[...] Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-01-22 20:30:59 Dziś cały dzień w domu, ograniczyłam się do wyniesienia śmieci :C. Powód urodziny mamy, z racji tego miski nie wrzucam bo niestety nie jestem w stanie jej określić, ale starałam się jako tako trzymać. Jutro DNT Trening najbliższy we wtorek. [...]
26 września 2013 DT LEGS 1. Przysiad tylni. 3x6-8 15x14kg/15x16kg/(13+4) x 18kg 15x125kg/12x14kg/(11+4)x16kg - goblet 10x24kg/10x24kg/12x24kg - goblet squat, 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x6-8 nogi wysoko i szeroko 6x65kg/6x67,5kg/5x70kg 3x70kg+3x60kg/8x60kg/6x62,6kg 6X67,5kg/6x70kg/5x70kg 3. Prostowanie nog siedzac. 3x4-6 [...]
[...] 6 plank na boku na kazda strone 1xmax - zapomniałam stopera#-P Trening do dupy, oby nigdy więcej takich, wyszłam totalnie rozgoryczona :-{ //Dieta Nieliczona, czysta, dużo - urodziny taty +2 lampki wina wytrawnego 25 listopada - 26 listopada 2013 DNT Cały dzień w pracy, od godziny 6 rano do 20.. Pierwszego dnia przemarzłam do kości, wróciłam do [...]
ehe mają... do tej pory urodziny Królowej Beatrix, ale ta abdykowała ;-) jak będzie z jego mościem, to niewiadomo ;-) jutro akurat nie przypada "moja" sobota.. ale kolega owszem, dyżur pełnić będzie ;-)
Chęć redukcji po 3 letniej kontuzji i urodziny 15.04 motywują mnie do walki! :) Wiek: 19 lat Waga: 104kg Wzrost: 188cm Zmieniony przez - kamilosekkk w dniu 2016-04-12 10:45:03
u mnie dziś urodziny koleżanki, po całej firmie stoja michy z cukierkami i ciastkami... i wszystkie lale tylko cichaczem mimochodem cukiereczka, króweczkę, ciasteczko.... i już słyszę że zaczynają się rozmóweczki nt odchudzania :) bo jedna drugiej już wylicze ile kalorii te cukiereczki mają :)
hahaha , tylko jak odróżnić sensowną ochote, od bezsensownej ? Sensowna ochota na słodycze dla mnie to taka "usprawiedliwiona", np. deser lodowy podczas spotkania, czy tam kawałeczek tortu na urodziny, placka na święta. A nie 3 drożdzówki, 2 snickersy. No wiesz - jak jest "okazja" to może ewentualnie byc.
Sory chłopaki ale urodziny dzisiaj miałem i od wczoraj praktycznie mnie nie było na miejscu więc nie mogłem wrzucić wyników Wyniki: 1. Mateo1983 2. funkihot 3. sargas Wyróżnienie turaboll, skalar, mackloss Gratulacje chłopaki. Na początku tygodnia podamy kilka nowych szczegółów odnośnie konkursu. Do tego czasu ew. wysyłka nagród będzie [...]