top

Urgrok - na parkingu się przewrócił ponoć wiem, że już wstawione kilka stron wcześniej, ale poniżej po polsku z pewnego serwisu, który SFD maskuje i nie można podać linka Branch Warren, kandydat do Top 3 w Mr. Olympia, przewrócił się w sobotę, 20 Sierpnia 2011 na parkingu w Atlancie. Niestety kiedy upadł, usłyszał charakterystyczny dźwięk, który [...]

no wiec wracajac do tematu to uwazam ze wielka strata ze Brancha zabraknie na Olympii moze wygrac by nie wygrał ale o top 3 by powalczył - i kopyta niezłe wiec Jay by nie pokozaczył ale cóz takie zycie moze za rok :)

szkoda strasznie Brancha :( widać, że miał dobra formę i pewnie o TOP 3 by miał, choć Victor i Kai pewnie też by nie odpuścili... Oby szybko wrócił do zdrowia i oby ta kontuzja nie odbiła się na wyglądzie jego uda...

Goscinne pozowanie na Top de Colmar 2012, 14.04.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88561be7d5404ebe9e1a0f84997f6c5a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7746ee18f9a942688483b643fa7b91f0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7271b35b32d470292e8108b9c1d5e49.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a2c9be1573444e18d4909b537980588.jpg

Tak zawodnik z top 10 na swiecie nie ma dobrej genetyki, ludzie litosci...

[...] ale lubię. Jak ktoś ma chęć popatrzeć na skilla i ładną dziewczynę to panna wymiata. https://www.youtube.com/watch?v=ofOJoK-eEWo A tu ultra trening - ultra mistrz - skill top level https://www.youtube.com/watch?v=Z5m1O5niSr0 Bo nie wystarczy się upieprzyć na treningu. Jeszcze się trzeba czegoś nauczyć. :-) Pojechałem rowerem 20 minut. Trochę [...]

Trochę trzeba. Ćwiarteczka w ciągach niczemu nie wadzi :-) Chociaż biegacze twierdzą, że przy dużych obciążeniach stawy zaczynają szwankować, to jednak siła jest siła. I niekoniecznie trzeba być tucznikiem z bębenkiem do odbijania siadów. Taki Seba... Nie dość, że chłopak Zuzki (a tam to trzeba chłopa, a nie pajaca) to jeszcze silny jak tur. [...]

[...] Pewnie, że miękko ląduje. Inaczej już bym nie żył :-D Masz taki trójkąt: przedramię - biceps - mięsień piersiowy. Właśnie tam musisz trafić odważnikiem. Trafisz wyżej: ortopeda. Trafisz niżej... Też ortopeda. I gość od układania paneli, bo nie utrzymasz tego ciężaru. KB48 zdecydowanie za ciężki to tego ruchu jak dla mnie. Ale najpierw go [...]

@ajazy-Mądre 10 punktów, w słowa ubrane to, co od dawna podejrzewam. Więcej twittów, instagramów, pudelków i top czegoś tam, a przeforsujemy wszystko :P Wbrew pozorom Polacy to mądry naród i nie nabierają się na większość socjotechnik i różnego rodzaju manipulacje i wiedzą swoje. Polacy mieli dość jawnej niemieckiej agentury w postaci PO . I wbrew [...]

Nie. Mało tego. Ostatnio robię press bez ciężaru. Spróbujcie kiedyś. Wyobrażasz sobie, że trzymasz w rack kettla o masie... O dużej masie. Wtapiasz rękę w tułów, spinasz brzuch, poślady i wszystko inne. Palcami "łapiesz dywan" i wyciskasz niewidzialną kulę. Powoli i technicznie. Kolega, który wyciska w BP 60 kg pisał, że jak mu doradziłem, to aż [...]

Kawa, kettle i sztanga - to nigdy nie będzie off-top. :-) Kupiłem dużą kawiarkę. Są jeszcze większe. Moja to taki rozmiar pośredni. Niedługo czeka mnie wymiana, bo się sprzęt lekko zdezelował. Obecna trafi do ekwipunku biwakowego. Do sitka wchodzi mi pełne załadowanie komory młynka. Aż zważę następnym razem. Wychodzi z tego mocna, czarna, gęsta [...]

Ale Snatch Test na instruktora, czy SSST przy TopTeam? SSST (24) zamieniony na ST (28kg) przy wchodzeniu do Top Team? ST (24kg) zamieniony na ST (28kg) przy egzaminie na SFG I dla osób o wadze +100kg ??

Muza klasyczna.U mnie na siłce też zawsze puszczam kilka numerów AC/DC ,a ostatnio na prośbę klienta ZZ TOP :) Jeśli chodzi o próbę to bym dał minimalnie dłużej akcent na górze w początkowej fazie,bo u innych zawodników może nie być takich ładnych doprostów i pojawi się problem :)

https://i.imgur.com/Atiuu6A.jpg mmaindia.com / Ethan Miller/Getty Images Ali Abdelaziz kusi Tony’ego Fergusona walką z Islamem Makhachevem na UFC 254 Ali Abdelaziz złożył ofertę Tony’emu Fergusonowi. Prezes Dominance MMA napisał do „El Cucuy’a” z propozycją, czy chciałby się zmierzyć z Islamem Makhachevem na gali UFC 254. Klient Ali’ego [...]

tu jedynie troszke ginekomastia ale to juz jest swiatowy top ponoć

2 laski z Polski top 10 w UFC i to w tej samej kategorii wagowej. Aski pewnie nie zrobi ale reszte mysle ze tak ,Karolina jest super.

liczy się top 3!

Kurna oglądając jeszcze Liddell vs Jardine... Jardine wygląda w ruchu jakby miał jakieś przykurcze tu i ówdzie, a jednak to działa... Nie wiem skąd któryś skubaniec wyciągnął to 29- 28 dla Chucka. No i jeszcze żeby nie było że off top:

[...] dalej jest fanem :) Co do Overeema, to same superlatywy, że zniszczył ROgersa kompletnie. Porównał jak Alistair go wykończył, a jak Fedor. Ogólnie mówił o nim, że jest top k-1 striker z baardzo dobrym ju-jitsu i jest jednym z największych mother****erów w swojej kategorii póki co ;) EDIT: Nie wiem czy było, ale wnikliwa techniczna analiza [...]

A co do genu, to ostatnio temat byl poruszany, wiadomo jakis tam gen trzeba miec jezeli chce sie walczyc o top Olympii, tak juz to jest wszystko ,,too close,, ale jak ktos ma kase i stac go na ladowanie ogormnej ilosci soku i hgh to i z Janusza Kowalskiego mozna zrobic niezwykle super zbudowanego kulturyste, zobaczcie Ronnie jak teraz wyglada, tu [...]