na tym to nie bylem widzialem tam dziwnego typa co sie na mnie patrzyl ale byl wyzszy niz 176 wiec to nie ty a dobity troche byl i mial slady na ryjku po koxie
Masti - SOG za stronke. (już nie wchodzi %) ) Z symulacji wynika że im wyższy zawodnik (kość udowa) racjonalnie jest robić przysiady z wyżej ustawionymi piętami. I co do odzieży - całkowita racja. O ile się nie mylę w tej części wspomina o tym Robert. http://www.youtube.com/watch?v=cxg47KfKVeQ
no bez przesady 160 to lichy wzrost najlepiej moim zdaniem prezentuja sie osoby glownie z przedzialu 171-179 bo im wyzszy to musi naprawde sporo miesa nawalic zeby wygladac proporcjonalnie szczegolnie nogi chudsze sie wydaja niz u nizzszych
No niestety, tego nie wiem chociaz bardzo bym chciał. Odpowiedz na dany hormon to zagadka, myślę, że nie tylko dla mnie ale i naukowcow calego swiata. Duza role na pewno odgrywa wiek, osoba w wieku 20 lat przy podawaniu 8iu gh odczuje lepsze działanie niż osoba w wieku 40 lat przy podawaniu 12iu. Dużą rolę odgrywa tutaj endogenny gh. Kazdy [...]
[...] jest ona spożywana po treningu. Jeśli ktoś chce łykać bcaa dodatkowo to ok, ale nie widzę sensu jako priorytet. Natomiast podczas offu czy zejść z cykli(kiedy katabolizm jest o wiele wyższy, a co za tym idzie poziom kortyzolu też) jak najbardziej wskazane jest dodatkowe branie bcaa. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-04-24 00:13:26
[...] możesz zdecydowanie kontynuować dorzucając swoje treningi jak już zaczniesz :-) No nie wiem}:-((( Muszę się skoncentrować na jednym albo drugim. Choć z drugiej strony chyba masz rację:-? Z Larissą to zawsze wyższy poziom testosteronu a to ma przełożenie na efekty treningowe:-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cadc6fa19df444bb7f210bb073002cf.jpg
[...] ciężarami, a nie ciężarkami. Ćwiczenie klatki w dłuższych seriach nabierze nowego sensu z ciężarami rzędu 100 kg niż z mniejszymi obciążeniami. Potem postaram się wejść na wyższy zakres ale z lekko mniejszymi ciężarami. Czaję się na 10x10 albo na "Niedźwiedzia". Ten Niedźwiedź trochę zbyt ogólnie opisany. Do 10x10 mam kilka ćwiczeń, które [...]
O tym, że trudniej wysokim? Im krótsze ręce tym lepiej bo mniejszy jest zakres ruchu i mniejsza praca do wykonania. A zazwyczaj im ktoś wyższy tym ma dłuższe łapska.
[...] Serio? Rozbrykany nastolatek w wakacje, gania za piłką, jeździ na rowerze nawet 10 godzin dziennie. Je jak mu się przypomni. A po wakacjach przychodzi do szkoły o 5 cm wyższy i cięższy o kilka kilogramów (niekoniecznie z tłuszczu) Ma zapewnioną idealną podaż makrosów? Suplementuje się? Skomplikujmy: małe dzieci (zanim zaczną żyć w świecie [...]
[...] szalony przypływ sił. rąbnęłam się przy pierwszym nakładaniu ciężaru i zamiast 20 to załadowałam 25kg. chyba częśćiej się będę tak mylić%-) 2.ok, ale nie szarpnęłabym się na wyższy ciężar 3.ok 4. 3kg to jednak za dużo. ostatnie 2 powtórzenia już raczej siłą rozmachu 5. allahy zaczęłam od 15kg, później zwiększyła do 20kg. II i III seria brzuszków [...]
[...] mocno wydłużony owal. Dla nominalnego ciśnienia powierzchnia styku w obu przypadkach będzie zbliżona przez co opory toczenia będą mniej więcej równe, ale komfort będzie wyższy dla szerszej opony gdzie nominalne ciśnienie jest niższe. Niestety w badaniach porównywane są opory toczenia dla identycznych ciśnień w oponie bez względu na [...]
Drop to podbicie pięty, albo bardziej szczegółowo różnica między wysokością pięty a wysokością palców. W sumie taki standardowy 8-10mm dla początkujących jest akurat, bo większość zaczyna biegania z pięty to będzie "lżej" dla niej niż przy zerowym. Im wyższy drop tym też chyba trudniej się przebić na bieganie ze śródstopia
T-FIGHTER: "ponadto są rasy które wogole nie odczuwają bólu przy walce jak np. Pittbull terier (nie mylić z pittbulem)" 1. Nie ma psów, które nie odczuwają bólu...psy bojowe mają po prostu wyższy próg wytrzymałości na ból. 2. pitbull, pitbull terrier, american pitbull terrier - to jedna rasa.
Tomek20129 o ja pier.... poczekaj-wezme proszki. ok. ad.1 ok.sprobuj najpierw dzielac sesje(A/B). jesli to nie pomoze-wtedy obetniesz do 2 sesji/tyg. ad.2 z poczatku tak,ale pozniej,jak przestawisz sie na myslenie JAKOSC,nie ilosc-bedzie jeszcze lepiej! caly czas pamietaj,po co zalozyles ten temat. Twoj staz nie ma tu nic do rzeczy-jestes ciagle [...]
[...] nie pokrzyżują planów. Aldo jak zawalczy ostrożnie, bo z Conorem trochę przyszarżował to ma szanse pokonać go z tym, że dalej stawiam na Conora w tej walce. Conor jest wyższy, Edgar był niższy no i boks napewno groźniejszy Conora, bo ma KO power. Wiadomo tu Aldo nie musi martwić się o obalenia, sam może obalić i ma lepszy parter więc tu [...]