urodziny

Urodziny army to są za tydzień http://www.youtube.com/watch?v=qL030-DuuNM

walic to urodziny mam (licza, ze jest jeszcze 12-sty stycz.) pzdr

Dziękuję Marbo za takie wyróżnienie, i zarazem gratuluję pozostałym WYGRANYM ! Nagrodę potraktuję jako prezent na moje 18 urodziny, które będę obchodził w niedzielę. Luk_aszz pozamiatałeś Zmieniony przez - panbb w dniu 2010-07-07 20:35:06

Zajrzałam, ale wolałąm się nie odyzwać, bo miałaś akurat urodziny. DOpóki tu nie będzie w misce porządku i nie znikną miody i chleby w takiej ilości, to szkoda nam czasu. Wiesz, co robić - korzystaj z tej wiedzy:-)

[...] na następnym treningu bo wstyd się nie umieć normalnie podciągnąc :-( poza tym trochę się spieszyłem więc trening szybki i dość intensywny miska jak miska - na weekend planuje czita - urodziny żony, więc pewnie skoczymy gdzieś na obiad do knajpy + na jakąs kawę z ciastkiem albo lodami :-D Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2017-07-18 20:04:11

[...] ma nadzieje ze powoli wracam na stare tory jesli chodzi o treningi, gorzej ze sylwetką bo znowu małą imprez wpadłą no ale zycie. Jeszcze na koniec stycznia wypije na urodziny i jedziemy na maxa-mam taka nadzieje;-) Plecy juz fajnie czułem po drazku. Wiosło tez spoko, ale w trakcie wiosłowanai dostałem telefon ze wyjazd jest wczesniej [...]

Ali ma urodziny i nie chce dostać KO w ten wyjątkowy dla siebie dzień %-)

[...] salceson i pasztetowa od rzeźnika + kalarepa, pomidor, cebula i tymianek 2. Przekąska×2: jabłka i orzech laskowy 3. Schabowy + ziemniaki + młoda kapustka :) 4. Kolacja: urodziny brata wpadła suplementacja śliwowicą i ogrom mięsa z gryllaa ;D Suma:5+5+2×2.5-5=10pkt. /SFD/2018/5/20/a1069d9a028b4543a93d795c7ab80acd.jpg TRENING 19.05.2018 [...]

w moje urodziny pojedynek, może jakiś prezent dostane ?? troche lipna pora sobota 20

akurat w moje 18 urodziny

ja tez wczoraj mialem urodziny bede jak Golota (no moze poza tym zdjeciem z owocem pod okiem )

22.11 i 23.11 Miska nie jest policzona aczkolwiek do nocy nic nie jadłem bo wstałem o 13 a na 18 byłem umówiony u teściów na urodziny Teścia. następnego dnia byłem w domu raptem 1h i poleciałem do roboty więc wpadł w niedziele kebab niestety w biegu ale i normalna kura z kaszą gryczaną. jutro zrobię wpis za 24.11

25.01.2015 Dnt- po nocy Żona mi dała pospać prawie do 12 -_- i polecieliśmy na szwagra urodziny wpadł tort i jakieś 2 ciasta plus obiad i tyle tego dnia jedzone było /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11fd3dccfbdb4300b74022d7ccb5cce0.png

Ide na 18 za pare dni, pozniej sa moje urodziny i kolezanki gdzie nie obedzie sie bez alkoholu, czy alkohol moze przerwac stan ketozy?

[...] bo czasem dieta szwankowala, ale od tygodnie juz jest prawie tak jak powinno byc, najwiecej wtedy chyba mi problemu to piwo sprawialo, ale teraz w ogole. Ale jutro mam urodziny wiec pewnie bedzie: no ale torcika nie zjesz! juz prosilam Mame zeby mi salatke zrobila zamiast tortu, przeciez tez sie da swieczki wbic, ale nie dala sie namowic :).

Jak przystało na prawdziwego pakera w urodziny z samego rana katowałem nogi. :)) Siła w siadach większa, z dużym zapasem zrobiłem ostatnią serię, następnym razem trzeba będzie dorzucić ciężaru. %-) Trening: -Prostowanie podudzi na maszynie 3s dużo powtórzeń -Przysiad 4s 100kg-140kg -Suwnica 4s dużo powtórzeń, ostatnia ~300kg -Wykroki ze sztangą [...]

achh jednak ciasto snikers :-P no i dobrze bo dziwnie tak w urodziny czysto %-)

[...] 3 kawałki ciasta, 5 x galaretka z brzoskwiniami z bitą śmietaną polaną polewą toffi, prawie cała czekolada, 1L soku pomarańczowego oraz 1L Coca Coli 23:00 Poszedłem spać Podsumowanie: Dziś są moje urodziny, więc pozwoliłem sobie na małego packmana. Miał być dziś trening, ale go nie było Zmieniony przez - pawelek747 w dniu 2011-07-07 08:22:05

Wrzucam podsumowanie zeszłego tygodnia w tabelkach. Całkiem ładny tydzień był. W tym tygodniu znowu będzie COŚ }:-(}:-(}:-( Mam urodziny i rocznicę ślubu. Tortu nie planuję ale może po jakiś fit deser podjadę a w piątek przyjeżdża mama i starzy znowu mają wychodne. Ale jak się dobrze zaplanuje to będzie bez szkody dla redu, ale myślę że przyszły [...]

Widze że sobie latek odejmujemy Jeśli wierzyc profilowi to za pare dni masz 16-ste urodziny