[...] naczczo a potem wszystkie kalorie które sa im potrzebne jedza w jednym posiłku i dobrze wyglądają. Nie wiem skad wyczytałes to że Jak trenujesz naczczo to odkłada sie tkanka tłuszczowa %-) no więc bo sam juz nagmatwałem UŁÓŹ DIETĘ z podwieszonych tematów kolego - spokojnie mozesz popatrzec w sklepach mięsko,do tego węgle ryże,kasze,makarony itp [...]
"ograniczyc jedzenie do minimum, np 1 posilku sytego i 2 mniejszych w ciągu dnia, do tego jakies owoce oczywiscie..." To co opisałeś to dieta na zwolnienie metabolizmu, zwana inaczej Tłuszczową albo Smalcową Po intensywnej kuracji taką dietą możesz zostać Chudym Tłuściochem albo Tłustym Chudzielcem(w zależności jakie proporcje składników [...]
[...] rozwój tkanki tłuszczowej (izolatora) w miejscach narażonych na nie, czyli u pływaków - pod skórą na powierzchni całego torsu. Ciekawostka: Eskimosi dlatego mają skośne oczy, że fałda tłuszczowa gromadzi sie u nich pod powiekami, czyli w miejscach, których nie ma jak osłonić przed chłodem. To się utrwaliło w genach i pozostało wszystkim Azjatom.
może więc to jakiś mit?? Problem z laktozą polega na jej trawieniu - jeśli organizm nie wytwarza laktazy, nie może jej strawić. Ale jeśli jej nie strawi, to nie może jej odłożyć w tkankę tłuszczową... I bycie kobietą nic tu nie zmienia Zresztą ser biały nie ma tej laktozy aż tyle co mleko, gdyż bakterie kwasu mlekowego rozłożą jej część podczas [...]
r.o.p.E.l.u. - nie można pisać, że jeśli będzie jadł hamburgery to nabędzie masę tłuszczową, bo jeden produkt tego nie przesądza, trzeba patrzeć całościowo na dietę. Przecież jeśli ktoś byłby na diecie z ujemnym bilansem kalorycznym (np. minus 500kcal) i fundował sobie takiego Big Maca (550kcal) na obiad, to zapewne by schudł. Pomijam oczywiście [...]
Męczy cię już zastanawianie się, która dieta działa? Jest tyle sprzecznych informacji, że każdy poważnie uprawiający sport może dostać szału  Niskowęglowodanowe, wysokowęglowodanowe, niskobiałkowe i wysokobiałkowe. Lista możliwości nie ma końca. Które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie? Oto pytania, które zadawał sobie jakiś [...]
co jak co ale na silke chodzic nie bede na pewno, poza tym chodzilo mi o wysoko bialkowa a nie wysoko tluszczowa... nie moge sobie biegac, skoro to lubie, a silki nie znosze?
CLA nie gryzie sie z termogenikami. Po prostu termogeniki dają efekty w krókim czasie, natomiast suplementacja CLA, tak jak Slawek to słusznie powiedzial, wymaga dłuższego stosowania. ten suplement jest polecany osobom, które zazwyczaj cały czas borykają się z tkanką tłuszczową. szukala
Pewnie, ze sie da, jak sie nie ejst chorym (np. tarczyca) to przy odpowiednim zbilansowanym jedzeniu spokojnie zbudujesz odpowiednia taknke tluszczowa i miesniowa, bez zbednych kilogramow. Najlepiej wziac pod lupe, osobe ktora juz tak wyglada (Anna LEwandowska, Szostak) i sledz je, co jedza, jak cwicza, co robia, nasladuj ;) Widać skutki zbyt [...]
lepiej kofeina - pali tkanke tluszczowa tak swoja droga , czemu wszyscy leca na sztuczne rozwiazania zamiast korzystac z dobrodziejstw natury?jeszcze troche a dzieci osob cwiczacych zaczna rodzic sie w slojach po odzywkach Zmieniony przez - tommy098 w dniu 2007-05-14 17:25:14
No widze że nie jestem sam. Teraz tylko żeby sie znalazł ktoś kto miał takiproblem i go rozwiązał. A z tym tłuszczem to nie wiem bo precież dieta tłuszczowa to chyba redukcyjna jet a nie na mase. Tak mi sie wydaje.
Witam Kreatyna i glutamina nie powodują tycia (jak Ty to właśnie najprawdopodobniej rozumiesz). Suplementy te umożliwią Ci przeprowadzenie bardziej intensywnych treningów, poprawia regeneracje itd.. Od ciebie zależy czy przytyjesz czy nie (mam na myśli tutaj tkankę tłuszczową). Ćwiczenia, odpowiednia dieta ukierunkowana na cechę układu [...]
Żeby cokolwiek robić trzeba ustalić priorytety działania. Możesz najpierw spróbować jeszcze zredukować choć tragedii z tkanką tłuszczową nie ma. Możesz zrobić lekką masę tylko zasadnicze pytanie jest takie. Czy jesteś w stanie trzymać dietę regularnie przez dłuższy okres?
Poszedł dziś pierwszy strzał, było trochę stresu ale poszło, strzykawka latała mi w łapce ale generalnie bezbolesna iniekcja. Plan mam taki że odczekam dwa tygodnie i badania estro, prolki i testa. Mam tendencje do aromatyzy w estro bo nawet jako natural mam lekko ponad górną normę, pewnie przez tkankę tłuszczową, ale symex w pogotowiu w razie [...]
Duży wpływ na to gdzie i jak szybko zaczyna odkładać się tkanka tłuszczowa ma genetyka tak samo na wielkość i wygląd sutków . Ja zawsze miałem praktycznie płaskie ze słabo odstającymi brodawkami co je optycznie powiększało (efekt salami) .Piercer mi poradził że jak założę kolczyki i 2 razy je rozciągnę to zmienię ich wygląd . [...]
Jesli dobrze rozumiem, chcesz zgubic tkanke tluszczowa (albo zle wydedukowalem) i jestes po dluzszej przerwie. Kroki jakie powienienes poczynic to adaptacja do wysilku. Jesli jest tragicznie zaczynaj od marszow, stopniowo po paru treningach truchty, z czasem przeplataj z coraz szybszym tempem az sie wdrozysz. Jesli chcesz sie spalac to rozumiem [...]
nie wskakuj na wysokie kalorie by łapać tłuszcz tylko delikatnie staruj w górę, no i obserwój lustro jak zobaczysz że idzie w tkankę tłuszczową a nie mieśnia to zmniejsz bilans, pokombinuj z podziałem btw