tłuszczowa

"działanie jest szczególnie widoczne w gruczole krokowym, mózgu, tkance tłuszczowej a także w skórze" jak DHT odziałuje na mozg i tkanke tłuszczowa? co do mozgu to przypuszzam ze moze powodowac agresje?

[...] wstawiać fotek, poczynając od niskiej wagi związanej z niskim bf, kończąc na braku dopingu(?!) ale jak ktoś z taka sama masa mięśniowa da fotkę ale z większa tkanką tłuszczowa to już dzik. Regulaminu dodawania fot TChP nie znalazłem, zresztą zawsze dodawałem i było git. A to, że zemną nie tak źle to tylko zasługa, pracy nad sobą, [...]

[...] to wszystko ok, nawet proporcje wg. rozpiski się zgadzają j jestem z siebie dumny. Ale kiedy się rozluźnię, wymiary idą drastycznie w dół, wyglądam trochę jak "flaczek" Przykładowo- klatka 110 spada do 100, może nawet mniej. Ps. tkanka tłuszczowa ok. 12-13 %, przy napięciu widać 6-pak. Rozwiązaniem jest rzeźba? Czy może coś innego?

A4O Wznos bokiem w opadzie tułowia, face pull. Kkkrzychu 1.Mozesz dodać coś na skośne choć to optycznie pewnie powiększy ci talie. kluczem do sukcesu u ciebie będzie DIETA. Jeśli dopiero zaczynasz a jej przypilnujesz to masa mięsniowa powinna pójść w góre a tłuszczowa spaść. 2. Muszą być w planie.

aserwois ogolnie nie wiem jak to jest mozliwe zeby brac ponad 2x swoja mase w siadzie, grac w siatke i miec 60-70 dosieznego... waga moze troche blokowac jesli jest to zbedna masa, a juz szczegolnie tkanka tluszczowa. Jesli to bron Boze biegac maratony codziennie na czczo tylko niech kolega doda wiecej bialka do diety, obetnie wegle i robi to co [...]

Maverick15 wiec jak najbardziej sztangielki wskazane zamiast sztangi na gore ciala Hadzbe 3kg tluszczu musialbys dobrym koksem robic i to tylko przed zawodami jakimis...to daje 4% tkanke tluszczowa a tego raczej nie da sie zrobic na "sucho" a tym bardziej nie jest to zdrowe dla organizmu

Ektomorfik ma to do siebie, że szybko spala i masę tłuszczową i masę mięśniową (wystarczy spojrzeć na maratończyków). Ciężko jest jednocześnie budować mięśnie i spalać tłuszcz. Wybierz priorytet to wtedy będzie można coś doradzić. Osobiście sugeruję trening siłowy bo zwiększony metabolizm po nim utrzymuje się do 48 godzin a po aerobach tylko 2 [...]

Ale zle miezysz faldomierzem poszukaj fimu na youtube strzalki maja byc w jednej linii. Chodzi o odpowiednią siłę nacisku na fałdę tłuszczową :-)

dziś tylko 3 obiady haha w tym 1 dwudaniowy i masa tłuszczowa leci ..

Witam. Chciałbym zbilansować swoją dietę i obliczyłem, że dziennie aby utrzymać wagę potrzebuje 3124.65 kalorii. Lecz problem w tym, że ja chcę zrzucić tkankę tłuszczową i tutaj pada pytanie ile dziennie jeść kalori aby tracić te 0.5 lub 0.4 kilo tygodniowo. Bo z tego co się dowiedziałem to tyle jest optymalnie.

[...] ilośc tłuszczu w ciele. Logiczne też jest, że jak spada ilość tłuszczu to zmienia się stosunek tłuszczu do masy mięśniowej. Jak zwiększa się ilość tkanki mięśniowej a tkanka tłuszczowa pozostaje na stałym poziomie to BF się nei zmienia ale stosunek już tak. Tak jak pisałem BFR to ilość tkanki tłuszczowej a nie stosunek tkanki tłuszczowej do [...]

zaden z tych srodkow nie spali ci tkanki tluszczowej to wszystko zalezy od tego czy w diecie masz bilans dodatni kalorii czy deficyt najprosciej mowiac jesli bedziesz spalal wiecej niz potrzebujesz to bedziesz chudl i tracil tk tluszczowa natomiast jesli chcesz rosnac musisz jesc ponad zapotrzebowanie ale wtedy nie bedziesz tracil tluszczu w [...]

Najpierw musisz dokładać, oczywiście nie jest możliwe, abyś dokładał tylko czysty mięsień, zawsze pojawi się tkanka tłuszczowa. Ale to jest tylko okres przejściowy, po który robisz tzw. redukcję.

No napisane nawet mam, że w DNT też wcinać :) brzuch pomysł od Arnolda Schwarzenegera :D Chcę popalić tkankę tłuszczową. Ten poranny nie jest mega wyczerpujący :) A jakieś dobre ćwiczenie na grzbiet macie :)?? Może zwykłe grzbiety :)?? Zmieniony przez - nieogarne w dniu 2012-01-09 21:09:14

Witam serdecznie.Może tutaj mi ktoś podpowie jak spalić tkanke tłuszczową w dolnych partiach klatki piersiowej.Jakie najlepiej zastosowac ćwiczenia w takim przypadku.Pozdrawiam.

jak wykonuje cwiczenia na sile czy w jakims stopniu przychodzi mi tez masa miesniowa lub tluszczowa? i jesli bym mial diete typowo na mase a cwiczyl bym na sile czy to byl by dobry pomysl dawalo by to cos? Zmieniony przez - quest123 w dniu 2010-01-29 23:50:34

Spróbuj jeść 2 czekolady dziennie i nic poza tym :) Nawet jeśli nie ćwiczysz i twoje zapotrzebowanie to 1500 -2000 kcl to chodćbyś chciał to nie przytyjesz;p Ja stosuje się do ich założeń na redukcji i nie wygląda to tak, że możesz jeść co tylko zapragniesz. Makro w proporcjach 30:50:20 albo 40:40:20 bardzo cię ogranicza imho makro to nie [...]

1.Spalony miesien moze zostac znieksztalcony tzn(ze np. jak zaczne cwiczyc po tym jak spalilem wczesniej miesien to , ze moze on dziwnie wygladac??) ZMNIEJSZA SIĘ POPROSTU. 2.Spalony miesien bedzie slabszy i efekty pracy wolniejsze niz gdyby sie go nie spalilo? NIE WIEM CO TY MASZ Z TYM SPALENIEM MIĘŚNI, TO TAK JAK SPALASZ TKANKE TŁUSZCZOWĄ, [...]

Chyba tłuszczowa bo kasa się skończyła i kuraka nie będzie

Z sercem raczej nie powinno być problemu. Chyba, że ktoś przesadzi i weźmie z 30mg łącząc z duża ilością kofeiny. Przy schodzeniu na niski %bf gdy tkanka tłuszczowa ciężko już się spala, np z dołu brzucha sprawdza się fajnie. Czy ten Thermal był taki dobry to śmiem wątpić. Może i dobry jak na to co powinno tam być a nie to co było %-) Zmieniony [...]