Kawa wyplukuje tez plyny z organizmu,wiec przy jej spozyciu nalezy wiecej pic.Moze powodowac tez bole glowy,w zwiazku z tym cisnieniem.Ziarna kawy maja dzialanie rakotworcze -substancje rakotwórcze z grupy węglowodorów aromatycznych(wiec lepiej ich nie spozywac;P )Kawa moze podraznic tez niezle zoladek,wiec jesli w rodzinie masz kogos kto cierpial [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-13 23:30:42 Liczba szacunów: 0
Testosteron bardzo nisko, zdecydowanie hormony tarczycy jak Deja wspomniała (Tsh, ft3, ft4) ponadto krzywa cukrowa, insulina, kortyzol, można też dobadać czy nie ma niedoborów (jonogram) wapń szczególnie, żelazo też. Ponadto DHT i androstendionion. No i zmienić dietę, przede wszystkim.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2017-07-28 20:30:15 Liczba szacunów: 0
[...] - 30g carbo + 30g SP80 ~40 min po shake'u 50g płatki owsiane (b. lubie i dlatego ) /ryż brązowy 20g Sp80 owoc przed snem: 100g twarogu chudego bez warzyw,owoców i tranu/o3: b166 t61 w77 kcal:1505 dodatkowo wapń przed snem 500mg, po przebudzeniu, czasem zma apteczne, i od tera więcej witaminki C Zmieniony przez - hera7 w dniu 2006-05-30 18:40:25
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3685 Data: 2006-05-30 18:25:49 Liczba szacunów: 0
A co sądzicie o pochłanianiu malutkich kości w udku z kurczaka które po upieczeniu stają się chrupkie? :D W ten sposób chyba nasi przodkowie nieświadomie dostarczali wapń.
Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-02 18:23:18 Liczba szacunów: 0
nie mam jakiejś wielkiej wiedzy, ale przez te lata troche sie na forum naczytałem, kiedys to mialo sens bo byly pewne zasady, teraz okazuje sie ze to wszystko jest nic nie warte i można jesc co sie chce. czyli w sumie nie ma wiekszego znaczenia czy sobie zjem kure z ryżem, czy zamiast tego wypije gainera. Ba, nawet gainer może byc jaki najtanszy [...]
Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-27 00:29:57 Liczba szacunów: 0
Ja osobiście pije Cisowianke (niegazowaną) Mg 21.26 Wapń 128.26 Sód 10.00 Potas 2.50 Moze szału nie ma w porownaniu do innych wód, ale ja polecam. Szczegolnie kuszaca jest cana, w Warszawie 1.49zl inne wody ponad 2zl. Pozdro
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-13 13:46:36 Liczba szacunów: 0
Jesli uwazasz, ze Staropolanka jest dobra woda to polecam przeczytac artykul o zawartosci promieniotworczych pierwiastkow w wodach. To czesc artykulu: "Przyjmując, że dziennie pijemy 1,5 l Staropolanki 2000, w ciągu roku przekroczymy o 30% dawkę napromieniowania przyjętą przez naukowców za bezpieczną dla zdrowia." Sam sie zdenerwowalem [...]
Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-05 13:51:09 Liczba szacunów: 0
[...] składnik diety, którego lepiej całkowicie nie eliminować. Dobrym źródłem tłuszczy nasyconych uzupełniającym proporcję będzie ser podpuszczkowy - wzbogacisz dietę dodatkowo o wapń. Trening w zakresie powtórzeń 12-15 nie jest ok., chyba, że robisz trening dla początkujących. Jeśli masz 16 lat to nie nastawiaj się na ostrą wycinkę, w tym wieku to [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2006-05-17 08:52:17 Liczba szacunów: 0
[...] itd. I to tych składników mam się niby najbardziej wystrzegać. Np. mogę jeść spokojnie mięso, jajka itd. ale uważać z ilością mleka, serów i ogólnie nabiału zwierającego wapń. Bo z nim wiążą się szczawiany czy jakoś tak:) I nurtuje mnie, że mowy nie ma o białku.Pić to wiem, że dużo muszę:) Choć powiem wam, że w dniu nietreningowym więcej jak [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2009-06-21 21:23:31 Liczba szacunów: 0
[...] nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone jest ok. 1:1:1), tłuszcze stanowią 20% dziennych kalorii. Do tego 3 razy dziennie herbata (zielona i czerwona mieszanka). Czy powinienem jeszcze przyjmować do tego omega-3 w kapsułkach i ile tego brać dziennie czy wliczać je w ogólny bilans kaloryczny?? Zamierzam tez brać wapń Polfy ile tego mam brać??
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2007-01-05 19:47:46 Liczba szacunów: 0
wapn ok co do suplementacji ja polecam przed treningiem 1h duzo bialka pelnego plus warzywa i mala ilosc kaszy np. po treningu wpc plus platki pszene ostanio jestem zagorzalym przeciwnikiem carbo i tobie polecam to samo
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4137 Data: 2007-01-06 19:32:58 Liczba szacunów: 0
Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na wapń wynosi około 800 miligramów Dzienne zapotrzebowanie organizmu na magnez 300-350 mg Dzienne zapotrzebowanie organizmu na potas wynosi około 100mg. a co do cynku to tu masz wszystko ladnie w tabeli; ] http://zdrowie.org.pl/nutrition/wyswietl_vad/1028 Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-08-12 [...]
Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 18258 Data: 2005-08-12 14:35:30 Liczba szacunów: 0