Domiks111
Miesiąc masy a na wieczór takie coś z rana delikatnie coś nie halo z Dieta czy normalka na masie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1169
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
GymSherpa
Ekspert
Szacuny
1101
Napisanych postów
1582
Wiek
37 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
7060
ale Ty kolego redukuj, a nie robisz mase z takim poziomem zatluszczenia
1
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Problem w tym, że nie nadajesz się w tym momencie na masę. Wrażliwość insulinową pewnie padnięta i masowanie będzie tylko pogarszać sprawę
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1169
A tak rano. Na masie wyglądam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1169
A tak rano. Na masie wyglądam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1169
A tak rano. Na masie wyglądam
...
Ekspert
Szacuny
1101
Napisanych postów
1582
Wiek
37 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
7060
bez urazy, ale jestes chodzaca tkanka tluszczowa, tak wiec zakoncz te mase i redukuj, bo inaczej nic z tego nie bedzie i bedziesz sie tylko dalej zatluszczal. pomijajac juz fakt, ze zapewne wrazliwosc insulinowa u Ciebie lezy.
Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 12/03/2021 12:38:17
Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 12/03/2021 12:38:17
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1169
Trener co kupiłem u niego dietę twierdzi żebym cardio robił 45 min 3 razy w tygodniu na czczo pokazałem mu zdjęcia a masę chce zrobić mi do wakacji na wakacje wskoczyc na redu
...
Ekspert
Szacuny
1101
Napisanych postów
1582
Wiek
37 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
7060
ja prdl 
zmien "trenera"
zmien "trenera"...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35334
Napisanych postów
27916
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288515
Pisz w jednym temacie , ciagnij nadal redukcje lub regeneracja i potem redu . Zmień trenera
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Powtórzę tylko jak byś nie zrozumiał.
1. Redukuj
2. Zmień trenera
1. Redukuj
2. Zmień trenera
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
