będzie krata to i będzie wyjazd do Łodzi nie wiem tylko czy w swietle nowych informacji o Twoim gejostwie sie na to zgodza Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-25 11:31:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
TRENING NR 46 UPPER W piatek byl wyjazd nie mialem pod reka zadnej silowni , wpadlem do pobliskiego parku i zrobilem 6 serii podciagania nachwytem i podchwytem , 6 seri pompek i 3 serie pompek na poreczach , lepsze to niz nic }:-( W Sobote bylem na slubie , chlalem i jadlem ile wlazlo %-) Wczoraj wrocilem do domu wieczorem , zjadlem jakies platki [...]
Ja musze pytać znow o urlop całe 26 dni + 15 dni bezpłatnego na wyjazd, jak powie dyrektor ze nie to do 15 stycznia musze wypowiedzenie złożyć bo mam 3 miesiące :/ ja sie dogadasz z dyrektorem to za porozumieniem stron zwolnisz sie od razu bez 3 miesiecznego wypowiedzenia też mam właśnie 3 miesieczne i już sie pytałem bo chce prace zmienić
kurde preria, jakos sie dziwnie dobraliscie .... poki nie mialam kota to mi bylo obojetne to jezdzenie a teraz ani nie mam czasu na to ani ochoty ani komu zostawiac kota...poza tym,k***a,taki wyjazd tez kosztuje:/
[...] daniu miesnym to bym miała olbrzymia niestrawność, bo żołądek już sie odzwyczaił od trawienia miesa przez lata i tyle by z tego bylo marchewki uwieeeelbiam mniam, jedna z pyszniejszych rzeczy na świecie W sanatorium nawet dostałam od fizjoteraputów ksywe królik bo ciągle marchewki wcinałam a na pozegnanie na wyjazd dostałam od nich kg marchewek
co? jestem z powrotem, a gadajcie se o czym chcecie. Wyjazd był udany, tylko że przeze mnie została zwolniona 1 osoba z hotelu...jestem jednak uparty skur.viel.
[...] Orange Triad 3 0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 dziś dzień bez treningu po południu wyjazd na maly shoping, gdzie wleciało trochę śmieci, ale poobcinałem żarło przed i po i sumarycznie nie było tragedii w bilansie skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu
[...] 7,8 0,6 Płatki owsiane górskie (Melvit) 50 183 6,0 34,6 3,6 3,4 0,0 dziś po południu wypadł mi wyjazd, więc trening z dziś odpadł, wróciłem do domu trochę zmęczony i nie chciało mi się iść już na siłkę na rowerek wsiadać nie ma sensu, bo ilość spalanych kcal jest [...]
Dzisiaj 35 min biegania, potem wyjazd na badania na studia i przy okazji obejrzałem sobie klub cross fit niedaleko mnie. Micha: /SFD/Images/2015/7/15/00c8b8e0420b4c4eb051cce4898ebffc.jpg
[...] że siłownia jest tylko dla ludzi otyłch którzy chcą schudnąc i chodzenie aż 4 razy w tygodniu to wydatek który może skompensowac jedynie jedzenie 5000 kcal ;-( Jutro wyjazd do Warszawy i nie wiem jak wypali z treningami dieta itd. Dzisiaj jeszcze trening zrobiony teraz pakuje się i mam depreche. Trening: -mc sumo 12x55 - 12x60 - 12x60 - [...]
Oczywiście nawet takie robię trwające od 15 do 20 min, ale niestety wczoraj z pracy do domu powrót o 16:00, i od razu wyjazd i powrót około 21:00, totalny brak siły i motywacji, dobrze że posiłki maiłem prawie gotowe więc okno przedłużyłem tylko z 8 na 9h. Potem miałem tylko siłę na prysznic i nyny (no w sumie przyznam się, że zrobiłem serie [...]