urodziny

Niedziela 03-09-2010 Miska: 60% normy + urodziny chrześnicy - starałem się jeść tylko mięsko ale nawet mięsko było albo tłustsze niż powinno być albo smażone. Trening: Przysiad ze sztangą z tyłu 80kg 2sx12 75kg 1sx10 1sx12 Przyciąganie linki wyciągu poziomego 40kg 4sx12 Przyciąganie siedząc - 4sx12 na takiej maszynie Odwrotne wspięcia w [...]

Adriano zostanie wystarczy że pozbyli się Obafeme Martinsa . Jak już mieliby sprzedawać Adriano to jedynie zastępując go kimś innym . Mówiło się całkiem nie dawno temu że Moratti ma dużą ochotę na kupno Messiego . Jak tak jest to nikt nie zapłacze za Adriano kiedy już go nie będzie ... zobaczymy co z nim się stanie . Urodziny ma raz w roku mam [...]

Aha to spoko. Chcialem sie zglosic ale sylwester i urodziny to dni w ktorych ostro daje w palnik, co by odbilo sie negatywnie na jakosci testu (oczywsicie jakbym byl wybrany).

O kurcze, Danonku, przegapiłam Twoje urodziny... Najlepszego Kochana!!! :-)

Piątek 11.1.13r. Martwy ciąg: 100kgx15 140kgx6 180kgx6 220kgx6 260kgx5 270kgx3 I znowu ból w plecach uniemożliwił mi wykonanie założeń treningowych. Jutro mam urodziny i myślałem, że sprawie sobie fajny prezent a tu dupa. W stanach na początku marca będę musiał podnieść : axel 280kg, sztanga 320kg, rama 400kg i samochód do oporu. Obawiam się [...]

Urodziny 7 - a to wlasnie pilismy Kruszek no sorry za moja niewiedze, juz ktos wczesniej zwrocil mi uwage na to ze to nie sa pajaki; ale mnie nie interesuje biologia i pewnie wiekszosc zwyklych ludzi powiedzialaby ze to sa pajaki a nie kosarze; a co do ksiazek to ja swoje wiem; jak sie mam uczyc to sie ucze http://www.keremere.prv.pl - moja [...]

Urodziny 11 - kumpla cos użądliło za uchem http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

[...] co gale pekaloby 5 milionow. dziwne,ze po galach nikt nie jest zawiedziony tym,ze ci sami wielcy wrogowie klepali sie po walce po pleckach i mowili o rywalu:"Jest swietnym wojownikiem,kocham cie John i zapraszam na urodziny mojej mamy",tylko zaczyna sie podniecanie kolejnym "bad blood'em" ;-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-02-21 16:18:34

[...] bedzie widac efekty nauki ? 3.Czy 174,5 cm to odpowiedni wzrost do tego sportu ? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

sorry, że odświeżam ale masz ziomek dzisiaj urodziny 100 lat i 19 kg masy i motywacji PS. wrzuć nowe zdjęcia

B 5 by Wodyn: mc na 2 ruchy 1.wyc. od czoła - 40-60-70-80-90-100-110-120(4) + podciąganie na drążku x4 między seriami 2.MC - 90-100-110-120-130- 140-150-160-170-180-190(kaftan)-200(kaftan)-210 x1(kaftan) 3.składanka: -uginanie nachwytem -uginanie podchwytem -podciąganie do przepony 40-50-60 4.wyc. głową w dół wąsko od brzucha - [...]

Autor wyjechal na wakacje ale urodziny to on mial w maju

a gdzie ogladasz te n wrestling ?? na jakim kanale , kiedy i o której ?? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) bierzmowanie , impreze , jakies zawody , filmy które lubicie , urodziny na kasecie VHS albo kasecie do kamery to moge wam to pozgrywac na dvd . O szczegóły piszcie na mail (PROFIL KLUBOWY)

Wczoraj cały dzień poza domem i nie miałem jak wrzucic rozpiski. Dziś moje 19 urodziny :)) więc nie ma sensu wrzucać rozpiski bo cheat day będzie. Jem zaraz śniadanie i około 10 trening pleców :)

[...] Mniej wiecej tak bedzie wyglądał mój tydzień i rozkład makrosów do końca tego roku a następnie jeżeli wszystko pójdzie po myśli zacznę redukcje z początkiem nowego roku. Wczoraj i dziś kompletny brak diety, wczoraj ze wzgledu na urodziny a dzis ze wzgledu na to ze nie mam na nic ochoty ani siły i zjadłem dopiero 2 posiłki...

Po pierwsze nie jesteśmy kolegami, po drugie mimo że podobno młodo wyglądam, 17 - te urodziny obchodziłam ładnych kilka lat temu. Więc proponuję trochę ostrozniej dobierać sformułowania, bo dla mnie to Ty jesteś gówniarzem (chcociaż OloKK z tą matką to trochę pojechałeś, niech ja Cie dorwę tylko ...) Tak, jestem zaj...iście płytka, no i uwielbiam [...]

Dzień 22.07.2016r tydzień 5 DT - piatek ***Trening **** godz: 17:30 - 18:40 Trening we własne urodziny. CARTER FAZA II- DAY 4 Rozgrzewka - Agile 8 A. Scarecrow T1: 5kgx8 / 5kg x 8/ 5kg x 8 B1. Standing barbell shoulder press – slight leg drive T1: 28x8 / 30x6 / 32x4/ 28x8 / 30x6 / 32x4/ B2.Wide-grip pull-up T1: cc x 8/ cc x 6/ cc x 4/ cc x [...]

etam ja uwielbiam prezenty ale takie z serca nie za wazeline ale nie oznacza to ze neguje małolatow ze troche ubarwiaja aby dostac to i owo ( w granicach rozsadku) takie czasy i tyle ( w temacie darow pamietaj ze w nocy z 4/5 luty mam urodziny)

dajcie sobie spokuj juz all zwłaszcza ty apokalipsa nikt cie tu nie lubi to juz odpuść. Olimp ma dobra renome,reputacjie a ty ją niszczysz więc twoja praca nie przynosi rezultatów chyba , że miałeś inny cel. Czarny wyprawiasz urodziny?? Ja mam tez niedługo bo juz 15 lutego

ide na trening ;) a tak poza tym to dziś urodziny 21 lat