Jednak po rozmowie z trenerem robię przerwę tydzień od treningu i wszystkiego co z kulturystyką związane. Mimo że niedzielny trening pleców bardzo mi się udał (dziś plecy bolą rewelacyjnie) to nie czuję się dobrze i w pełni sił. Nogi ciągle pobolewają. Jest lepiej ale nie tak jak trzeba. Ogólne zmęczenie i jakaś niechęć. Wyjazd do niedzieli w góry [...]
Jestesmy juz we Wroclawiu od wczoraj. Ja, zona i moj maly kibic. Jutro z rana wyjazd do Zgorzelca na zawody mr futurebody. Forma jajlepsza w zyciu. A jak zawsze scena i konkurencja zweryfikuje. Zapewne wyjscie w kat do 85kg. Nie bylo sensu zbijac do 75kg bo to juz przegiecie raczej.
[...] je wrzątkiem ale mam czasem takie swojskie od znajomej i ich się właśnie trochę obawiam jeść na surowo więc do omleta tylko daje. Dziś posiłki dosyć monotonne ale miałam wyjazd do Poznania i musiałam zrobić do pojemników... Był maraton biegowy w Poznaniu akurat jak jechałam ciekawe czy akneraj startowała.... Nie wiem czy ryż basmati mogę jeść [...]
ten kawal o rowerze opowiadal jakis koles w cugu jak jechalismy ostatnio na wyjazd Bylem po kilku piwkach, polew jak ta lala na 2 przedzialy susik ja ogladam Na livescore.com Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-05-12 22:32:08
Pomierzyłam się - chyba tylko po to, żeby zobaczyć ogrom swojej głupoty:-( Tylko biodra zostały na niezmienionym poziomie:-( reszta większa:-( Jutro wyjazd do Krakowa, mam obawy co do utrzymania idealnej miski, ale będę się starać;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a5710cda743349f182358e4961318fa9.jpg
[...] Fighter. „Miałem zamiar lecieć do Brazylii zaraz po tym, ale mieli zakaz podróżowania z powodu kryzysu wywołanego przez koronawirusa. Byłem więc w zawieszeniu, czekając na wyjazd. Muszę lecieć, żeby Paulo Costa był gotowy na Israela Adesanya, żeby mógł wymazać mistrza wagi średniej i stać się nową twarzą UFC. Naprawdę naciskałem na The Ultimate [...]
Z takim trenerem może zrobić wielkie postępy. Sam Coleman mówił będąc w Polsce, ze dobry trener to podstawa i dzięki swojemu trenerowi zdobył 8 razy tytuł mr O. Może zatem Sergio Fernandez z szóstego miejsca dojdzie w tym roku do 1? Masti - nie wiesz może skąd wziął pieniądze na wyjazd do USA? Ma takiego hojnego sponsora czy co?
1. hm.... nikt mnie nie skrytykował za ziemniaki więc wg. mnie są OK. Zobacz sobie na wpis Martuccy w innym dzienniku hashimotki: ....Okej, więc chleb i twaróg wyjazd+ więcej węgli. Mogę upiec sobie chleb z mąki kukurydzianej (bezglutenowej)? Kalorie są ok? Jak powinien wyglądać rozkład BTW? Dzięki Możesz :-)) Nie zapominaj też o ziemniakach ;-) [...]
49 DZIEŃ / VII/ TYDZIEŃ/ AEROBY+ OBWODY Jutro mam pilny wyjazd na cały dzień dlatego nie wykonam treningu. Miska będzie nie liczona, ale na pewno czysta. Dzisiejsze pomiary 8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8f68db4b4824dda8d5a8d0f1224d76c.jpg ależ się cieszę, yupiiiiiiiiiiiiii 8-) suplementy *skończył się COLLAGEN RENOVER CLA+green tea - 1 kap x 3 [...]
[...] papryka, kapusta kiszona, buraki ( liczone) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ef1965e0bd14035bff853bc2e6aa677.png Przed godziną dowiedziałam się, że jutro mam całodzienny wyjazd. Gdybym rano o tym wiedziała dzisiaj zrobiłabym poniedziałkowy trening, a tak muszę przełozyć aż na środę. Kurcze no, nie lubię takich niespodzianek i tak bez [...]
dowidzenia wszystkim, wracam za tydzień. Pomykam już spać, bo jutro wcześnie rano pobudka Jako że nikt ze znajomych nie chciał mi aparatu na wyjazd pożyczyć , zdjęć może być mało, ale będę się starać mimo to trzymajta się
25.12.2018 DNT Dzień z rodzinką :) Wspólne śniadanie z rodzicami, potem wyjazd do dziadków na obiad. Najlepszy tekst dziadka " chora jestes ,czy głos ci mężnieje|-)" - Tak dziadku lekka chrypka , gardło XD Tak to jest jak dziadek wnuczki nie widział tyle czasu i rozmawia z nia tylko w swieta XD Bo lekko zanizony głos mam juz jakies 1,5 roku:-P [...]
[...] drążek rozporowy i te linki, o których mówił Mawashi i wykorzystuje w treningu dla średniozaawansowanych, narazie nie kupiłem, bo nie wiem czy mi starczy akurat pieniędzy na wyjazd w lutym do Udine, jak starczy to napewno kupie. Od nowego roku miałem też chodzić już na siłownie, ale będe mógł jednak dopiero od początku II semestru szkolnego, [...]
[...] Dodałem. Zacząłem od zbyt małych obciążeń, w przyszłym tygodniu znacznie podniosę poprzeczkę ;-) Ogólne wrażenia- było całkiem spoko. Dieta: Była, ale po 16 się zgubiła- wyjazd do znajomych, powrót dzisiaj ok 16, później jechałem do dziewczyny, wróciłem 40 minut temu. 1 dzień nie powinien chyba za bardzo wszystkiego spieprzyć, co nie? [...]