wyższy

Musisz wykorzystywać to co Ci Bozia dała a nie narzekać na to że ktoś jest wyższy. Mam tyle samo wzrostu co Ty a z wyższymi dużo lepiej mi się walczy. Rób sporo zejść na boki, ruszaj się na nogach. Nie walcz w dystansie tylko w półdystansie! Gość Cię trzyma na odległość to normalne, dlatego zrób zwód z zejściem na bok i skracaj dystans jak tylko [...]

jw w sumie w kazdey z kreatyn tauryna uzyta jest w zupelnie innym celu niz by sie powszechnie uwazalo. ma to zabieg glownie finansowny, zwiazany z obnizeniem podatku, ktory jest w przypadku monopreparatow wyzszy

Którą z tych technik byś mi polecił? Ten znajomy z siłowni mówił ze przez highbar mogę sobie tylko wykrzywić kręgosłup i jest to dobre jak sie uczy przysiadów a jak się wskakuje na wyższy poziom i troche się już ćwiczy mówił żeby trzymać niżej. Miał racje?

oczywiscie ze bez przesady no i z uwaga na kregoslup, ale nudza mnie juz te 10 - 12 powt. slabo mi idzie sila , jasne rze nie chce sobie nic zrobić , dlatego pytam o rade fachofcoof ale po prawie roku na silce chyba moge juz zaczac jechac ciezej wiadomo zee potem odstep kilaka miechoof dla stawow, ale znam kolesia rok mlodzy odemnie ale wogole z [...]

Smuutno patrzeć na taką kadrę z farbowanymi lisami, bez orzełka i to jeszcze w dniu naszego święta. Włosi wygrali nie przemęczając się zbytnio, gdyby włączyli wyższy bieg to w ogóle by nie było co zbierać.

"Wiedziałem, że Ray jeszcze się nie skończył"-->a ktoś twierdził że sie skończył? Ray gdyby był wyższy o 10cm to śmiem przypuszczać że coroczne finały były by jego.Ale że jest jak jest więc walczy na poziomie i na tyle na ile go puszczają warunki.

skaxskax trenuj z każdym pasem. Im wyższy pas tym więcej się od niego uczysz. To fakt że będą Cie robić jak się im będzie podobać ale ja zawsze robie tak, że jeżeli ktoś mnie skończy jakąs akcją to proszę żeby ją powtórzył żebym mogła załapac ruch albo kombinujemy razem z kontrą.

[...] i na skosie (2 serie) - co trening zmiana, czyli w jednym mikrocyku bedą 3 treningi na płaskiej i 3 na skosie i tu nie ma takiego problemu z progresją, w przejsciu na wyższy mikrocykl nie bedzie uwsteczniania raczej. Czy może być taki układ? Czy lepiej robić na jednym treningu 1 serie na płaskiej i 1 serie na skosie? Prosze o pomoc, [...]

styknie tyle spokojnie, mysle ze wyglada to dobrze ;-) im wiecej testa tym mimo wszystko wiecej wody w organizmie i estro a im wyzszy estro tym ciezej redukowac fat, wiec mysle ze dawka styknie spokojnie. ładnie bedzie :-)) w diecie nic nie zmieniasz? w sensie proporcjje tluszczy do węgli..?

Czytałem już sporo na temat diet. Z tego co wiem IG wasy to około 35. Corn flakes mają wyższy, dałem je dlatego na śniadanie. Czemu obydwa produkty nie są wskazane ?

krzych666 - wielkie dzięki, za zrozumienie, jak widać im wyższy staż i doświadczenie, tym mniejsza rezerwa do nietypowych, często indywidualnych rozwiązań . Mjś -> gratuluję wzroku , podobny problem, w piwnicy nie ma stojaków itp, a nogi w tej chwili nie są dla mnie aż takim priorytetem, nadrobie na jeśień. Dzięki wszystkim, za merytoryczne [...]

No to co mogło tak podbić ten progesteron. Jeśli po odbloku kilka tygodni spadł i teraz jest wyższy niż nawet na cyklu? Spróbować witaminę B? Albo proviron? Sens jest robić kolejny cykl na samym testo czy w ogóle odpada ta opcja.

Tak, superserie skroca znaczaco czas treningu, wzrosnie jego intensywnosc - same plusy. To sprawa indywidualna. Musisz czuc, ze masz juz sile na kolejna serie, inaczej to nie ma sensu. Od siebie moge zaproponowac okolo 2 minut w pierwszych cwiczeniach, poltora minuty w drugich, okolo minuty w trzecich. Jest duzo dobrych cwiczen, na triceps jako [...]

skoro jesteś w dziale doping to wiadomo czego szukasz, więc na start wrzuć ankiete, i pytanie czy ten poziom testosteronu który jest w norme przeszkadza ci w czymś czy tylko chcesz go podnieść by był wyższy i lepsze wyniki na sice ?

Będziesz czuł się lepiej wsiadając do BMW E60 a nie bredzisz o wzroście, jesteś wyższy od Mr Olimpia Heatha:) Pewnie jak człowiek niedożywiony to i niewyrasta, ale zadaj sobie pytanie: głodujesz? Chyba raczej nie. 120 g białka to kostka twarogu, 6 jajek i pół piersi z kuraka dziennie, nic wielkiego, 3 posiłki, śniadanie, obiad, kolacja. Mocny [...]

[...] te zachodzą w każdym organiźmie na podstawie tego samego procesu. Tak samo potrzebujemy daną ilość białka, tak samo potrzebujemy treningu siłowego, tak samo trzykrotnie wyższy poziom (niż norma) testosteronu spowoduje wyższą anaboliczność, niż gdy testosteron jest w połowie normy. Nie jest tak, że jeden buduje masę mięśniową na białku [...]

porównajcie sobie ile za trzymanie nogi fedora dostał coleman a ile za jedną z najlepszych walk gali nastula :P myśle że jak by miał podpisywać nowy kontrakt to będzie on juz dużo wyższy :)

Zrobili by walkę ShaQ'a z Choi'em W końcu by się nie garbili I Choi jest wyższy 2 cm Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-05-28 12:30:34

[...] oszołom ;-) Nie mam ambicji zawodniczych i nie traktuję kolegów z treningu jako potencjalnych przeciwników. Oni się rozwijają- więc i ja się dzięki temu rozwijam. Im wyższy prezentują poziom- tym bardziej muszę się namęczyć by ich odklepać. I dobrze. Chociaż spotkałem się kiedyś z radą, bym pewne rzeczy zachowywał dla siebie, bo one [...]

[...] taki jak np. bieg w okolicach 4-5 km/h i jest ok. U mnie tak działa, ze jak trucht to mam ok. 60% HR własnie przy tej prędkości. Prędkość 14-16km/h to prędkość, gdzie serducho rozpędza się do tych 90% maxa. Moja rada to spróbuj bardzo mocno zasuwać w fazie sprintu, wtedy chcąc nie chcąc faza truchtu wejdzie w nieco wyższy pułap HR. pzdr, Mike