SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wapń

  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: sałata lodowa, kalarepa, cebula, pomidor, papryka czerwona Napoje: kawa zbożowa, kawa, herbata czerwona, czarna, zielona, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93ba87a38a914a76be41ab043529ac05.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1ba27b86dfa4d6b891242058530674b.jpg Bardzo lajtowy [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-10 14:00:17 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: brokuły, pomidory, dymka, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata czerwona, czarna, zielona, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f456c69ec5794c1bb37f9d0f9ae22472.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/778f99d2fd0343b6bfeaf45d4d503837.jpg Była moc na [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 14:41:50 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: ogórek, pomidory, papryka, sałata lodowa Napoje: kawa x2, herbata czerwona, czarna, zielona, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 Pieczonych batatów ciąg dalszy %-) Jaja zacznę ważyć, bo mam dostęp do takich wiejskich, a co niektóre są duże i ważą ponad 60g. [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-15 19:43:58 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a257d5c04304abc82d96e0dc961de73.png Warzywa: pomidorki cherry, ogórki kiszone Napoje: kawa x2, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 Miesiąc na sfd! 8-) Miska wyjazdowa, trochę improwizowana, wyszło i tak nieźle. Zakupiłam sobie migdały blanszowane 100g i na trasie je [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 10:20:45 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: pomidory, sałata lodowa, strzępiasta, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac2d6c7142ab42c299a2fa0492c552af.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99375148febb4f148a345f098a8df33d.jpg Dałam radę te 28kg [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-25 19:20:14 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: pomidory, kalafior, papryka czerwona, ogórki małosolne mmm Napoje: kawa x2, herbata czerwona, czarna, zielona, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8, wiesiołek x3 Czekam na olej z wiesiołka, mają mi wytłoczyć ;-) Więc na razie wspieram się tabletkami. Wczoraj dzień bez treningu, [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 14:50:55 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: pomidory, młoda kapucha kiszona, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8, wiesiołek x3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef2aa0e248d84bc29ec0d8d33000da54.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc07c53a3f3249299fa39910ac42163e.jpg [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-29 16:48:05 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4a3a3f12c90440a8d6422e80602d9f5.png Warzywa: pomidory, kalafior, szparagi Napoje: kawa x2, pokrzywa, melisa, mięta, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8, wiesiołek Umierałam wczoraj. Tak strasznych zakwasów na nogach to ja jeszcze nie miałam :-( Ledwo chodziłam. Nie było wytrzymki, nic nie [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 14:35:58 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/842548dd43314b3cbfae9a4722a22a37.png Warzywa: pomidory, papryka, kalafior Napoje: kawa x2, melisa, pokrzywa, mięta woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fff60a9329304813b16616c3fde36710.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e86c7f3339e144bb851716934353d29c.jpg Koniec [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-03 12:57:52 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: pomidory, papryka, kalafior, ogórki małosolne Napoje: kawa x2, herbata czerwona, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, Trec AAKG, wiesiołek Łosoś! Ogórki małosolne! Kalafior! Masło! Masło! 8-) %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/496f50ccf91a450cb376febb9e0182a1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-09 18:01:42 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5def67b0030e4c22a7b28c01124d6983.png Warzywa: pomidory, papryka, kalafior Napoje: kawa x3, herbata czerwona, zielona, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Miał być trening, ale czuję się dziś bardzo źle :-( Boli mnie głowa. Aż zmierzyłam sobie ciśnienie, ale w porządku i nawet wysokie jak na [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-12 19:19:23 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa, ogórki gruntowe Napoje: kawa x2, melisa, pokrzywa, herbata zielona, czerwona, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/187f39324ed841ff8dd8356de740f3bf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e0232c4d9b04d61baf247ed72efa663.jpg 8-) 30kg [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-13 13:35:26 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: kalafior, pomidory, papryka czerwona, ogórki gruntowe Napoje: kawa x2, herbata zielona, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek, TREC AAKG Do miski jeszcze może wpadnie trochę pasztetu strączkowego, bo dziś piekę, to spróbuję :-)) Ciekawe, jak mi wyjdzie :-D Jest [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 13:03:35 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: pomidory, kalafior Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek x3 A dziś wpadam z miską jedynie. Powiem tak - ledwo chodzę i funkcjonuję. Takiego bólu nóg to chyba nie miałam nawet po 10x10 poprzednim [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-29 16:51:53 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: pomidory, papryka czerwona, ogórki kiszone, sok pomidorowy Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa x3, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek Dziś był ZEN na pilatesie ;-) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-09-04 19:42:08

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-04 19:40:54 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: leczo w ilościach nieprzyzwoitych %-) Napoje: kawa z imbirem i cynamonem x3, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3358daa9a34b46cb85e7f149b1888172.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a51fcad090e4620b972b4d908a6b402.jpg +18 burpees [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-14 18:41:37 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] Warzywa: pomidory, brokuł, rzodkiewki Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a9942c6158e40fcb22aaf1198d5418f.jpg W zeszłym tygu były 3 siłowe, więc w tym muszę się sprężyć. [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 14:33:41 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/pods.str.28,50

    Post
    Ladies SFD

    [...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/92a6ff834e45408ebd90ad4a7e8c47e5.png Warzywa: pomidory, ogórek, brokuł Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/038bdfde009b418b88e4d58ed4040c40.jpg W przysiadzie chyba zaczynam się odblokowywać i pewniej [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 13:08:39 Liczba szacunów: 0
  • Kacper 95 Hiszpania debiuty 2016

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Day 13 Trening: 30 h biegania. Regeneracja: Jednak zasnąłem , ale o 9 rano po 2 posiłkach , obudziłem sie o godzinie 13:30 więc przespałem 4.5 h Suplementacja: Zma 2 kaps Wapń Witaminy i Minerały 1 kaps Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2698a921e1844a1caec557db3c6619ab.png

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-13 20:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Kacper 95 Hiszpania debiuty 2016

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Day 29 Dzisiaj wstałem rano i poszedłem na siłke , dobrze że ta jest otwarta 7 dni w tyg , w niedziele króciutko no ale przynajmniej jest ( 9:00-12:00) Zważyłem sie wczoraj naczco rano i myślałem że spadło troche kg ale waga taka sama jak miesiąc temu więc przynajmniej nie jest gorzej , jeśli na średnio 2500kcal sie ona uytrzymuje przy takiej [...]

    Odpowiedzi: 574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 13:21:50 Liczba szacunów: 0