top

Ja juz dawno przestalem wierzyc w vica i mysle ze znowu nic nie zrobi.Jest plaski jak decha.Uwazam ze Branch "bez gena" jest kooope lepszy.Vic nie ma zadnej grupy miesniowej ktora jakos by sie wyrozniala.ogolna sylwetka juz nie wystarczy.wg mnie bedzie bardzo ciezko o top 3.

mega lubie tego zawodnika i po cichu liczylem , ze zrobi forme . Wiekszosc spisala go na straty ale pokazal gdzie jego miejsce , licze na top 3 na Olympi , na Arnolndzie mimo tego, ze Wolf i Warren wygladali swietnie to Viktor jeszcze lepiej ale to jest tylko moje zdanie

coś czuję, że może zagrozić TOP 3 z ostatniej Olympii...

W tym roku jeszcze jest za wczesnie , mam nadzieje ,ze powoli zrobi progress i za rok na mr o 2012 powalczy o top 3

imo top 3 to w tym roku w zasiegu

spojrzcie na lewy cyc w 2:14 .Jak wyjdzie w formie to top 4 bedzie mial tym bardziej ze branch chyba nie wystartuje

zdziwisz sie ale moze miec problem z top 5

wydaje mi sie ze moglo by byc jak z branchem. (oczywiscie jakby przygotowal dobra forme) nie mowie zeby zdobyl sandała ale moglby sie znalezc w top 5 podczas gdy niekoniecznie by na to zaslugiwal. A czemu do warrena nawiazalem? chlopak po przejsciach zaczyna ostro trenowac po czym pokazuje ze marzenia sie spelniaja wraca na szczyt, w tle powiewa [...]

Podziwiam go za to zawzięcie i wole walki z niesprzyjającym losem.. Typ ma mega pecha, a mimo to za każdym razem się podnosi i wraca do TOP. Chciałbym żeby ukoronował swoją karierę Sandowem którego powinien już zgarnąć w 2007, ale niestety nie daję mu na a to żadnych szans, przy aktualnej konkurencji musiałoby zabraknąć co najmniej 5-6 zawodników [...]

[...] sprzyjal: nowy rok i swieta zapiles ryja, sprawy z corka i wyszedl miesiac off od silki. Teraz choroba, czity i l4 i to samo. Jak sie trzyma to i tak swiat i ludzie ;-) Wrocisz na silke, utrzymasz miske i bedzie dalej leciec. Ja mam tak, ze jak, powiedzmy, 4 dni wszystko na tip-top, ale potem jeden dzien odpustu to wracam do punktu wyjscia...

co znowu za trójkąt?? Ten z obrazka: Dzięki zgięciu kolan i wyprostowaniu pleców powinien się utworzyć trójkąt postały z linii barków, pleców i nóg. Wzrok skierowany na wprost pozwoli uniknąć kociego grzbietu i utworzy większe napięcie mięśni pleców. Nie pozwól by biodra pierwsze zaczynały ruch. Powinny one unosić się razem z barkami. Ruch prowadź [...]

[...] testu sponsora działu +35 (wyszedł raczej rekomp). Od jakiegoś czasu pierwszy raz rozpocząłem zwiększanie masy mięśniowej, jednak przerwane kontuzją barku w połowie listopada. Na miesiąc przerwa od siłowni, padła wtedy też miska. Wróciłem z delikatnymi treningami, zmianami w diecie aby zrzucić to co doszło w bokach, więc straciłem mniej [...]

Miał zadatki na Mr.O ! Szkoda, że go oszukali wtedy, gdy zajął 2-ie miejsce na Mr.O i tego jego pecha, bo kto wie jakby to się potoczyła dalej jego kariera... teraz niestety musi walczyć o start na Olympii , a na samej Olympii bardzo mocno się spiąć, by być w TOP 6... Szkoda, bo lubię Vica i wg mnie zasługuje na więcej za swoją niesamowitą [...]

niestety Victor nie ma szans nawet na top 6 jak dla mnie...

dokładnie top 6 poza zasięgiem victora...

chciałbym, by był w TOP 6 :-) formę może mieć dobrą, ale czy to wystarczy...

[...] tygodniu i chcialbym sie dowiedziec czy mam dobry program: wtorek:klatka,biceps czwartek:grzbiet,barki,triceps sobota:klatka,biceps do tego brzuch co dzien tzw szostka i nogi czasem jesli top zly program to prosze o stworzenie jakiegos sensownego programu,co do klatki i bicepsa to chcalbym cwiczyc te miesnie 2 razy w tygodniu , z gory dzieki :)

[...] kontuzji bez przerwy a zawodnik ktory mial operacje nie mogl cwiczyc nie mogl chodzic . . . Pierw pomyslcie zanim cos powiecie wedlug mnie po tym co Victor przeszedl wyglada bardzo dobrze i to wcale nic dziwnego ze Phil wyglada lepiej ale za rok duzo moze sie zmienic mam nadzieje ze tych 2 zawodnikow bedzie w top 2 na O 09 kolejnosc obojetna .

[...] sylwetka niestety, za duze dysproporcje rak do reszty, taka sama sytuacja jak z Ruhlem ktory blyszczy barkami, leje wszystkich ta partia miesni, a najwyzej zajal 3 lokate i to wtedy kiedy byl najbardziej proporcjonalny, mozecie mnie zjechac, ale jestem pewny ze nie bedzie nawet w top 3, jesli sie myle to po olympi zwroce honor, ale tak uwazam.

ale jestem pewny ze nie bedzie nawet w top 3, jesli sie myle to po olympi zwroce honor no to raczej bedziesz musial to zrobic co do lap podobna sytuacja byla z Silvio ramiona mu przeganialy reszte i podobno zaczal ja lzej cwiczyc by utrzymac proporcje, jednak nowy trener powiedzial ze lapy nie moga byc za duze imo mi to nie przeszkadza jego [...]