jakich podsmiech**ek? czlowieku, ja znam ten problem 'od kuchnii'. I wcale nie mam nic do tych co chca osiegac swoje cele czy na sucho czy na soku. A tekstem o tym 'wpierd... slodyczy' to mnie zabiles. Ja nie mam watpliwosci, ze prawie wszyscy tu obecni endo daja z siebie wszystko. I tez doskonale zdaje sobie sprawe, ze takie wieczne zycie na [...]
ale to trudno ocenic, przeciez obwody to nie wszystko, chociazby grubosc kośćca , dlugosc konczyn itd itp wpływa na wygląd i tak np. wiem iż nigdy nie bede mial łydki takiej jak moj ojciec (45-46cm przy wzroscie 170 z groszami i krotkimi konczynami, typowy wyglad ciezarowca - zreszta kiedys trenował) , nawet jak bede mial tyle samo w obwodzie to [...]
160 x 4 dzis poszlo smieszycie mnie ludzie 43/44 to mialem 2 lata temu nie wiem czy mam zrobic zdjecie z metrem na łapie czy co hehehehe tomi444 jestem wyższy od Ciebie i mam całkiem inną budowę ciała a to wystarczy Zmieniony przez - Berserker. w dniu 2010-04-12 21:56:04
Nieźle Zayks jesteś jak na swój wiek potężnie zbudowany Niestety jesteś mniejszy odemnie mam większe nóżki oraz większy brzuszek hehehehe i jestem wyższy hih żartuje przecież nie chodzi tu o to żebym był największy Dziekuje jeszcze raz za ciepłe opinie pod moim adresem, nie spodziewałem się ich "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"
[...] mnie te wszystkie ketozy i inne mechanizmy organizmu, dlatego jak mówie, chciałbym jednak bardziej tradycyjnie. Czyli mam narazie wyliczyć bilans (który będzie dużo wyższy sam w sobie niż podane 2300 kcal) - zakładając podany wysiłek (łącznie z aerobami 20 minut po siłowym i 2 razy w tygodni po 60 minut) wychodzi mi 2983 kcal i tak [...]
[...] usunięta, widocznie nie lubimy krytyki... Zacznę od tego że zamówienie złożyłem 9.12 i od razu zapłaciłem (ponad 1000zł) to myślałem że takie zamówienie dla firmy ma wyższy priorytet, ponieważ firma pieniądze już ma, czyli towar sprzedany a dziś wiadomość, że moje zamówienie nie może zostać zrealizowane (mimo iż wczoraj była informacja że [...]
jeszcze raz wielkie dzieki mołodi koko1989- no wiadomo im ktos nizszy tym wyglada na wiekszego przy takich samych obwodach. ale sa tez minusy bo ci wysocy przewaznie zaczynaja od wiekszego pulapu w obwodach, np ja mialem 29 na poczatku, a wyzszy koles ma wiecej o pare cm a rozciaganie polega na tym ze po treningu na klate bierzesz jakies male [...]
dzieki szakal, bf jest troche wyzszy niz zawsze, troche wody od kreatyny tez pewnie jest, ale na razie sie tym nie przejmuje bo nogi musze zrobic, pozniej bede sie o detale martwil 19Malina20: http://img10.imageshack.us/img10/2861/lipv.png http://img26.imageshack.us/img26/883/clipboard01tyy.png to mam teraz, tych tluszczow nie bralem jeszcze, [...]
[...] ryb i owoców morza równa się niedoborowi jodu. 1. Możesz wliczać, jak wolisz 2. Białek z pewnością więcej niż zalecenia IŻIŻ, czyli powyżej 15%. Jeżeli masz zdrowe nerki to wyższy poziom białka nie powinien im zaszkodzić. Warzywa strączkowe i prod. mleczne jadałbym w jak najmniejszych ilościach. Dobierz ilość sama do siebie. 3. Co gorsze, za [...]
