[...] oliwa z oliwek 4. 2 malutkie kawałeczki domowej pizzy %-) możliwe, że dobiłam do 1500kcal + woda, kawa z mlekiem 2x, herbata owocowa 2x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez + paracetamol i dużo dodatkowej wit C wczoraj poszłam spać cała w skowronkach, a dziś obudziłam się chora :-( :-( :-( standard przeziębieniowy - ból głowy, [...]
[...] + cukinia, pieczarki, passata pomidorowa, pomidor, warzywa z rosołu (marchewka, pietruszka, cebula, natka) + woda, kawa z mlekiem 2x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/7/28/3d969bd1057f4d5c8531fc8c4c3b02f2.jpg całkowicie zapomniałam o wliczeniu mleka do miski }:-( ROSOŁEK Z RYŻEM :-D [...]
[...] z rosołu (marchewka, pietruszka, cebula) i kilka łyków bulionu + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x, pokrzywa 1x, sok z pomarańczy 1/2x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/7/29/c079dd9caff549d6b92d01879bb8dda8.jpg znowu zapomniałam policzyć mleko }:-( wogóle w misce kombinacje alpejskie, ale chciałam spróbować [...]
[...] płatki owsiane (60g), morele (3x), kokosowy (5g), płatki migdałowe (5g), cacao, cynamon + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x, owocowa 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez bozszeee jaki ze mnie nieogar }:-( }:-( }:-( zaspalam... poszłam do pracy bez śniadania, na szybko złapałam whey'a i banana, miałam zjeść w trakcie pracy, ale [...]
[...] + warzywa z rosołku czyli marchewka, cebula & natka pietruszki + woda, kawa z mlekiem 2x, z ekspresu 1x, caramel mocha from starbucks 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez /SFD/Images/2016/8/6/2f77a499031641c3b364c2d1b0a4af68.jpg w starbucks'ie wpadły jeszce 2oblizane marshmallows, dziecku się nie odmawia |-) :)) stąd 10g ww [...]
[...] możesz ten czas wykorzystać na ketozę i skurczenie żołądka (o ile go rozepchałeś). Pamiętaj: jak dokładasz za duże porcje białka, to tworzysz warunki do zakwaszania. Organizm tego nie lubi i neutralizuje to zużywając wapń, który pobiera z naturalnych kamieniołomów, czyli ze szkieletu. A będziesz potrzebował każdej porcji kamienia. Kuruj się.