wyjazd

2014.03.22 Dzień prawdy :-) 8:30 wyjazd, za chwilę pierwszy posiłek. Z wagą kiepsko ale mam nadzieję, że wejdę do 90kg :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014.03.22%20Debiuty/P3220015.JPG https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/Przygotowania/2014.03.22%20Debiuty/P3220016.JPG [...]

[...] :) no i też szczerość w wypadku Fakiro ;p powody dla których jak do tej pory się udało i wiem ze pociągnę aż osiągnę swoj cel sa dwa: 1) glowny - czyli silna motywacja - ten wyjazd do UK za 2 niecałe miesiace już lecę 2) praktyczny czyli ćwiczenia i dieta ta zgodna z założeniami forum. a ćwiczeń bardzo wiele czasem wychodzi nawet 3 godz dziennie [...]

gumy na wyjazd są fajne :-D trening można nawet na zewnątrz zrobić :-) tu nawet kiedyś wrzuciłam fotki ;-) http://www.sfd.pl/%5BElite_Ladies%5D_Viki_2014_%2F_never_gonna_give_up_%3A_-t1020109-s11.html w sumie nie zdarzyło mi się, żeby guma gdzieś strzeliła, kiedyś tylko drzwi zepsułam podczas treningu \-)

[...] moje pytania: czy zrobic 7dni przerwy? Czy po przerwie moge wrocic na taki plan jak podałem wyżej?czy zmniejszyc ilosc do 8 w tyg? myslalem o polaczeniu bolda+wino na 12tyg w celu szybszej regeneracji,ale to po wyjezdzie ktory jest na koniec sierpnia. co o tym myslicie? dodam ze przez rok zbiłem 36kg na koniec sierpnia wyjazd 2tyg. pozdrawiam

Dzięki za wsparcie i komplementy, chociaż trudno mi się tym zgodzić to bardzo miłe Właśnie się zastanawiałam gdzie się podziewasz Głównie przy biurku a potem wspaniały wyjazd na egzamin. Muszę przyznać, że gorszy od dworca pkp w Katowicach jest tylko dworzec pkp w Katowicach w przebudowie Wróciłam z treningu i już miałam się żalić, że to nie [...]

[...] Przez dwanaście tygodni zleciało 7,3kg. Aktualnie kaloryka na jakiej jestem to 2400kcal nie liczę w ogóle warzyw B ok 170g T 50-80g reszta węgle. W przyszłym tygodniu wyjazd na tydzień na wakacje więc będzie czas odpocząć i się zregenerować. Zastanawiam się co robić po powrocie czy jeszcze redukować, wejść na zero czy rozpocząć delikatną [...]

curwa, w poniedziałek wyjazd a ja już mam reisefieber bo będzie trzeba w niedzielę się spakować %-) wrong: ja miałam podobny problem z równaniami, układami oraz zadaniami z logiki: potrafiłam je rozwiązać ale nichuya nie potrafiłam zapisać i wytłumaczyć innym jak tego dokonałam %-)

I jak tam co dzisiaj robiłeś? Ja za 2 dni wyjazd do roboty i pożegnanie z siłownią na 2 miechy;/ pozostają pompki , bieganie itp.;]

Siemka, ja już po treningu. Teraz wolne do soboty i w sobotę wyjazd do Ryk, a po powrocie od razu Lublin i zawody w LA Co tak cicho dzisiaj tutaj?

[...] i czy chce jechac ze mna. Mowia: zobaczymy, zobaczymy. Trzeciej dopiero zaproponuje. Dla uspokojenia mówie laskom, ze jedziemy jako kumple. Jesli nie znajdzie sie chetna na wyjazd to wtedy pojade z kumplami i bede tam szukał miejscowych lasek. Nad morzem podobno jest dużo napalonych lasek, czy to prawda, ma ktoś z Was jakies wspomnienia z tym [...]

Jarot niesamowicie cieszy się na nasz wyjazd specjalnie nadal się odchudza bo inaczej go na basen nie wpuścimy ( olbrzymia orka) wczorajsza forta z sesji z Mawasem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98706b459c8b4bbeaf1e927d1b71d85e.JPG najsilniejszy z ekipy Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-21 08:49:11

+/- 14/15kg. 5 mam zamiar w miesiąc zrzucić no i w hiszpanii znaleźć siłkę i dalej redukować;/ No przez ten wyjazd forma się sp******i no ale okazja wielka więc jadę

Mnie się szykuje wyjazd w tym tygodniu. Nie chcę odpuszczac treningów, to siedzę i obczajam na youtube cwiczenia z gumami. I jestem w szoku,że prawie wszystko co mam w rozpisce można zastapic cwiczeniem z gumą ! Ciekawe, jak rodzice zareagują na ważenie jedzenia, bo tego jeszcze nie widzieli ...%-)

[...] ta gorsza wiadomość to taka, że poszedłem w niedziele do laboratorium w szpitalu, a tam ujrzałem kartkę, że nie czynne od 29.12 - 01.01 no to szczęka Mi opadła, bo wkońcu wyjazd miałem 1 8-O}:-(((}:-(((}:-((( ale zapukałem tam bo widziałem, że ktoś się tam kręci.. to babka Mi powiedziała, że badania robią tylko dla pacjentów, a jeśli chce [...]

wyjazd za granice fajna sprawa, tez duzo o tym myslalem i nie wiem czy do Holandii nie uderzyc jak bede zdesperowany %-)

Don od czerwca nie ćiwczyłem nic, tylko czasem bica zrobiłem ale to tak raz na miesiąc od stycznia mam zamiar sie wziac już do roboty bo w maju wyjazd z klasą na tydzień do zakopanego fota z przed miesiąca

[...] musi wynosić tyle ile trwał cykl? Na forach pełno jest nieskładnych informacji niepopartych niczym i ciężko coś konkretnego z tego wywnioskować. Planuje pod koniec wakacji wyjazd do zaklepanej pracy w UK ( 5x wyższe dochody niż w PL przy tej samej robocie) Zastanawia mnie tylko ile wydać będę musiał na to samo żarcie co w PL i czy suple są dużo [...]

tez do wloch bym mogla ale przeraza mnie wizja mieszkania pod jednym dachem z 2 dzieci:) chyba ze bym cos wynajela:D w sumie wyjazd o wiele taniej wyjdzie wiec stac mnie bedzie

to mało widziałeś polecam wyjazd do San Marino. Nie dość ze prawie samy polacy to można się nap**** (napić) za darmo. Wystarczy wejść do kilku sklepów z trunkami (a jest ich tam od zaj*** (dużo)) i zaczać degustować. Sprzedawcy leją co się chce No i nie musze powiedzieć co się dzieje po odwiedzeniu kilku takich sklepów JA CHCE BANA!!!!!!

DNT Dziś DNT z rana miałem szkolenie BHP 8h, a później z szwagrem i szwagierką obawiałem wyjazd na wakacje.. już się nie mogę doczekać. Teraz kręcę ostatnie cardio w tym tygodniu jutro z rana wpadnie jeszcze pull i czeka mnie nocka :-( Dziś pokombinowalem z ta kaszka i jest kozak jak gotuje ja w garnku wychodzi niemalże identyczna jak kleik ryżowy [...]