Ok, ok :) The_game - ale jesteś pewnie wyższy, ważysz więcej ;) To teraz plan wygląda tak: A Nogi: - Przysiady ze sztangą na barkach 2s Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 2s Tricepsy: - Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 2s Plecy: - Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na [...]
"różni ludzie,różne potrzeby" => Jak mam ochote sie pobawic to ide na impreze => Jak mam ochote kogos pozaczepiac i powymieniac sie argumentami silowymi, to dzwonie do kumpla ktory jest odemnie 6cm wyzszy, 15kg ciezszy i robimy sparing. Wtedy leje sie ten kto chce i nikt nie ma do nikogo pretensji. No chyba, że mi za mocno [...]
Mysle, ze "slabo" odnosilo sie do calosci jadlospisu a nie tylko do tluszczy... Tluszczy z 1g na kg masy ciala, mniej wiecej, chociaz ryzykujac stwierdzenie, ze twoja wiedza na temat zywienia (nie jego ilosci...tak musialem :D ) ma raczej marginalny zakres proponuje nie eksperymentowac i poleciec standardem. Twoj jadlospis jest mega jalowy, ubogi [...]
Stresujacy tryb zycia powoduje duze skoki prl 2 sprawa ze twoj organizm moze naturalnie produkowac prl w granicach gornej normy. Czy jest sens brania tych lekow to powie ci lekarz ktory je wypisal. Tylko zastanawia mnie jedno ze polaczyl oba leki do tego w nie malych dawkach co moze skonczyc sie nie przyjemnymi skutkami ubocznymi Pomysl takze o [...]
[...] Hans-Peter Kohl. Gdy podczas dzisiejszego warzenia obaj kontrahenci stanęli oko w oko, przewaga fizyczna na korzyść Rosjanina była wprost miażdżąca. Wałujew jest aż o 28 cm wyższy i o 41,2 kg cięższy od pretendenta Chagaeva! Trenerzy obu zawodników wypowiadali się bardzo pochlebnie o wysokiej formie swoich podopiecznych, a trener Chagaeva [...]
[...] to pokona Pudziana. Z tego co wiem to walka za 2 tygodnie to będą już 3, a nie 2 rundy. Sylvia jest 20 kg cięższy od japońca co jeszcze szybciej zmęczy Pudziana. Jest dużo wyższy i lepszy w stójce więc może wsadzić Pudzianowskiemu dużo więcej ciosów rękami. Poza tym walka w USA, i nikt tam nie da tyle czasu bezczynnego leżenia na przeciwniku [...]
[...] z Timem Sylvią, popularny "Pudzian" odpowiedział - Na Silvę mam już taktykę dobraną, zupełnie inną niż tutaj. Silva jest ode mnie dziesięć kilogramów cięższy, wyższy i będzie wolniejszy. Taktyka na niego będzie duża lepsza niż tutaj, bo w z Japończykiem chciałem skończyć walkę w trzy minuty i przeliczyłem się - zakończył [...]
Troche wyższy to jednak porównywalny :] Bo nikt mi nie powie że jest klase wyżej.A z tymi procentami to po chciałem pokazać że Kawagushi nie ma praktycznie żadnych szans z Sylvią - a Pudzian dużo od niego nie odbiega..
[...] jeden przyszedł i kozaczył zobaczył że robie wyciskanie sztangi głową w dół, lekko mnie wyśmiał i zabrał się za wyciskanie na płaskiej. Ja ogólnie niski jestem (172cm), a on wyższy, wiec chyba duma mu nie pozwalała wycisnąć mniej ode mnie, i tak bez rozgrzewki i niczego wziął na pierwszą serie tyle co ja na ostatnią. Podniósł, zaczął opuszczać i [...]
Kult prawde rzecze, do PL nie ma porownania, ja standard zycia porownuje z Europa i sie nie zgadzam pod tym wzgledem, choc Europa to szerokie pojecie. Standard zycia w Francji (gdzie dalej jest milo przyjemnie i cieplo) jest duzo wyzszy niz w Australii, w p***zielskich krajach polnocy tez (europy, czyli niemcy, austria, holandia itd. nie [...]