wyższy

[...] obuwiu za kostkę. Ograniczam w ten sposób ugięcie w stawie skokowym, przez co siadam jakby bardziej do tyłu mocniej angażując tył uda. Oczywiście buty tego typu zwykle mają wyższy obcas co przekłada się w moim mniemaniu na lepszą stabilizację stopy,gdyż nie "myszkuję" podczas siadu palcami u stopy szukając gruntu a stabilnie stoję na pięcie i [...]

Zmień zegarek na wyższy model. Garmin 945 informuje i o słabej baterii we wszystkich sparowanych urządzeniach, czy to pas Hr czy smartfon czy też pomiar mocy ;-)

[...] mnóstwo razy się wypierdzieliłam:) I przy nauce stania na głowie i przedramionach i podczas prób do salta etc. Nie boję się upadku, boję się np. kontuzji. Odwaga to raczej takie określenie że podjęłam decyzję o przejściu na wyższy level. Np. odwazyłam sie spróbować na macie i odejść od ściany:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-09-06 11:42:33

Dzisiejsze próby w lodowej kolejności. Najpierw wyższy box, potem step, potem proba węższego chwytu ale to już na sam koniec treningu i zmęczona byłam https://youtube.com/shorts/dWgXepm8eeE?feature=share https://youtube.com/shorts/eiOP4Mdj850?feature=share https://youtube.com/shorts/0zMZw9O-VzE?feature=share Zmieniony przez - Paatik w dniu [...]

[...] . Pewnie że jak się robi 150 czy więcej powt. to się tego nie uniknie ale im później to następuje tym wytrawniejszy zawodnik wykorzystanie w pełni max czasu na bój no i wyższy wynik. Szerokość chwytu sztangi też odgrywa dużą role ja chwytam wąsko triceps mimo wszystko trudniej spompować niż klate po za tym pomagam sobie zmianami w [...]

Mój step też był wyższy. Z tego filmiku jedna rzecz była dla mnie odkryciem - aż wstyd sie przyznać - żeby 90% cc trzymać nad nogą wykroczną. Myślę, ze ja próbowałam 50/50. Przyklejenie hantelki do uda nogi stabilizującej - zapamiętam! Skręcenie stopy do wewnątrz - spróbuję, ale jakoś tak intuicyjnie się wzdrygam bo mi się wydaje, ze jak palce do [...]

[...] dalej się ruszać, jestem kompletnie fizjologicznie nieprzystosowany do bf 15 i poniżej jak już zaczynam być w tych okolicach to jestem głodny nieprzerwanie, gdy bf jest wyższy to bywa, że zjem 1600 kcal w ciągu dnia, bo nie mam ochoty na więcej podczas masy, na redukcji to każde 100 kcal mniej powoduje agonie psychiczną przynajmniej. Pewnie [...]

Znaczy umiesz, czy znaczy że próbowałeś. Pewnie znajdzie się ktoś wyższy albo cięższy, albo i wyższy, i cięższy, który zrobi..

[...] foto z przed piętnastu lat mi się opatrzyło. Jeszcze parę dni i wracam z wypiskami, bo faktycznie jakoś tu się "kapciowato" zrobiło ;-DWydawać mogłoby się, że przeszedłeś na wyższy poziom i nie znajdujesz tu dla niego odpowiedniego wsparcia. Wyższy poziom? W moim przypadku to chyba będzie wniebowstąpienie ;-) W takim przypadku, na pewno ktoś z [...]

Tez wydaje mi się ze to mało ale chyba wie co robi ;) Jak blokować testosteron który nam produkuje organizm, to po to zeby byl wyzszy niż standardowo.

Tez wydaje mi się ze to mało ale chyba wie co robi ;) Jak blokować testosteron który nam produkuje organizm, to po to zeby byl wyzszy niż standardowo. Wiadomo bo wbić coś żeby teść był w widełkach? Lub trochę ponad to szkoda kasy %-) ale skoro twierdzi ze ma 2x normę i chce coś przetestować/mostek to co innego

[...] pamiętam prolaktyna spadała do poziomu o 1/4-1/3 wyższego niż początkowo. 50% ze 100, przy normie do 325, to nie problem... ...ale u mnie po 3,5 tygodnia poziom prolaktyny wyższy tylko o 15% od wyjściowego, tylko, że mój wyjściowy to już było prawie 300, przy normie do 325. Ten nowy poziom już diametralnie zmienił sprawy intymne i do tego [...]

[...] pamiętam prolaktyna spadała do poziomu o 1/4-1/3 wyższego niż początkowo. 50% ze 100, przy normie do 325, to nie problem... ...ale u mnie po 3,5 tygodnia poziom prolaktyny wyższy tylko o 15% od wyjściowego, tylko, że mój wyjściowy to już było prawie 300, przy normie do 325. Ten nowy poziom już diametralnie zmienił sprawy intymne i do tego [...]

[...] pamiętam prolaktyna spadała do poziomu o 1/4-1/3 wyższego niż początkowo. 50% ze 100, przy normie do 325, to nie problem... ...ale u mnie po 3,5 tygodnia poziom prolaktyny wyższy tylko o 15% od wyjściowego, tylko, że mój wyjściowy to już było prawie 300, przy normie do 325. Ten nowy poziom już diametralnie zmienił sprawy intymne i do tego [...]

[...] chodzi przede wszystkim o bycie największym i najszczuplejszym. Biorąc pod uwagę, że hormon wzrostu odgrywa kluczową rolę w budowaniu mięśni, chcesz, aby był jak najwyższy, a jednocześnie był bezpieczny. Im wyższy poziom hormonu wzrostu, tym łatwiej zbudujesz dodatkową masę mięśniową. Ponieważ ludzki hormon wzrostu (HGH) jest bardzo [...]

[...] są spoko i działają i napewno bardziej na osoby które nie miały nigdy styczności z żadnym dopingiem. To jest dobra opcja jak ktoś chce podnieść swój trening i przyrosty na wyższy poziom, a nawet nie przyrosty a poprawić definicję bez mocnej ingerencji w hormony z praktycznie całkowitą pewnością że będzie supresja osi, ale nie będzie to blok [...]

[...] na mysli uzyskanie efektów zdrowotnych/sylwetkowych co oczywiście wymaga tygodni/miesięcy. Najprościej to moge porownac tak, że to tak samo jak z testem. Jeden szot da wam wyższy wynik testosteronu, ale wprowadzenie zmian w sylwetce to miesiące regularnego bicia. Warto też o dietę i trening zadbać ;) Wiec smialo mozecie zbadać GH i IGF-1 przed [...]

[...] nie wpływa na poziom hormonów i hpta szlak ten nie jest do końca rozumiany. A jak u Was po gw z pryszczami? Zwiększoną utylizacja tluszczow, jak masz rozwalony lipidogram, wyższy bf to uwalnia się najwięcej tych frakcji nasyconych, więc o stałej konsystencji, a te wybitnie dobrze zapychają pory i stąd się robią takie grudy. To taka moja luźna [...]

A badania robiłem i na tą chwilę książkowe aczkolwiek testosteron mógłby być wyższy

[...] większe), wbił bym testa ale mam skłonności do łysienia stąd zabawa w sarmy. Dodatkowo takie pytanie, czy możliwe że przez wysoki progesteron mam ujowe progresy? (Zawsze mam wyższy niż norma)Ćwiczę od paru lat, dieta jakaś tam jest, i nawet koleś bez diety ćwicząc regularnie powinien mieć chyba w końcu jakieś rezultaty dobre, a ja wyglądam trochę [...]