tłuszczowa

Jakie preparaty zastosowac by spalic zbedna tkanke tluszczowa z jednoczesnym przyrostem miesni?

Witam. Mam takie pytanie. Bo jak wiadomo ektomorfik ma duzy problem z przybraniem masy. I tu moje pytanie czy ma problem tez z masa tluszczowa? Wiadomo oczywiscie ze masy tluszczowej nikt nie chce. Pozdrawiam

nie uczęszczam na saune....z fatem też raczej problemów nie mam ale z ciekawości...czy na saunie można spalić tkanke tłuszczową?? czy to tylko organizm się odwadnia??

Witam Czy to białko redukuje tkanke tłuszczowa ? I jesli mozecie moglibyscie mi doradzic ktore białko jest najlepsze z tych tanszych (ponizej 100zł). Dzieki i pozdrawiam

Witam. Od pewnego czasu się zastanawiam czy troche nie przybrać na masie, zresztą sami ocencie. Jaką wybrać dietę węglowodanową czy tłuszczowa?

Witam mam 17 lat i wazę 58,5 kg od paru dni chodzę na siłownie i mam problem bo nie wiem co brac chce spalić tkankę tłuszczową i nabrać masy miesniowej . Pomóżcie ! Z góry dziekuje ;)

Jak mi wiadomo, L-Karnityna pomaga przy utracie tluszczyku. Istnieja moze jakies produkty spozywcze, ktore dzieki swojemy skladowi tez dzialaja zabojcza na tkanke tluszczowa?

Jestem ciekawy, co taki trening ma na celu? Jakie są skutki postępowania takim planem, który jest 'na rzezbe"? Zwiększą mase miesniowa? Zwieksza silę? redukuje tkanke tłuszczową? Z góry dziekuje ;3

czy wiecie jakie tluszcze w pozywieniu nie sa odkladane, a wrecz pomagaja spalic tkanke tluszczowa?

Witam, chciałbym zwiększyć masę mięśniową a raczej tkankę tłuszczową zamienić w mięśnie jakie suplementy najlepiej połączyć? Zażywam Bcaa ale to na regenerację bardziej czy można coś jeszcze do tego dobrać?

Witajcie mam problem z tkanka tluszczowa chcial bym ja szybko spalic macie moze jakies cwiczenia fitnes lub cos w tym stylu nie wliczajac biegania oczywiscie.Z góry dziekuje;-D

Siema. Na forum jestem świerzak. Zaczne od tego,że mam 18lat waże 113kg i mam 196cm wzrostu. Prosiłbym o kontak kogoś kto potrafił by mi pomóc. Tak jak temacie napisałem chciałbym przerobić tkankę tłuszczowa na mięśniową.

hej, czy pijac oliwe do sniadania lub przed snem np. 20-25 ml. moze miec negatywny wplyw na sylwetke? Mowiac krotko dolozyc dodatkowa mase tluszczowa, oczywiscie wiedzac ze ogolnie dieta jest ok. Polecacie pic oliwe?

Siema. Trenuje 2 razy dziennie odżywiam się wg ppm i trzymam wage ale nie wiem czy iść nanredukcje czy na mase bo moim celem narazie jest sześciopak. Mam bmi 18. Masa mięśniowa 68% a tłuszczowa 5.5%

czy 50g orzechow wloskich na noc nie siedzie na tkanke tluszczowa? bo ostatni moj posilek wyglada teraz tak 100g b. sera i 50g orzechow

tak jak w temacie proszę o podesłanie lub napisanie mi jakiś ćwiczeń które zniszczą moją tkanke tłuszczową ;] w domu posiadam sztangę z obicązeniem 30 kg i orbitrek ćwiczenia chce typowo domowe i na świeżym powietrzu ;]

Witam dopiero co dołączyłem do forum nie wiem co gdzie jest więc pytam. Jak spalic tkanke tłuszczową brzucha i ogólnie urosnąc. Mam 17 lat waze 68kg i mam 178cm wzrostu prosze o odpowiedz.

Przy treningu na rzeźbe robi sie ćwiczenia aerobowe żeby spalić tkanke tłuszczową. Po co przy cyklu na rzeźbe robi sie ćwiczenia siłowe?

Mam pytanie czy bez głodzenia się mogę pozbyć się niechcianego tłuszczyku na biodrach i brzuchu , jak spalić tkankę tłuszczową na brzuchu ??????????????????????? Co to są te aeoroby ???????????????????????

Witam ! Od następnego tygodnia przymierzam się zacząć diete tłuszczową i zastanawiam sie czy jest sens dorzucić do tego kreatyne???