tłuszczowa

Zamiast "damskich zabawek " proponuję kupic hantle regulowane i składany ergometr , skutecznie i miejsca wiele nie zajmie. ;-) Bardzo dziękuję Koledze za sugestie, ale czy ten ergometr (chodzi o taki wioślarski rozumiem ) to bardziej jest na mięśnie ? Oczywiście nie próbuję tutaj z Kolegą o ogromnym doświadczeniu dyskutować tylko chcę to poprawnie [...]

To czy uda Ci się spalić tkankę tłuszczową zależy głównie od Twojej diety,a to czy będziesz ćwiczył na orbitreku czy na bieżni nie ma zbytnio znaczenia. Dziękuję za pierwszą odpowiedź, oczywiście liczę się z tym iż dieta powinna być, co do bieżni to z racji gabarytów odpada, orbi zajmie nieco mniej miejsca. Rozumiem że w moim przypadku i to co [...]

ok, jednak w jaki sposob chcesz dac tkance miensiwoej sygnal do tego zeby rosla? masa jaka zdobedziesz to bedzie jedynie tkanka tluszczowa, organizm bedzie gromadzil nadmiar energii, ktory dostarczysz do organizmu, bez solidnego bodzca silowego, wysilku beztlenowago w ktorym dasz popalic miesniom nie zbudujesz ich. bedzies ztylko tyl, wiec pomysl [...]

Powiecmy, że chcę spalić masę tłuszczową i barać masy mięśniowej :)

Mięśnie jak najbardziej masz, tylko nie widać ich pod tkanką tłuszczową. Zakładając, że masz 35 procent tkanki tłuszczowej, to jednak troche tych mięśni musi być. Tylko wydaje się Tobie, że ich nie ma. Poza tym, spożywanie zalecanej ilości białka odpowiada nie tylko za procesy antykataboliczne w naszym organizmie. Pełni ono wiele innych funkcji, [...]

Proponowalbym umiescic kilka fotografii calej sylwetki oraz podac podstawowe informacje o sobie. Podobny problem mam z brzuchem, mało tłuszczu, a mięśnie się nie pojawiają (tylko zarysy górnych)- próbowałem A6W, ABS II robiłem przez pół roku i nadal nic :/. Zmienić coś? :/ Winic mozna nieprawidlowy trening brzucha (to na pewno), ewentualnie takze [...]

dieta JEM / NIE JEM jest naprawde prawie bezbolesna wiec z niewielkim deficytem kalorii mozesz pociagnac do lata a sadze ze jesli dopilnujesz mozesz stracic i tkankt tluszczowa i zyskac troche miesni na sile jednak nie przkonamy do redukcji ale licz sie z tym, ze miesnie wtedy nie beda rozly optymalnie sprawdzilem pisze o tym rowniez w [...]

Jutrzejsze jedzenie. Zmniejszyłem już ostatecznie białko z 3 do 2 g na kilogram masy ciała i dodałem w te miejsce tłuszcz. Czuję się świetnie, nic mi nie dolega, dieta tłuszczowa to dieta dla mnie ;-) Jutro 2 omlety, jeden na słodko, drugi ze szpinakiem na ostro i jajeczniczka /SFD/Images/2015/5/11/99fcf5c826304b8d96e3fd2e0745cc50.jpg

chłopcze a czy ja kazałem mu pić ten koktajl naraz wiadomo że nie można tyle tkanka tłuszczowa nie spytałem soie go ale mnie to nie dotyczy i tak nie złapie tłuszczu ten twój koktajl jest niby lepszy tyś chyba sie z pałami na muzg zamienił Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń [...]

Nie dawno w jak był jeszcze rok szkolny to mieliśmy badania i jak robili na tkankę tłuszczową to był Error :) A jem co chce i ile chce . Czasami potrafię jeść bardzo tłuste jedzenie i nic mi nie jest np. smażę kiełbasę na oleju potem np kaszankę i inne tego typu ;D Zmieniony przez - gosher w dniu 2011-07-02 19:09:38

lipo na 100% czyli nagromadzona tkanka tłuszczowa

Nie chce martiwć kolegi, ale przy zejściu z tkanką tłuszczową lip często pozostaje No ale do roboty.

hardgainer, ciężko łapie mase mięśniową i tkanke tłuszczowa

Coś o mnie? Wiek - 15lat Waga - 60kg Wzrost - 160cm Obw. bioder - 97cm Talia - 74cm Obw. klatki piersiowej - 85cm W środy trenuje jak już wyżej napisałam. Od jutra zaczynam biegać. Chciałabym zrzucić jakieś 8-10 kg, zmniejszyć obwód bioder i talii. Zrzucić tkankę tłuszczową przede wszystkim z brzucha. Po gimnazjum idę do liceum, klasa o profilu [...]

ejjjj no nie denerwujcie sie tak imo kolego powiedz tylko jak ci po tym masa idzie ok oczywiscie tluszczowa bo o zadnej innej t twoim przypadku nie ma mowy

..no to jak nie masz problemów z tk tłuszczowa ..i jesli masz problemy z łapaniem masy to bierz spokojnie gainera

wiec jak z tym thermalem jak brac ? czy wogole brac cel bardziej masa z jak najmniej odkladajaco sie tkanka tluszczowa co do aero chce sprobowac robic na czczo wstaje wyjezdzam do pracy o 6.30 posilki zaczynam przygotowywac o godz 5.40,ile robic aero w jaki sposob mam mutant masa i bcaa aminy bede dwal 9g przed aero i z 20 g ostrowi pozostaje [...]

To czemu piszą wszędzie że glutamina stymuluje wytwarzanie własnych hormonów, głównie HGH, -wspomaga redukować tkankę tłuszczową, -wzmacnia układ odpornościowy, -wspomaga naturalną odporność organizmu, -niezbędny w rekonwalescencji, -wspomaga działanie stawów, -poprawia pracę mózgu, -wpływa korzystnie na sen, -wzmacnia serce, -zmniejsza katabolizm [...]

[...] masę mięśniową, więc gdy przy masowaniu dojdzie tego fatu zbyt wiele, nie ma sensu ciągnąć tego dalej, tylko trzeba pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Dzieje się tak dlatego, że tkanka tłuszczowa jest aktywna hormonalnie i gdy jest jej za dużo, wytwarzane przez nią substancje hamują wzrost mięśni, a sprzyjają dalszemu wzrostowi tłuszczu. Pozdrawiam.

kooteK92 co miałeś na myśli ?? Jedząc te hamburgery to może uda Ci się przytyć ale nie będzie to masa mięśniowa tylko tłuszczowa .