Trec joint therpy albo Flexit Neutrenda. Oba te preparaty zawierają nie tylko glukozamine ale MSM, chondroityne, białka kolagenowe, wapń magnez wit c b6 d3. W szczególności ten drugi produkt daje rade, chwalą go sobie kolarze którzy mają największe problemy ze stawami. Z domowych produktów to żelatyna np z galaretką na słodko i słono (zimne nogi [...]
w proszku zasadowym też nie za dużo magnezu, raczej sód potas wapń. Poza tym lepsze samopoczucie może być efektem nie tyle samego podażu magnezem tylko odkwaszenia organizmu
14lat to juz kawał chłopa ostrowie mozesz jesc bez zadncyh przeciwskazan - ale z tego co pamiętam nadmiar białka ma negatywny wpływ na wapń w organizmie, ale to nie wpłynie na twoj wzrost
Tak, zadbaj tez o odpowiednia ilosc wapnia w diecie - moze dokup glukozamine. Przy cwiczeniach silowyc organizm kozysta z rezerw wapnia magazynowanych w kosciach. Natomiast podczas kontuzji potrzebny jest tez wapn z zewnatrz (pokarm). Nie ma co panikowac ale jezeli jadasz malo nabialu to doloz go do diety - najlpeiej przetwory mleczne (serki [...]
narazie biegaj 5 x w tygodniu truchtem ,spokojnie,powoli. tyle ile dasz rade ale na poczatek nie wiecej niz 20 minut, pozniej co tydzien dodawaj sobie po kilka minut, jak dojdziesz do 45 min to mozesz zwiekszyc tempo. na wiosne zaloz temat i napisz jaki konkretnie dystans cie interesuje to dam ci jakis plan. kup sobie multiwitamine, witC, i jakies [...]
[...] już zmieniłem ;)Teraz przechodzę do ćwiczeń z suplementacją. L-arginina ultimate nutrion, L-izyna Swanson, Ornityna scitec nutrition, dużo rozciągania, multiwitamina, wapń i kwas foliowy + dużo białka warzyw i owoców. Nie liczę na przyrost w postaci 10cm, nawet 3 cm by mnie usatysfakcjonowały. Od nośnie Twojej teorii czyli "genów nie [...]
deka w szczsegolnosci magazynuje wapn, a ogolnie anaboliki zwiekszaja tolerancje azotu.
Ja zawsze proponuje proch,troszke sie pomeczysz ale IMHO jest lepsze to jak ktoś mi powie jakie dawki brac Xp En.??I jeszcze jedno wydaje mi sie ważne pytanie..czego unikać biorąc Xpand En..Słyszalem ,że wapń?Prosze o pomoc
nikt nie pije całych porcji mutant massa SKŁADNIKI AKTYWNE Mutant Mass Porcja 260g Ilość porcji w opakowaniu 26 Opakowanie 6800g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 1050kcal Tłuszcze 18g W tym nasycone 3g Cholesterol 60mg Sód 360mg Węglowodany 170g Błonnik 5g Cukry 29g Białko 52g Wapń 400mg Zmieniony przez - VOLT777 [...]
Wszystkie produkty mleczne , pij po 2 l mleka dziennie i jedz danonki i inne twarożki i będize ok, a jak nie to juz na chemie przejdz znaczy jakies leki na osteoporoze - tam masz wapń, ale zaznaczam, ze nie jestem lekarzem i wszystkie takie kuracje chemią musisz skonsultować ze swoim lekarzem.
[...] 30 IU tiamina - 4,8 mg ryboflawina - 4 mg niacyna - 50 mg witamina B6 - 5 mg kwas foliowy - 400 mcg witamina B12 - 10 mcg biotyna - 300 mcg kwas pantotenowy - 25 mg wapń - 630 mg żelazo - 5 mg fosfor - 460 mg jod - 150 mcg magnez - 140 mg cynk - 15 mg selen - 70 mcg miedź - 1 mg mangan - 2mg chrom - 120 mcg molibden - 750 mcg [...]
piszesz chlupotanie ?? chodzi ci zapewne o strzykanie , napewno pojawilo sie po jakims czasie trenowania nog , przysiadow , nie nadązają twoje stawy a strzykanie w kolanie jest tego przykladem,nie odczuwasz bolu to najwazniejsze , mi tez strzyka i oby tylko kolano,bylo by ok , zadbaj na przyszlosc o uzupelnienie organizmu w skladniki ktore [...]
[...] (49%), śmietanka, cukier, skrobia modyfikowana, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu (0,8%)zmielone orzechy laskowe (0,5%), czekolada w proszku (0,5%), substancje zagęszczające: karagen, mączka chleba świętojańskiego, wapń, aromat. Jesz cukier z cukrem, jedyne co miało sens, to ta ryba, no chyba, ze to była panga na dodatek w panierce
Ja wlasnie zepsulem noge(skrecenie, zerwanie torebki i maly odprysk kosci) rozmawialem z lekarzem na temat wspomagania leczenia m in tymi preparatami ktore wymieniasz i powiedzial ze dostarczanie gotowych produktow(glucosamine, kolagen) nie ma sensu lepiej dostarczac organizmowi substraty do produkcji tych i innych zwiazkow np. [...]
SKŁADNIKI Zawartość w 1 porcji (2 tabletki) Potas 300 mg (15% RWS) Magnez 180 mg (48% RWS) Wapń 120 mg (15% RWS) Witamina C 80 mg (100% RWS) Niacyna (witamina B3) 32 mg NE (200% RWS) Witamina E 30 mg -TE (250% RWS) Cynk 15 mg (150% RWS) Tiamina (witamina B1) 15 mg (1363,6% RWS) Ryboflawina (witamina B2) 15 mg (1071,4% RWS) Żelazo 14 mg (*100% RWS) [...]
Zdaje sobie sprawę że to nie jest suplement. Chce świadome i odpowiedzialnie do tematu podejść tak by bardziej sobie krzywdy nie zrobić. WYNIKI TSH 3.312 (0.38-5.33) Ft4 8.93 (7.85-14.41) Testosteron 3.29 (1.75-7.81) Wapń 9.9 (8.6-10.3) DHEA-S 2.89 (0.85-6.9) Sód 139.5 (135-155) Potas 3.98 (3.6-5.5) Glukoza 100 (70-100) Cholesterol 232 ( <190) [...]
Podstawowe zalety bialka w proszku dla sportowców to: 1. produkowane z czystego bialka jaj kurzych 2. 260 sztuk bialek jaja kurzego w 1 kg bialka w proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy [...]
Podstawowe zalety bialka w proszku dla sportowców to: 1. produkowane z czystego bialka jaj kurzych 2. 260 sztuk bialek jaja kurzego w 1 kg bialka w proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy [...]
sadze ze kolo 150g ww i 70g tluszczy ,tak tyle bialka oki,kup wapn (2g dzienie),tran (2 razy po lyzeczce),mct(liczysz jako tluszcz 2 razy po lyzce),multiwitamina ,kofeine sytetyczna i tyle na poczatek Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-18 14:47:45
Roznego rodzaju produkty mleczne, sery, maslanki, jogurty, kefiry, twarogi itp. Do tego mozesz zakupic niedrogo wapn universala.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
