wapń

[...] W domu - jakaś epidemia, wszyscy po lekarzach biegają z powikłaniami, jak nie zapalenia oskrzeli, to jakieś grypy jelitowe. Ehh.. Odebrałem wyniki - wszystko cudownie, wapń trzyma się tam, gdzie powinien trzymać, wątroba już niemal kompletnie sprawna. Ciekawe, na ile ten niski wynik testu na witaminę D był spowodowany zajechaniem sobie [...]

[...] miał okulary na nosie - słabsze niż te, które powinienem nosić, ale jednak widziałem duuuużo ostrzej niż kiedyś. No nic, pozostaje dalej regularnie opalać się i pić ten wapń rozpuszczalny. Krótkowzroczność niespecjalnie mi przeszkadza, w końcu monitor mam blisko (hehe), ale zawsze to miła niespodzianka. Bo o tym, że zespół suchego oka mi [...]

[...] pierwiastków. Nawozy zazwyczaj składają się z kilku. Pomyślmy... roślina wyciąga z gleby powiedzmy 25 pierwiastków chemicznych, rolnik wysypuje na pole azot, fosfor, siarkę, wapń i magnez. Pytanie za 100 punktów - ile selenu wyciągnie taka roślina z ziemi, z której przez ostatnie 30 lat wyciągano ten pierwiastek, ale ani razu nim nie nawożono? [...]

Ostatnio pani endokrynolog wysłała mnie na badania. Wyniki: sód na granicy 135 norma 135-145 podwyższony wapń 5,23 norma 4,2-5,1 podwyższony kortyzol 25,5 norma 6,2-19,4 :-( Czy kortyzol może mieć wpływ na moją redukcję? ACTH, kw. foliowy, magnez, wit. b12, HDL, LDL, trójglicerydy, glukoza, żelazo, potas, morfologia w normie :-) Chyba czeka [...]

[...] na paznokciu a dziś malutką na kolejnym boję się, że przez tą eliminację narobiłam sobie niedoborów w weekend idę robić hormony tarczycy, myślę żeby przy okazji zrobić wapń miałam na stawy gotować zupy na kościach i robić galaretki, kilka razy zrobiłam a później zapominam i zaczęłam przyjmować boswellię serratę tylko jak zaczęłam czytać, to [...]

[...] 5g 3. Reszta posiłku nr 2 4. ryż 20g ziemniaki 100g indyk 100g 5. olej kokosowy 5g jajko indyk 100g http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Inne: wit. C, wit. B, magnez, wapń http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Zmniejszyłam troche ilość białka i węgli, takie małe przygotowanie do odwadniania ;-) Od kilku dni pije tez więcej wody ;-) [...]

[...] 15g Posiłek przed treningiem, dużo tego nie było: http://imageshack.com/scaled/800x600/266/as8f.jpg http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Inne: wit. C, wit. B, magnez, wapń http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Od rana jakaś zmęćzona i bez sił jestem, ledwo sie zabrałam za trening. Po 3 seriach przysiadów miałam dość #-P Przy uginaniu [...]

[...] 240g TRENING 4. Druga część posiłku nr 2 5. dorsz 120g olej kokosowy 5g masło 5g kasza jaglana 15g http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Inne: wit. C, wit. B, magnez, wapń http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Ja chyba wykrakałam, że ten dzień nie będzie dobry... Przez większość dnia samopoczucie ok, ale po treningu zaczeły się [...]

[...] kasza jaglana 3. wołowina, masło 4. wołowina, oliwa 5. wołowina, kurczak, olej kokosowy 6. ryż, kurczak http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png wit. C, wit. B, magnez, wapń http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Dziś już lepiej, ale jakos nie mam apetytu, nie jestem w stanie jeść warzyw i picie wody nie bardzo mi idzie :-( Trening bez [...]

Nabial jest przetworzony chemicznie? To skad brac wapn, jak nie z nabialu? Moglbys troche wytlumaczyc co szczegolnie jest w nabiale takie zle zeby go unikac? Sorry ze zaddreczam , ale nigdy sensownej odp nie uzyskalem, zawsze retencja wody, insulina, tradzik , i nic poza tym

Nabial jest przetworzony chemicznie? To skad brac wapn, jak nie z nabialu? Moglbys troche wytlumaczyc co szczegolnie jest w nabiale takie zle zeby go unikac? Sorry ze zaddreczam , ale nigdy sensownej odp nie uzyskalem, zawsze retencja wody, insulina, tradzik , i nic poza tym alfa-kazeina. Jeden z najbardziej popularnych alergenów. Jeśli nie masz [...]

