tłuszczowa

a co z tkanka tluszczowa?? ginie w pewnym stopniu czy nie?

[...] gromadzić na brzuchu u innego na udach, a jeszcze u trzeciego na klatce piersiowej. Tak czy inaczej jeśli zdecydujemy się na redukcję nie możemy wybrać sobie skąd ta tkanka tłuszczowa będzie spadać. Redukowanie tłuszczu jest procesem obejmującym całe ciało i najczęściej ten tłuszcz spada równomiernie z całego ciała, a okolice gdzie jest jej [...]

Pam to powierzchnia tłuszczowa, więc raczej nie mozesz tak powiedzieć :-D ale dobrze wiedzieć, jak ta się zapisuje za kilka lat to kupię tego dezala :-D wcześniej nie znałam tej firmy

piekna sylwetka miss Rzeczywiście widać, ze góra jest mniej robiona i drobniejsza tylko, że tak jak mówisz po kątek nie sportowym, a takim codziennym i kobiecym to w sukience jednak fajniej wyglada tala sylwetka jak masz Najważneijsze, żeby Tobie odpowiadało to, w jaką stronę idziesz :-) Zawsze to można zmienić jeśli gusta czy priorytety się [...]

[...] jesteśmy w stanie Ci doradzić dokładnie jak powinieneś działać bo tak na prawdę to zależy od poziomu tkanki tłuszczowej. Jeśli faktycznie jest tak jak piszesz, że ta tkanka tłuszczowa zalega Ci na brzuchu i klatce piersiowej to najpierw trzeba ją zredukować. Niestety taki typ sylwetki dotyka najczęściej osoby szczupłe, ale takie, które mają małą [...]

a ja mam pytanko czy sauna spala tkanke tluszczowa?? da sie cos zrzucic??

ja mysle ze w nocy bo se nomanie organizm robi podsumowanie dnia i chowa na puzni tak jak np ludzie na zime wengel maja zeby puzni spalic go w piecu tak samo tak se o czlowiek schowa se w worku zwanym tk tlusczowa i jak nie bendzie juz wegli to tak se o otworzy worek tk tluszczowa i wysypie do pieca reszte podsumowanie hehe wszystko ponad [...]

[...] na wzrost wagi to progres zrobiłeś bardzo dobry bo 17kg w kilkanaście miesięcy to bardzo dobry wynik, ale sama waga nic za bardzo nie mówi bo jeśli z tych 17kg 10 to tkanka tłuszczowa to jest po prostu słaby okres budowania masy. Musisz wziąć pod uwagę, że przy 185cm wzrostu waga 53kg to jest spora niedowaga więc przypuszczam, że zaczynając [...]

[...] co nie do końca odnotowujemy i nasza waga ciała rośnie. W tym przypadku mówimy tutaj o ogólnym przyroście masy ciała czyli nie rozróżniamy czy to masa mięśniowa czy tłuszczowa. Zaznaczyć należy, że aby budować masę mięśniową istotny jest trening siłowy i odpowiednio skomponowana dieta. Dlatego można przyjąć, że 7kg to w większości będzie [...]

Zadaj konkretne pytanie. Co to jest dieta tłuszczowa?

witam koledzy, mam 179 wzrostu i ważę 85 kg oczywiście mam na celu odchudzic się z kilku(nastu) zbędnych kg i zredukowac tkankę tłuszczową .... oceńcie moją "dietę" -Posiłek I 8:00 -2 jajka gotowane -garść orzechów włoskich -płatki owsiane 100g -Posiłek II 10:00 -jogurt naturalny z otrębami -warzywa ( pomidor , ogórek [...]

czy ktos moze sprawdzic mi moja diete redukcyjna Kobieta,33lat,wzrost 173,waga 65 kg,tkanka tluszczowa 24%,Chce pozbyc sie tkanki tluszczowej Cwiczenia silowe - 3x w tygodniu Aeroby 5 X w tygodniu plus rower raz w tygodniu,nie mniej niz 20 km Dieta Poslike nr.1 50gr.płatków owsianych,3 jajka (tylko jedno żółtko),lyzka masla orzechowego Posiłek [...]

witam. jak nie masowalem 2 lata mialem pzerwe w cw i teraz zaczalem cwicze sobie od miesiaca. co radzicie waze 85kg wzrost 176cm duza tkanka tluszczowa na brzuchu posladkach ludach . radzicei diete na reducje czy jak bo niewiem czytam te forum i czytam i nie wiem;p i trening na rzezby czy co pomozcie bo nie wiem a na wakacje nie chce miec brzuch i [...]

Ile kg ważysz i ile % tej masy stanowi tkanka tłuszczowa?

Białko ma niezmiernie istotny wpływ na kształtowanie naszej sylwetki. Jest bowiem budulcem mięśni. Dlatego też warto poznać zalecenia tego ile białka spożywać w ciągu dnia, z jakich źródeł należy korzystać, oraz do czego służy odżywka białkowa. Zalecane ilości białka, gdy celem naszym jest kształtowanie sylwetki, to ilości od 1,7 do 2,2 g/kg masy [...]

Chciałabym stracić około 5-6kg tkanki tłuszczowej Staram się chodzić na siłownię 4x w tygodniu (15min rozgrzewki na rowerku, trening rozpisany przez trenera, 20min szybki chód na bieżni, rozciąganie) Mam 183cm wzrostu, obecna waga 66.2, tkanka tłuszczowa 26% Czy dieta około 1700kcal będzie ok? B: 120g W: 210g T: 40g

Teraz czas na Efedrynę i jej stacki. Myślę, że ze względu na popularnosć omówię głównie ECA. ECA czyli połączenie Efedryny/Kofeiny/Aspiryny jest jednym z najpopularniejszych połączeń, gdzie główną role pełni efka. Niestety, z uwagi na swój nieselektywny charakter, aktywuje ona zarówno receptory beta jak i alfa, przez co konieczne jest stosowanie [...]

[...] z rezerw energetycznych a więc i tkanki tłuszczowej. Istnieje wiele modelów żywieniowych skutecznych w walce ze zbędnymi kilogramami. Jednym z nich jest właśnie dieta wysoko tłuszczowa. Jeśli jednak to Twoja pierwsza stycznośc z dieta to proponowałbym jadłospis zbilansowany żeby ocenić jak na niego zareagujesz. W większości przypadków sie on [...]

Utarło się, że somatotyp budowy naszego ciała ma istotne znaczenie w jej kształtowaniu i uzyskaniu efektów. Również tego, jak powinny wyglądać treningi, a w szczególności dieta. Wyróżnić możemy 3 rodzaje typów budowy sylwetki i zaliczamy do nich: 1. Ektomorficzny-osoby z reguły szczupłe, które jeść muszą bardzo dużo kalorii, a i tak mają problemy [...]

Każdy z nas chciałby spalić jak najwięcej tkanki tłuszczowej i mieć estetyczną, umięśnioną sylwetkę. Niestety nie jest to takie proste, jak niektórym się wydaje. Przede wszystkim niezbędna jest do tego prawidłowa aktywność fizyczna i odżywianie. To czy i w jakim stopniu spalimy tkankę tłuszczową nie zależy od tego, czy i ile czasu będziemy [...]