Osoba ze stażem kilkuletnim zna lepiej swój organizm i może trenować ciężej i częściej, gdyż ma wyższy poziom wytrenowania od np: osób początkujących zatem kilka dni odpoczynku jest wręcz wskazane. Odnośnie diety: jak już wcześniej zostało wspomniane, zredukuj podaż białka do 2g/kg masy ciała. Banan jest kompletnie zbędny po treningu, oleje [...]
rozmawiałem ostatnio z moim nauczycielem od PO (ppł.rezerwy) i powiedział że teraz do WSO to w ogóle nie biorą z cywila tylko właśnie raz na kilka lat jest użądzany pobór z tych co już skończyli studia lub maią tytuł mgr. albo wyższy. a wszystko przez to że liczebnoś został armi została zmniejszona z 430 tys. do 115 tys. żołnierzy.
****a w koncu forum stoi Artek ty ogolnie jestes wyzszy i większy to u ciebie ten bebech inaczej wyglada ale jakbys zabral ta reke to by bylo lepiej widac :P a ja nie chce zeby mnie bardziej zalalo pijac tego gainera z mlekiem, w koncu niby masa, ale z drugiej strony ok 30 g wegli na porcje + lakoza z mleka ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu [...]
Wilhelm, napisałem wyraźnie - podnosi o ok. 40-cikilka procent!!! Jeżeli twój wyjściowy poziom wynosi X, to w trakcie suplementacji będzie ok. 40-ci procent wyższy. Czarnoczuk i Brutus, Bul miał dużo racji. Większe dawki 40-tki to, nie to samo, co mniejsze 60-tki lub 90-tki. Tribulus, oprócz saponin zawiera dużo polifenoli, w tym tzw. frakcji [...]
No wyzszy jestem sporo, mozliwe, ze nieco ciezszy, ale nic poza tym zreszta bez takich tekstow tu, bo zaraz beda po mnie jezdzic jak po Lazarze Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2009-09-13 11:37:43
Czy przez picie mleka w wieku dojrzewania ( 15 lat mam ) stane się wyższy ? mam 172 cm chcem miec 182 czy przez picie mleka dostane jakiegos Boost wzwyż ? Coleman wiele rzeczy robił w mikrofalowce i zobaczcie jaki zdrowy byk Zmieniony przez - Dreando w dniu 2008-08-17 17:43:33
[...] zawody czy nie to umiejętności na dany pas powinny być te same. A generalnie spotkałam się raczej z tendencja, zeby osobm, które startują na zawodach opóźniać nominacje na wyższy pas, żeby mogły wygrywac w danej dywizji. A co do opinii, że osoby spoza środowiska czarne pasy straciły na wartości - nie straciły, bo i tak ludzie nie ogarniają, [...]
Napewno będzie bardzo pomocne Jeżeli chodzi o mnie to podczas treningu byłbym juz strasznie głodny:))))), wg. mnie za długa przerwa , wytłumacz może dokładnie dlaczego aż 2-3 godziny.Ja robie ok.1-1,5 godz. a jem to samo.No ale jestem troche cięższy i wyższy. Doradca w dziale "Trening"
10 h mam do ciebie, nie tak źle jak narazie to nic nie wysle bo moje statki sie zgubily i czekam az sie odnajda a wogole to musze nazbierac troche, tzn drewno sam wydobywaj w tartaku bo drewna nikt nie wysyla praktycznie masz na wyspie kryształ wiec później mozesz wydobywac, narazie na twoim poziomie nie warto :) marmur bede ci wysylal jak [...]
Nie "spasione świnie" tylko wyższy poziom umiejętności. Zbyt wysoki do pokonania małej przeszkody. Mierz siły na zamiary - taka poranna anegdota %-) POZDR %-)
są dość dobre sposoby na wyższy testosteron. tzw. babcine sposoby. Również w 5 punktach: 1. Dezynfekacja gumki 2. nałożenie większej igły 3. nabranie testosteronu w określonej dla siebie ilości (zaciągając tłoczek) 4. wymiana igły na mniejszą 5. wbicie i dokonanie aspiracji. Nie wiem, może komuś to pomoże.
[...] częściej niż 5x w tygodniu Na razie tyle wyłowiłem. Nie podoba mi się, że Pavel uparcie twierdzi, że podczas treningu siły trzeba się poruszać wolno. Intencja szybkiego podniesienia aktywuje więcej włókien szybkokurczliwych, poza tym gdy wrzucisz wyższy bieg, możesz wygenerować większą moc Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-11-03 21:10:56
Dex powinien to zgarnąć imho. Swoją drogą szkoda, że nie jest kilka cm wyższy z tymi samymi kształtami bo zgarniał by wszystko jak leci. Vic na pierwszej focie z tej strony wyszedł fenomenalnie (z resztą na wszystkich fotach z drugiego calloutu wyszedł świetnie). Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2015-09-26 20:02:09
zostawcie przegibona on już wyrósł z napinania przed lustrem. to już jest wyższy stan świadomości. wy gupie koksy tego nie rozumiecie. dobrze im napisałem przegibon?
bzdury piszesz, przy nandrolonie solo w pierwszych tygodniach poziom naturalnego testosteronu jest wyższy, wszystko zebrane i dobrze opisane w 'Building the perfect beast" L.Rea. najpierw dobrze jest sprawdzić na sobie a nie ośmieszać się i siać propagandę,nie mając pojęcia co się piszę. Ludzie uczą się połowę życiaby zrozumieć jak to wszystko [...]