[...] 50 masło orzechowe 20g olej kokosowy II. 140 budyń 50 żółtek jaj 90 WPC 20g olej kokosowy 7 czekolada 99% kakao rano 1kaps probiotic 9000 IU wit D 3g wit c magnez+wapń 1g 3 kaps opti men + 20g bcaa i glutaminy po cardio po treningu 50g izolatu 2g wit c 100mg wit b6 10g bcaa i glutaminy Ogólnie dziwnie troche miska dzisiaj wygląda [...]

[...] zbyt duży ciężar i pomagam sobie tymi mięsniami żeby odciążyć te co powinny pracować.. kupiłam sobie te enzymy trawienne, jutro zakupię to siemię lniane i jutro zrobię sobie galarete Mam też w domu nasienie płesznika. mogę to pić?? Kupiłam sobie też Calperoz 1000, żeby łykać wapń skoro nie jadam nabiału. Heh mam dziś wyjątkowo duuużo energii

[...] WARZYWA kapusta pekińska, por, papryka NAPOJE woda 2l herbata zielonax2 herbata malinowax1 ziółkax2 kawax2 SUPLE magnez, tran, enzymy trawienne, multiwitamina, wapń SPORT ATG challenge 5 Burpee challenge 5 INNE dziś o dziwo nie jestem głodna:-P Jutro rozkład 140/100/125 => 2060kcal Zmieniony przez - shaggah w dniu 2012-01-08 [...]

[...] jeszcze raz poczytać czy węgle w ogóle na kolację się nadają. Napoje: kawa z mlekiem x 2, herbata zielona, czarna, owocowa, woda Suplementy: omega 3, witaminy x 2, wit C, wapń - a propos, czy omega 3 można łykać wieczorem, bo wtedy zazwyczaj mi się o nim przypomina. Warzywa: pomidor, seler naciowy, por, cebula, pieczarki, fasolka szparagowa, [...]

Cześć z racji tego, że mam teraz sporo wolnego czasu(leżę w domu chory), postanowiłem zrobić małe podsumowanie z użycia izolatów białka, które używałem przez ostatni miesiąc ;-). http://pl.fitmax.pl/static/360x360/58a677_premium-isolate-natural-600g.png SKŁADNIKI AKTYWNE Premium ISOLATE 90 Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 600g [...]

[...] łyżeczek cukru stołowego? To ja bym jednak wolał białe pieczywo, jeśli bym dobrze tolerował. Przynajmniej jest tam mangan i przyzwoite ilości wit. z grupy B, żelazo, selen, wapń. Zdecydowanie wyższa gęstość odżywcza od soku, no i jednak jest to skrobia, a nie fruktoza. Ciekawą opcją jest chleb ryżowy, bezglutenowy: Składniki: 500g ryżu [...]

[...] łyżeczek cukru stołowego? To ja bym jednak wolał białe pieczywo, jeśli bym dobrze tolerował. Przynajmniej jest tam mangan i przyzwoite ilości wit. z grupy B, żelazo, selen, wapń. Zdecydowanie wyższa gęstość odżywcza od soku, no i jednak jest to skrobia, a nie fruktoza. Ciekawą opcją jest chleb ryżowy, bezglutenowy: Składniki: 500g ryżu [...]

Miałeś jakieś badania pod kontem postawienia diagnozy? Tak ogolnie mialem robione badania juz dawno temu ale ani skierowania do endo nie dostalem od rodzinnego ani jakos nie ogarnialem tematu moja mama ma chorobe hashimoto i babcia miala i jakos tak wyszlo zaglebilem sie w temat troche poczytalem wyszlo ze mam niedoczynnosc a moze i chorobe [...]

Dosyć ciekawy temat to: kości = system buforujący i tutaj w roli głównej wapń. Ostatnio trochę czytałem o tym. Np: interesujące podejście do sprawy ma Dr. Loren Cordain propagujący dietę naszych przodków z okresu paleolitu: nie zaleca spożywania nabiału. Ilość wapnia dostarczanego z dietą jest, więc niska, w zamian jednak sugeruje uwzględnienie [...]