top

W listopadzie znów będzie okazja do poznania swoich rozmówców z forum SFD Będzie także można porównać swoje osiągnięcia z kolegami. Do tego masa wiedzy praktycznej-bo równocześnie z Ustawką będzie kręcony program treningowy z serii Trenuj z Mistrzem :Marek Kołecki i SFD trenują plecy. Pamiątki na lata-zdjęcia,filmy. Można będzie także podpatrzeć [...]

Witam serdecznie, Wystartowaliśmy w dniu dzisiejszym z II EDYCJĄ MISTRZOSTW SFD W KULTURYSTYCE "MR SFD" link do 1 edycji -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ZG%C5%81OSZENIA_MISTRZOSTW_SFD_Mr%2E_SFD_-t435909.html II MISTRZOSTWA SFD W KULTURYSTYCE "Mr SFD" Link do regulaminu (i m.in listy obecnych już sponsorów) oraz zgłoszeń -> [...]

[...] wąski uchwyt, stanąc daleko od wyciagu i w dół do nóg X3 12,10,8 -Wioslowanie X3 12,10,8 PIĄTEK: Nogi: -Na lawce do cwiczenia nog, i cwiczenie na uda, do góry ciezar stopami X4 12,10,8,6--> napewno wiadomo o co chodzi, podstawowe cwiczenie na uda -Oparcie o sciane, uda z lydkami kąt prosty tworzą, plecy mocno zaparte o sciane i dopóki [...]

[...] gym where he can practice the events for upcoming meets. Since 1998, he has participated in several competitions all around the world. Everywhere, he proved to be one of the top competitors, and this is due to his passion and incredible strength. It is for this reason that he is largely sought to do power demonstrations. Hugo is also actively [...]

[...] RBSD. Lee Morisson Urban Combatives ma takie zdanie na temat Paul Vunaka i RAT-u: To that end the best instructor that I have come across is with out doubt one of the top men in within the JKD Concepts and head of Progressive Fighting Systems, Paul Vunak. He is responsible for the development of the Navy Seals programme called Rapid [...]

[...] o fizjologii człowieka i anatomii mięśni mam, ćwiczenia dopierałem sobie sam pod kątem testu Lovetta którego się uczyłem. Nie zakładam oczywiście, że wszystko wiem na tip-top..uczyłem się głównie innych rzeczy. Do rzeczy, niesamowicie drażni mnie..i nie mogę pozbyć się tego szatańskiego elementu między pępkiem a podbrzuszem. Fałdka tłuszczu [...]

[...] specially made for losing weight are available today and mbt sneakers can be quite effective. These shoes have been out for a while and some companies have risen to the top mbt shoes review demonstrated that they can provide a quality product to consumers. One MBT shoes such type of these shoes is the MBT Shoe made by a company called [...]

[...] Championship (UFC) Light Heavyweight contender Vitor Belfort of Rio de Janeiro, Brazil, has bowed out of UFC: High Impact, May 10, in Bossier City, La., and will not meet top contender Chuck Liddell of San Luis Obispo, Calif., as originally planned. Belfort had signed and sent a bout agreement to UFC management in Las Vegas. But in a [...]

Shoes specially made for losing weight are available today and MBT can be quite effective. These shoes have been out for a while and some companies have risen to the top mbt discount shoes demonstrated that they can provide a quality product to consumers. One mbt shoes sale such type of these shoes is the MBT Shoe made by a company called [...]

[...] Świdnik www.gladio.com.pl Octagon Rybnik http://www.octagon.rybnik.pl/ Pretorian Gorzów Wielkopolski www.ks-pretorian.com Vataha Gdynia www.jkd.pl Top Team Szczecin www.topteam.szczecin.pl Rio Grappling Club Wrocław www.bjjwroclaw.wordpress.com Rosomak Białystok www.bjj.bialystok.pl Rio Grappling Lublin www.mixed-ma.pl Strzelec Gold Team [...]

