tłuszczowa

Mam pytanko, wiem ze kiedy uzywa sie spalaczy to leci masa ale ktora miesniowa czy tluszczowa??

Chitosan jest z tego najlepszy (patrz post w sąsiedztwie). Ja brałem oprócz chitosanu i hca jeszcze diabetocaps, aplefit, fabacum (fasolamina), vaporize, biegałem, robiłem siłkę, żarłem a i tak poszła w górę i masa mięśniowa, i tłuszczowa

dieta dieta dieta dietą spalasz tkankę tłuszczową, a wszelakie formy aktywności fizycznej przyspieszają en proces. skocz do działu odżywianie i ułóż dietę redukcyjną. basen.... hmm polecałbym bieganie w terenie. o aerobach/interwałach poczytasz w dziale odchudzanie. trening siłowy- nie split tylko fbw. czytaj mit 8 [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zacznij od przedstawienia swojego odżywiania http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html Jak zmienisz tkankę tłuszczową w mięśnie to dostaniesz nagrodę Nobla za wybitne osiągnięcia.

korelacja jest prosta im mniej wegli tym wiecej palisz tluszczu im mniej tluszczu tym mniejsza kalorycznosc i to samo - wiecej/szybciej spalasz tkanke tluszczowa bialka duzo nie musisz miec bo widzialem foty, wystarczy 2g choc w tym wypadku im wiecej bialka tym wieksze wydatki energetyczne a co za tym idzie wiekszy deficyt i wieksze/szybsze [...]

Byś postawił na zdrowie i mądre odżywianie , i kontrolował co jesz , żebyś nie obrósł tkanką tłuszczową ;-) Możesz masować zimę na wiosnę zacząć redukcję i może coś z tego będzie .

dobra to ja moze wkleje tu swoja i mi powiecie co o niej mysliscie ;p? Dla osoby ważącej około 80kg dieta ta dostarcza:: * białka na każdy kilogram ciała /niskotluszczowe/ * tłuszczy na każdy kilogram ciała /nienasycone/ * weglowodanów na każdy kilogram ciała /nieoczyszczone/ Dieta wygląda następująco: 1) 100g płatków owsianych + pół litra [...]

Ciężko cokolwiek powiedzieć bez Twojego zdjęcia. Jeśli chodzi o suple na rzeźbę to może to być jakiś spalacz- spali zbędną tkankę tłuszczową, a odkryje mięśnie.

Tłuszcz z dolnej partii brzucha jest niestety najbardziej oporny. Niestety nie ma sposobu by miejscowo to spalić , tkankę tłuszczową redukuję się równomiernie na całym ciele. Całego planu Ci nie rozpiszę ,ale myślę ,że powinieneś zobaczyć ten temat : http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Jeśli chcesz schudnąć to musisz [...]

Witaj, żeby schydnąć 25kg w 4 miesiące musiałabyś tracić 1,56kg tygodniowo. Jest to dosyć sporo i może potrwać trochę dłużej. 1.Po pierwsze co musisz zmienić to odżywianie Najpierw poczytaj o tym, zmień diete na bardziej zbilansowaną i z pełno wartościowych produktów o niskim IG. Z czasem stopniowo zmniejszaj ilość węglowodanów. Wszystko stopniowo [...]

niedawno było pisane gdzieś, że indeks glikemiczny nie odgrywa znaczącej (jeśli w ogóle) roli przy odchudzaniu. Długie mięśnie znacznie lepiej redukują tkankę tłuszczową. źródło tego twierdzenia? i co rozumiemy przez "długie mięśnie" ?

bez urazy, ale jestes chodzaca tkanka tluszczowa, tak wiec zakoncz te mase i redukuj, bo inaczej nic z tego nie bedzie i bedziesz sie tylko dalej zatluszczal. pomijajac juz fakt, ze zapewne wrazliwosc insulinowa u Ciebie lezy. Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 12/03/2021 12:38:17

Po cholerę na słoninę sypać skwarki przecież to jeden chu... A kolega rośnie w masę mięśniową czy tłuszczową?

musisz cwiczyć , bo jestes obrosniety tkanka tłuszczowa , tak to wyglada , jak kawałek mięsa , mmusisz zaczac robić tym kawałkiem miesa wiecej skurczy i bedzie dobrze . nbk

Niestety sporej części osób wydaje się, że problem to woda w organizmie, a rzeczywiście jest to po prostu tkanka tłuszczowa.

jak bym mial od cholery fatu to bym nierobil masy <lol2> ..... niemam wcale duzo fatu w bicku mam 46 i tkanka tluszczowa jest znikoma ladnie widac gestosc i pompe , mam tylko problem z brzuszkiem ktory i tak niejest abrdzo wielki :))

znam to doskonale z autopsji, ja wrzuciłem jeszcze na zimę siatkówkę oprócz standardowych przygotowań i powiem Ci że troszkę mniej niż do tej pory łapię tkankę tłuszczową, jednak całkiem się od niej uciec nie da na zimę powodzenia w razie czego jestem do dyspozycji na priv, pozdrawiam

Stosunek między tkanką tłuszczową, a mięśniową ma znaczenie - nie cyferki.

Owszem istnieje wszystko zalezy od tego co chcesz osiągnąć. Nie wiem na jakim jesteś stopniu zaawansowania i do czego dążysz. Ale istnieją 2 treningi na basenie, siłowy - poprawiający siłe mięśni co za tym idzie twoją szybkość, oraz wytrzymałościowy - poprawiający twoją kondycje. Trening siłowy - będziesz tutaj spalał więcej kalori, większe [...]

[...] się kulturystyka nie podoba, a kasa którą władowałeś w dietę nie wróci. Także dobrze na początku po prostu poprawnie ćwiczyć, wypoczywać i jeść trochę więcej niż zwykle a masa będzie szła. Jeśli będzie Ci rosła bardziej tkanka tłuszczowa niż mięśniowa i będzie Cię jej poziom niepokoił to analogicznie albo mniej jedz, albo dorzuć trening aerobowy.