tk tluszczowej na miesnie nie zamienisz. najpierw sie troche "zredukuj", a potem buduj mase miesniowa. czytaj a jak nie doczytasz - to pytaj, na forum jest wszystko a to moj prezent na Twoje urodziny ----> http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-11 11:42:21
[...] mnie powinny być od czasu do czasu, chociażby dlatego, by podejść do jedzenia na płaskim poziomie, bez emocji i nauczyć się kontrolować mimo wszystko. A druga strona medalu jest taka, że te niekontrolowane wysoki jak urodziny (jedząc racjonalnie) też powinny się znaleźć, gdzie mózg i ciało odpoczywają, nie ma liczenia, jest czysta głowa ;-)
Plan jest taki kwiecień-czerwiec redukcja później 2 miesiące htz i od września porządna masa do stycznia, później mam zamiar zrobić życiową formę na 30 urodziny :D
Zawsze sie qrwa zastanawialem skad Wy wiecie kiedy ktos ma urodziny itp. etc. I w zasadzie dalej niewiem Tak czy siak - bardzo dziekuje za zyczenia i pamiec (Elite-niespodziewalem sie ze Ty jako pierwszy zlozysz ) Wszystko jest w zasiegu reki, wystarczy siegnac po to
Kurcze - nawt siwy się rozleniwił Spice "Nie, wcale nie śnisz, dziś są twoje urodziny! I tak, jesteś stary" - no nie wiem czy Veronkę to ucieszy "When the flood calls, you have no home, you have no walls" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-30 23:44:29
To Wy jeszcze nie macie rezerwacji na cmentarzach....?! No co Wy!? Mnie na 18 urodziny już zaklepano miejsce z widokiem na rzekę. Teraz tylko czekam na wezwanie... Radek_Bdg: jeśli jesteś zdrów na ciele i umyśle, to w tym wieku jedyną przeszkodą w rozpoczęciu treningów może być tylko Twoja psychika. Nie myśl o tym, ile masz lat, bo masz ich w sam [...]
Dokładnie tak, szkoda pieniędzy na takie bajery, jak równie dobrze możesz się sam porozciągać, a efekt będzie porównywalny. Lepiej spraw sobie na urodziny coś bardziej potrzebnego.
[...] sie wasza przygoda z Koszem . mMoja zaczeła sie tak że siedziałem kiedys u babki i przez przypadek włączyłem na teleexpres i leciały urywki jakiegoś meczyku NBA spodobało mi sie że byli oni bardzo skuteczni co rzut to trafiali to pomyślałem sobie ze ja tesh tak chce. Dostałem pooźniej piłke na urodziny i tak sie zaczeło i trwa to aż do dziś
to jego 18 urodziny więc przełożyć ciężko, sala itp zamówione. Cóż, wyperswadować mu alkohol będzie raczej ciężko więc może dla bezpieczeństwa niech nie bierze jutro antybiotyku, skoro dziś wziął pierwszą dawkę, to najwyżej zacznie od nowa od niedzieli?
Benson Henderson myśli o zakończeniu kariery i wstąpieniu do wojska Dla Smootha to może być ostatni rok startów. 2 dni temu Benson Henderson (24-6, 11-3 w UFC) obchodził 33 urodziny a już dzisiaj zawalczy z Michaelem Chandlerem (15-3) o mistrzostwo wagi lekkiej organizacji Bellator. Henderson ma za sobą niemal 10 lat zawodowych zmagań a teraz [...]
Francuz tego dnia obchodził 32 urodziny. Mimo zaciętej rywalizacji na macie, obaj zawodnicy podchodzą do siebie z szacunkiem i sporą dozą sympatii. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad025f96f0b64ad6bf23960d47441e69.jpg