jakas roznica jest.

ładnie, ładnie ;) wydaje mi się, że kosz jakiś wyższy niż wymiar? a może mam coś z oczami po prostu ;P

Idac takim tokiem myslenia to te rwanie na proste nogi jest lepsze, gdyz trzeba wieksza sile wlozyc, a im wieksza sila tym wyzszy wyskok...