urodziny

[...] i dłoni oraz suche usta . Ta suchość to jest jakaś masakra przed kuracja to miałem tak tłustą cerę że szok pamiętam jak kumpel do mnie mówi jak przyszedłem do niego na urodziny ,, ale się spociles co ty biegles" a ja po prostu miałem taki łojotok .A dziś gruczoły łojowe kompletnie nie pracują nie wiem czy one w ogóle u mnie są bo może [...]

O, a ja 9maja urodziny Gratki rekordów Co do progresu - widać spory postęp, brawo Obyś dalej trzymał poziom A te kanapki z białego chleba... swoj chłop

Postanowiłem pierwsze 2 tygodnie bez cheatów, w weekend mijają dwa tygodnie i będę obchodził urodziny, także parę odstępstw na pewno będzie + jakieś alko. Nie uważam, że cheatmeal to zły pomysł. Chociaż to zależy też jak kto definiuje słowo cheatmeal.. traktować dużą pizzę, litr lodów i czekoladę jaką cheatmeal na pewno nie będę :P Wszystko [...]

[...] Pizza Supreme na grubym cieście, 5 skrzydełek z kurczaka, 3 pieczarki feszerowane, 4 Rollsy (mini tortille), ziemniak pieczony, sosy, Cola 4. Pierś z indyka 250, sos czosnkowy, 2 piwka Aaaa i pytanie jak ktoś obeznany. Dostałem od brata na urodziny białko OLIMP Provit 80. Mieszanka soji i wpc. Wie ktoś jakie tam są proporcje wpc do soji ? Pozdro

chcialbym sie jeszcze wszystkim pochwalic ze jutro obchodze 25 urodziny!! kurcze cwiercwiecze juz za mna

To jest na jutro jadłospis, na obronę? Idę jutro na 40ste urodziny do cioci, na pewno cos zjem ale będzie to mięsko lub rybka i surówka więc wpisałam obojętne co. Nie chcę zwracać zbyt dużej uwagi reszty gości. Czy nie tknąć się niczego i zjeść w domu tuńczyka?

wieczorem idę na te urodziny więc myslałam ze nie zjem tej kolacji a u cioci zjem mięso czy rybę, czy nie robic tak i nic tam nie jeśc i zmienić ten twaróg? wpisałam go żeby wartości dobić.

[...] byc dla mnie cotygodniowa rutyna. Pozna jesienia i zima 2015/2016 bede biegal wybiegania 40 km co tydzien. Poki co dzis szybkie plywanie na koniec dnia, bo Chuda ma dzis 30 urodziny i w domu malutkie przyjecie. Jutro zreszta tez przyjecie, podobnie w weekend - goscie z Polski - tak wiec trenuje normalnie, ale jem "na mase" ;) [...]

[...] dowód miękkości charakteru, lenistwa i niedojrzałości. Ktoś odkrył takie formy farmakologii prawdopodobnie nie w celu oszukiwania w sporcie. Osobiście nawet witamin nie biorę, a teścia wspomagam pestkami z dyni, tranem i czasem cynkiem aptecznym. Jednak jak przyjdzie pora, to bez skrupułów sięgnę po leki. W tym roku wypadają moje 41 urodziny :-)

[...] dla żony!!! Sto lat!!! I spełnienia marzeń!!! Ekhm ekhm ! W piatek trening silowy, duza objetosc, polubilem sie z przysiadami i na nich spedzam spora czesc treningu. Forma tlenowa wysoka, w przysiadach tetno 150, po minucie juz ponizej 70. Po treningu do domu i jedzenie, urodziny zony. Nie liczone, bez szans na jakakolwiek kalkulacje ;) ;)

Czyje by nie byly, wiecej nie chce ;) Chuda ma zakaz wyprawiania czegokolwiek na moje urodziny, nie wiem jak mialbym silna wole, kolo jedzenia krzyczacego z kazdej strony nie da sie chodzic obojetnie przez 3 dni ;) Czytadlo, GENIALNE, niech Was nie zwiedzie nieatrakcyjna szata graficzna. Dwie wizyty na saunie i koniec ;( [...]

[...] w zasadzie już zrobiona, 92kg na 10% BF. Siła maksymalna jest, wytrzymałość tlenowa leży i kwiczy. Dość powiedzieć, że obecnie moje FTP to 233 Watt ;) Dramat jakiś. Na 40ste urodziny rekordów nie będzie ;) Zdjęć nie ma, chudość widać na filmie, a przy okazji ciekawe doświadczenie jeśli idzie o podciąganie, już sobie takie cuda kupiłem na właśność [...]

[...] formie. Mogę ewentualnie pobawić się kolorami, żeby to było dla Was bardziej czytelne, jestem otwarta na sugestie, żeby Wam ułatwić wizualizację. W niedziele z kolei są moje urodziny i idziemy do kasyna, więc będzie trochę dziwnie, bez alkoholu. Nie to Dziewczyny, żebym strasznie dużo piła, w zasadzie nie piję wcale, ale zebrała się jakaś [...]

[...] z weekendu. W sobotę mięliśmy maraton biegania po sklepie, stąd tak długa przerwa między posiłkami, ale udało się uratować wartości. Wczoraj natomiast, ze względu na moje urodziny nie była ona idealna, tym bardziej, że byliśmy w kasynie - odpicowałyśmy się z kumpelą jak do filmu z Jamesem Bondem i wysączyłam 2 martini (wstrząśnięte, nie [...]

Wszystkiego najlepszego! Spełnienia marzeń i osiągnięcia celów};-) Dopiero doczytałam, że miałaś urodziny, sorry za opóźnienie.

a ja dzis na urodziny ide

a za ile taka lala ?? na urodziny dobry prezent

nie chce nic mowic jutro mam urodziny i chce miec eksperta w treningu xD

****a chyba tak pierole bo za 2 dni urodziny mama nie nawidze swiat a szczegolnie tych jak kazdego innego objawu tej chorej kultury

[...] po nich nic.... Ja wiem jedno: poki co musze pracowac nad soba, nad kazdym aspektem wlasnego przejawienia... A wy po co zyjecie? Szczegolnie Ty, Seba i inni ateisci? 20 urodziny bezsensu egzystencji sie zblizaja, coz wiec wyniosles z komnaty odosobnienia ? tylko mi sie tu nie zabij, bo zaraz ktos Cie wskrzesi i bedziesz zyl jak zombie i [...]