[...] ŚRODA - 30.12.09 - 11h w pracy: POSIŁKI/SUPLEMENTY: -płatki owsiane, 3/4 szklanki mleka, rodzynki, orzechy archaidowe, 30g wp 80, arthreo-free 1 caps, top 10 vitamins 1 caps; -2 kanapki z razowca z wędliną, 2 całe jaja; -precelek, serek wiejski mały <- miałem ochotę na słodkie To wszystko przez święta -2 kanapki z [...]
[...] ******************************************************************* CZWARTEK - 07.01.10: POSIŁKI/SUPLE: -owsiane, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, arthreo-free 1 caps, top 10 witaminy 1 caps, bcaa xtra 10g; -spaghetti z makaronem; -krokiety z kapustą i grzybami, 2 całe jaja, arthreo-free <-- tak wyszło że to posiłek 3 h przed treningiem. [...]
[...] Dzień przeprowadzki - rozpaprany pod kątem posiłków I. jajecznica z 5 jaj, kanapki z prawdziwego ciemnego chleba z szynką i serem żółtym, sałatka z wczorajszego obiadu, top 10 witaminy 1 caps: II. kanapka z ciemnego w/w chleba z mielonym z piersi(Zawodny, smakowało Ci w ogóle? - kolega też jadł w aucie pod ikeą, to może potwierdzić), 400 ml [...]
[...] POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. Frytki-kulki z piekarnika(po prostu przetworzony ziemniak; zero oleju i innych tłuszczy -> prócz tych z żółtka->), jajecznica z 3ech jaj, top 10 witaminy 1 caps; II. 2 domowe gołąbki<mmmmniam> z przecierem pomidorowym; Tu mi się przysnęło na 1h III. 1h przed treningiem: 4 kawałki ciasta Suplementy [...]
[...] płaskie niby sie wydają :P ale chyba to bez roznicy jakie masz na zawodach :) kwestia gustu jakie wybierzesz :P mastersy bardzo chwalą sobie ludzie... ale nie powiem ze top tena nie... xD tylko ze top ten cenowo drożej wychodzi :P no ale skoro masz kase to przeciez mozna top tena :P co do kasku no to wsumie możesz sie spytac trenera jaki on [...]
"Oyama Top" Puchar Polski Polskiej Federacji Karate Michał Pyś zdobywcą III miejsca w "Oyama Top" 2010! "OYAMA TOP" jest to najważniejsza impreza Oyama Karate w roku 2010 . Biorą w niej udział najlepsi zawodnicy karate pełno kontaktowego w kraju. Wychowanek Senseia Artura Niezgody z sekcji Oyama Karate WKS [...]
[...] Sacz 16 Tomasz Romanowski Drysdale JJ 17 Artur Rosadzinski Drysdale JJ 18 Marcin Snarski Alliance Team 19 Daniel Solinski Rio Grappling Club Jelenia Gora 20 tomasz szkaluba top team kolobrzeg 21 Sedzimir szulik octagon team 22 Mikolaj Tabor Copacabana 23 Lukasz Truskolawski Alliance 24 Bartlomiej Urban Gracie Barra Poland Team Draculino 25 Kamil [...]
Wkleję to samo co w temacie z opiniami o odżywkach : Dziś z sklepu wziąłem dla siebie 3 x 100% Whey'a Smaki : Wanilia, Truskawka, no i oczywiście Czeko-Sezam i tak Truskawka - nie lubię Owocowych, ale dobra Czeko-Sezam - no jest nadal Kotem Wanilia - Masakrator w większości wypadków nie lubię wanilii a ta smakuje jak lody śmietankowe. Mi w [...]
troche inny ranking niz w temacieale trudno Ranking Top 24 Clubs Eurosport przeprowadził Ranking Top 24 Clubs. Oto jak prezentuje się najnowszy ranking Top 24 Clubs przeprowadzony przez stację Eurosport: 1 Lyon 138 2 Juventus 134 3 Barcelona 131 4 Inter Milan 125 5 Arsenal 119 6 Milan 118 7 Chelsea 114 8 Bayern 107 9 PSV Eindhoven 106 10 Benfica [...]
[...] 80 cm w pasie i 10% fatu! i miales przez chwile a potem bam! Dla mnie Twoim jedynym problemem w w psychice jest teraz jak wygladasz, bo zrobiles super redukcje byles w top formie! i Wszystko zmarnowane... i cie to poprostu wkur*** nie mozesz sie pogodzic z tym... i to ci streessory robi ... Wiec teraz: 1. musisz sie pogodzic z tym co sie [...]
[...] uczestnictwa jest złe. Mam wrażenie, że mówimy z Viki o bardzo zdroworozsądkowych i oczywistych rzeczach, a na siłę szukacie w tym dziury. Nie chodzi o to, że trzeba być top, by w ogóle podchodzić do biegów. Chodzi o to, żeby nie wierzyć, że da się w krótkim czasie przygotować do dużego wysiłku, bo wystarczy tylko bardzo chcieć, zastosować [...]
[...] and they each order a single scoop ice cream cone. The first one eats it by gently licking it around the edges, the second slowly sucks the ice cream off the cone from the top, and the third gobbles the top and then sucks the rest out of the cone. Which one is married?" After a few seconds of contemplation, the teacher replied, "Well, I think [...]
[...] na moim miejscu ? Kupujac mastersy mialbym jeszcze jakas odzywke lub nawet dwie. Zmieniony przez - krzychkrzy w dniu 2012-06-03 14:03:08 masters ns3 są robione na wzór top kingów więc możesz sobie łyknąć je, ja mam i są zaj**iste, można w nich drzewa ścinać Zmieniony przez - majlo0 w dniu 2012-06-15 14:13:48 Zmieniony przez - majlo0 w dniu [...]
[...] ciekawa walka. Imo jak Spider dostanie Kennediego to stawiam na Andiego. Andiego każdy skreśla, ale szczęka mu jeszcze do końca nie poszła tak samo refleks itp. Imo to wciąż top 10 (już ofc nie top 1, ale top 5-10 jak najbardziej). Cormier nawet tak lekko nie miał i wygrał na pkt a Anderson wciąż porobił na pkt lepszego boksera (Diaza) niż [...]
Bader vs Latifi - Bader prawie padł po prawym sierpie Latifiego, biedny Bader, bo łomoty od top 3 czyt. Jonesa, Cormiera i Rumble ma jak w banku a jest w top 10 od lat. Jednak timing i precyzja tego kolana i walk off KO to było coś pięknego, z Shogunem bym Badera zobaczył i nie skreślałbym past prime Shoguna w tej walce. Gustafsson vs McBlach - [...]