[...] made for losing weight are available today and mbt walking shoes can be quite effective. These shoes have been out for a while and some companies have risen to the top MBT shoes demonstrated that they can provide a quality product to consumers. One footwear etc such type of these shoes is the MBT Shoe made by a company called Swiss [...]

[...] specially made for losing weight are available today and mbt sneakers can be quite effective. These shoes have been out for a while and some companies have risen to the top mbt sandals demonstrated that they can provide a quality product to consumers. One mbt shoes clearance such type of these shoes is the MBT Shoe made by a company [...]

Agata Mróz, złota medalistka mistrzostw Europy w siatkówce nie żyje - poinformowała w środę prof. Alicja Chybicka, szefowa Kliniki Transplantologii szpiku we Wrocławiu, gdzie 26-latnia siatkarka 22 maja miała zabieg przeszczepu szpiku kostnego. Chybicka nie chciała mówić o szczegółach. Powiedziała jedynie, że o 13.00 w klinice odbędzie się [...]

[...] bo chce masę jak to sie mowi piz dniętą samą w sobie nie koniecznie w wodzie tamoxifen z obawy o gino i jak najmniejszą retencje da mi z antkiem przy za***istej misce na tip top masę która przy antku nie bedzie samą wodą wbrew panującej opinii normalka ze zaleje ale nie w takim stopniu jak bez nolvy- osiągi jak na antka przystało bedą przyzwoite [...]

[...] być warzywko? 4) Kolejnym problemem dla mnie są regularne posiłki ok .. ale ja pracuje na 3 zmiany przere mam wyznaczaną przez kierownictwo.. dla przybliżenia sprawy są top godziny... 6-14, 14-22 lub 10-20 macie jakieś pomysły jak rozplanować posiłki w takiej sytuacji? Mam nadzieje że otrzymam odpowiedzi, które pomogą ułożyć mi dziete i [...]

[...] Jem ok 2.5-2.8gB 1.2gT reszta wegle (lacZnie 4300 w dni treningowe), spie 7-7 godzin, ograniczam zbedne aktywnosci, trenuje obecnie fbw 3x tydzien, wszystko niby tip top Prz 3800-4000 waga stoi, przy 4-4,3k lekko podlana mam juz sylwetke ale obwody stoja w miejscu k***a wiecznie, nie moge przebic progu 37cm w bicepsie. (35 bez cypionatu, [...]

[...] nie pilnuje diety to tyje w oczach wiec co roku musiała być jakaś tam redukcja. Zazwyczaj udana. Nigdy nie miałem problemu spiąć pośladów i trzymać wyliczoną michę. Od listopada zeszłego roku weszła siłownia tak na tip top i kolejna "masa". Trochę sie ulałem ale bez tragedii. Na wakacje redukcja. Przed wakacjami trochę w życiu mi się [...]

[...] waznym debiucie dla sceny Pro. Wystartuje bowiem Brandon Curry, przez wielu uwazany za przyszla gwiazde kulturystyki. Oprocz w/w o tytul oraz kwalifikacje do Mister Olympia (top 3) powalcza: OPEN Serdar Aktolga Troy Alves Mark Antonek Paco Bautista Darrem Charles Brandon Curry Constantinos Demetriou Oleg Emelyanov Vonne Francis Deshaun Grimez [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/912337fc92d449cabc30d927cbb8772e.GIF Końcówka lat 80. Walka dwóch atletycznych bokserów tamtej epoki.Donovana już znacie. http://www.sfd.pl/The_War_Tyson_vs_Ruddock_II-t872310.html Natomiast Bonecrusher(łamacz czasek) Smith,to taki niedoceniany puncher tamtej epoki.Znany z dużej siły fizycznej.(FOTO) Wielu [...]

[...] under the supervision of the champions Zé Mario Spery, Murilo Bustamante, Bebeo Duarte, Toco and Rodrigo Antunes. And probably will be training when you bump into top fighters like Rodrigo Minotauro Nogueira, Rogerio Minotouro Nogueira, Ricardo Arona, Paulăo Filho, Carlăo Barreto, Roan Jucăo Carneiro, Milton Viera, Luiz [...]