urodziny

sambi bambi ma urodziny? to wszystkiego najlepszego i 100 lat na siłce

nie nie nie.Tylko w piątek musze przerwać bo wieczorem urodziny kumpla i moje pożegnanie.nic nie poradze :) Ale tam juz normalnie Nie wiem jak z treningami czy bede miał na tyle sił bo tez nie jest łatwo ale dieta na pewno.

[...] trening ledwo żywa po tanecznej nocy ściągłam się z łożka i poszłam, ale głowa mnie bolała, cięzko się ćwiczyło popołudniem kolejne imprezy nawet dwie, roczek u brata i urodziny przyjaciółki - gorzej odmówić przyjaciółce torta niż rodzinie, myslałam, ze będzie na odwrót, na szczęście ja i słodycze, to już dwie inne bajki miska została [...]

DT 67 CZWARTEK TYDZ 11 09.04.2015 Oprócz tego wpadło jeszcze wino, urodziny chłopaka, trzeba było uczcić%-) dieta wg założeń + enzymy trawienne + wit. C 1) jajka + sałatka z jogurtem 2) mintaj + sałatka z jogurtem 3) wieprzowina + sałatka z jogurtem 4) bełt 5) koktajl DT 68 PIĄTTEK TYDZ 11 10.04.2015 Dieta - trzymana (tj. wyżej) [...]

nie pije nic ostatnio... tylko w tamten wtorek dwie polowki siwuchy i polowka bimbru na 4(ale były moje urodziny wiec mogłem ) no i kilka piw w tygodniu. Dziś wyczaiłem nową serie piw żywca, Białe, Bock i marcowe. Marcowe kupiłem własnie pije i nie polecam! Nie smakuje mi to gofno.

urodziny miałem i nikt nie wpadł na flaszke %-)

zastosuje na przyszlosc %-) jutro kolezka robi urodziny ale za ch** sie nie wykuruje. przej**ane

No widzisz, super że tak to wyszło ;-) Kiedy masz urodziny? Skoro już dostałaś prezent, wino i smakołyki to albo już miałaś albo masz dziś. Więc: sto lat, sto lat niech żyje Hesia nam :-)

Nie, z tego właśnie powodu wzięłam Grega, bo nie chciałam marszobiegów. I sprawdziłam, ten plan jest do 30 lipca. Czyli półmaraton to może byłby wrzesień. Może akurat w urodziny :D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2022-05-09 15:25:25

[...] Powinnam popracować nad wytrzymałością, ale to plan na październik, nie przy redukcji. W tym tygodniu nie spodziewam się żadnych spadków, bo w weekend mam gości i świętuję urodziny, a dzisiaj koleżanka napisała, że chyba się rozwodzi, więc idę solidarnie z nią pocieszać się jedzeniem, no bo czasami są ważniejsze rzeczy od diety, wiadomo. [...]

[...] godzinę dłużej niż powinno to trwać. Potratowałem się tam trochę ciastkami bo dalej gębą bolała... Jedynie z treningu jestem w miarę zadowolony ;) W Piątek Mój Junior ma urodziny więc chyba będzie DNT bo wątpię że uda mi się wyrwać ;P Trening ZESTAW A/10:  1. Wyciskanie leżąc - 45kg/10 60kg/10 67.5kg/5 75kg/10.  2. Przysiady - 60kg/10 [...]

Jak tylko mam czas ją zrobić to robię.. ;D W Sobotę trochę jedzonka wlecialo bo Młody miał urodziny. Czyli sporo mięsa, sałatki, ciacho, tort, chipsy ;p 29.10.18 - Poniedziałek - DT Dzień jak codzień. Trochę zimno. Na treningu spoko. W szamie to czyszczenie lodówki po urodzinach ;p Wieczorkiem serial i popcorn ;) Boooo... Zaczął się 6 sezon [...]

[...] na moją wagę. Po rachunku sumienia doszedłem do wniosku że waga nie szła w dół właśnie przez czitowanie. Odwiedziny u znajomych, siostry, wyjście do restauracji, grill, urodziny itp. Za często. Mam nadzieję a nawet jestem prawie pewien że założenie tu mojego własnego tematu/dziennika będzie bardziej motywujące niż cokolwiek do tej pory. [...]

[...] jak mam ochote to zjem, ba, nazre sie nawet wedle staropolskiej zasady co w brzuszysku to moje. Rowniez stosuje incydentalne IF - np gdy wychodze do knajpy ze znajomymi, na urodziny itp = za dnia jem tyle by przezyc, wieczoram wale do oporu, tyle ze ja wieczorem mam wowczas miejsce na jeszcze 4000kcal :) Ale ale, odpowiedziec chcialem na Twoje [...]

Dzisiaj rano trening nóg. Po obiedzie wyjazd na rower z synkiem. Dieta raczej luźna, ale bez szaleństw. Zjadłem dwie gałki lodów. Poza tym czysto. Jutro urodziny synka, więc pewnie wpadnie kawałek torta. Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-05-02 18:17:16 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14bbf130d7484daa8093f83a2bc77c1d.JPG Zmieniony przez - [...]

[...] oficjalnego IM. Moze byc ciezko z zapisami a i limity moga zmienic na takie, ktore mnie uziemia. Co do przetarcia to byc moze ten Sierakow (jak czytam niezla ekipa sie montuje). Co do Poznania zbyt krotka przerwa przed Gdynia (jak dla mnie oczywiscie). Caly przyszly sezon to raczej bedzie zbieranie doswiadczen. Wlasciwe starty na 40 urodziny :-)

micha wzorowa ja od poniedzialku biore sie za miche teraz tylko jedno odstepstwo na urodziny i pozniej mega czysto

[...] w słusznym wieku, który lubi sobie z rodziną zjeść mcdonalda czy lody, bez rodziny zresztą też %-) Dlatego jestem dumny z tego co mi się udało zrobić a to jeszcze nie koniec drogi. Obiecałem sobie na 40-te urodziny formę życia więc mam jeszcze troszkę czasu na poprawienie tego co jest teraz... /SFD/2016/7/31/ded6f35a2c114fc5a1a4d0de4c08a685.jpg

[...] druga po 15 i trzecia po 10. Ide w kime zaraz, jutro wczesniej koncze lekcje, zrobie plecy, wieczorem na impreze, ale tylko na chwile bo musze sie rozliczyć, wiec pewnie koło 24 w domu, ale za to w sobote przyjaciel ma urodziny i pewnie dam ostro w palnik. Wódeczka czy piwko ? ;%-) Zmieniony przez - chcebyclepszy w dniu 2013-04-25 23:10:22

Dużych efektów nie ma ale zadowolony jestem z treningu i postępy są :). Powoli ale do przodu tylko do diety muszę się mocniej przyłożyć bo niestety a to wesele się trafiło a to urodziny Taty a to imieniny Teściowej ..