wyjazd

Biniu.. Planujemy ze znajomymi wyjazd rowerami 150 km. Jestem caly czas na j/nj. Jak najlepiej w ten dzien zastosowac sie do j/nj. Ok. 10h jazdy. BCAA z gliceorolem jesli juz byl testowany popijany przez caly dzien :-) Jeszcze nie testowane. Jakie dawki. Kiedy zrobic okno jedzenia. Ile wczesniej/pozniej/ w trakcie?

Dokładnie o to chodziło. Wyjazd na luzie, bez spinki. Pogoda dopisała, ludzie również.

Sie wie! :-) Jutro wyjazd na wakacje. Więc widzimy się ok 28 sierpnia Panowie :-))

Tym razem to ja jadę na wyjazd. A że wieczorem nie chce się samemu siedzieć w hotelu to zawsze lepiej będzie strzelić wspólny trening :-D

jedzie ktoś zkatowic szukam ekipy na wyjazd ja i moja żona plus max 3:)

Co zabrać ze sobą do jedzenia na 3-dniowy wyjazd do Paryża? oO

Nie przesadzajmy - każdemu zdarza się nie raz sesja, wyjazd, wpisz dowolne, gdzie sen jest krótszy. Rób trening normalnie, bo odkładając na inny dzień tylko zaburzasz sobie porządek.

[...] w mc, odrywam barki na ławce (jak zapomnę przypilnować), w siadach tez by się coś znalazło;-) Może, jak ogarnę tematy zawodowe, które trochę się posypały, to zainwestuję w wyjazd raz w m-cu do Wrocka, właściwie trener KS Team Wrocław nie ma nic przeciwko temu, ale na razie inne sprawy muszę dopiąć :) Spróbuję z niższej pozycji, rozstaw już [...]

Wyjazd integracyjny. %-)

najlepszym cwiczeniem na bicepst dla niego to chyba wyjazd do mexyku i pmma w lapy jak piana %-) sorry ale to w ogole nie wyglada naturalnie, pokazcie mi innego zawodowego iffb pro ktory jest kolo 50 i zakonczyl kariere i jego rece wygladaja tak samo? levrone na offie wygladal jak by nie cwiczyl, ray czy yates tez nornalnie wygladaja, tylko on ma [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 49 TRENING : Rower 14km Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 7 Ciężar: 30kg Przerwy: 100s Potliwość 3/5 KILKA SŁÓW Waga : 73.5 kg Wyjazd na wakacje mam za 7 tygodni, więc do tego czasu powinno zejść do 70kg, odpocznę tydzień, i zabiorę się za masę. [...]

[...] gdzie "sieciówki " oferują produkty zbliżone w jakościowo w prawie 20 niekiedy bardzo egzotycznych smakach serwowanie konsumentowi 3 bazowych smaków z poczatku stulecia wydaję mi się trochę słabe Raz jeszcze dziękuję i nie bierzcie mnie pod uwagę przy losowaniu nagrody wyjazd mi się trafił Zmieniony przez - żeleś w dniu 2018-10-11 06:26:57

[...] Zayebista zabawa, świetni ludzie, co prawda masie chyba nie do końca to służyło, ale przyjemność była przednia. Co do diety- nie liczona, śniadanie- ok 1k kcal, obiad- podobnie, potem na powyższy wyjazd, po powrocie Pac Man i staram się wpyerdalać ile wlezie, ale już mi sił zaczyna brakować. Nadrobię w tym tygodniu. Czymta się!

w naszym dziale nagroda jest sponsorowana przez Treca, Hi Teca, Olimp oraz przez rosyjska firme reaktor oprodukujaca metanabol również haribo bedzie sponsorować.... bagroda jest wyjazd do etiopii

brawo Troll Jesteś chodzącą reklamą CKD Ja na tej diecie zgubiłem w 4 tyg 10 kg. Teraz jadę masówkę (miałem 2 mc przerwy - wyjazd) i za 2 - 3 tyg znów na tłuste :P Jeszcze raz gratsy!

76 DZIEŃ/ XI TYDZIEŃ / WOLNE Wpadł mi niespodziewany całodzienny wyjazd.Dzisiejsza miska więc wyjazdowa, czysta ale nie liczona. Myślę, że tłuszczy będzie za mało. Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-12-28 21:09:21

herbata wyjazd z baru,ktoś cie tu korwa zapraszał czy może zabłądziłeś,zaraz moge ci pomoc znalezc odpowiedni kierunek

[...] ma być, ale czuję przy tym pół pleców ćwiczących (?) Wiosło: miałam już nawet 15kg, ale ciągnęłam wtedy raczej łokciem, jak ciągnę od łopatki to 13kg jest dość. Jutro mam wyjazd i nie będę mieć dostępu do netu, nie będzie mnie do 3 lipca włącznie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1490ed16f2814780bc5f00aae52ce19b.jpg [...]

28.11.2013 OFF 29.11.2013 TRENING 30.11.2013 OFF wyjazd Trening 1. wznosy 77kg x 5/ 77kg x 5 / 73kg x 5 2. wiosło 16kg x 7 / 15 kg x 9 / 15 kg x 15 na rękę 3. combo wejście na stopień/wypad w tył 19kg x 12 razy 3 serie 4. wyciskanie jednoracz 9kg x 11 / 9kg x 9 5. wznosy z opadu 15 x 3 serie 6. wznosy bokiem 10 na stronę z nogą w górze / 15 na [...]

:D:D:D za 40 minut wyjazd na trening